該不該給寶寶吃肉？這是爸爸媽媽和爺爺奶奶經常爭論的問題。在這裏想告訴大家的是：不但要給寶寶吃肉，而且應適當多吃點兒。廣州中山大學第三附屬醫院營養科副主任卞華偉介紹說，肉類食品包括魚肉、禽肉和畜肉，提供優質的蛋白......

晚上餓了吃什麼零食好？很多人在晚上睡了覺之後被餓醒，或者喜歡晚上吃零食的。那麼，晚上餓了吃什麼零食好呢？吃哪些零食比較健康又減肥呢？下面，介紹幾款晚上吃的健康食物。晚上餓了吃什麼零食好：綠色果蔬汁有時你感覺到餓並不......

專家建議，正在坐月子的媽媽可以適當吃點野菜。因爲野菜養分豐富，與栽培蔬菜相比，蛋白質高20％，礦物質含量也多。以蕨菜爲例，其鐵質、胡蘿蔔素、維生素C的含量分別爲大白菜的13倍、1．6倍和8倍。又如馬蘭頭，含鐵量是蘋果的30倍，是......

冬季給寶寶吃什麼好？冬季乾燥，不妨多給寶寶吃點能潤肺去燥的食物，比如白蘿蔔。給寶寶吃什麼是媽媽們最關心的問題，乾燥的冬季，不妨給寶寶吃點白蘿蔔，能潤肺去燥還能消積食。冬天吃白蘿蔔潤肺去燥中醫認爲，秋冬季節多吃白色食......

懷孕初期小生命剛剛在子宮內萌芽，一切都顯得那麼脆弱，爲了保護好腹中的小生命，這時孕媽媽在飲食、起居作息等一切都應該小心注意，尤其是在飲食上一定要十分注意，要多吃一些對懷胎有益的食物是很有必要的。懷孕初期小生命剛......

黃花菜含有豐富的蛋白質、礦物質和維生素等，月子期間產婦可以適當的吃些黃花菜，它具有清熱解毒、消腫利尿、健胃安神等其他功效，對產婦的身體是很有幫助的。海帶中含有鈣、鐵、碘等其他微量元素，產婦適當的吃些海帶可以增......

藥流如果掌握不好適應症，或者用藥後調理不當，不僅達不到流產目的，還可能因大出血而危及生命。因此，藥流後建議吃點活血化淤的藥物，以促進子宮收縮，幫助淤血排出體外。女人年過三十之後，常處於這樣的境地，工作不容懈怠，生活節調......

春天是孩子生長最快的季節。生長越快，所需要的營養也越多，這對脾胃虛弱的孩子來說是一種挑戰，所以家長要注意給孩子調理脾胃。春天是萬物復甦的季節，此時寶寶生長髮育最快，活動量大，需要營養多，同時消化吸收功能增強，進食量增......

暑假期間，飲食不規律、食物種類繁多，導致不少孩子腸胃功能紊亂。那麼，在開學前的這段時間裏，家長應該如何爲孩子調整好飲食結構呢？下面介紹一些方法供家長參考。飲食營養均衡四項原則第一個原則是植物性食物爲主、動物性食......

女性備孕期間，一定要注意調整生活習慣，改善飲食結構，把身體調理好，才能增加受孕的機率，併爲孕育寶寶提供完美的場所。有研究指出，每天喝點全脂奶，能增加女性受孕的機率。美研究發現吃全脂乳品有助受孕美國哈佛大學開展的一項......

初冬，很多人開始抱怨自己常常“手腳冰涼”、“畏寒怕冷”。殊不知，這並非是穿戴上厚厚的鞋子、手套就能夠解決的問題，拒絕“畏寒怕冷”，還需要從解決自身的營養問題入手。初冬，很多人開始抱怨自己常常食物，以保證能量的充足......

補鈣一定是爸爸媽媽們從不敢掉以輕心的大事，不少人熱衷於有事沒事就給孩子吃點鈣補充劑，其實在兒科專家們眼裏，這隻能是最後的無奈選擇。補鈣一定是爸爸媽媽們從不敢掉以輕心的大事，不少人熱衷於有事沒事就給孩子吃點鈣補......

隨着人們保健意識的增強，很多人希望可以通過服用保健品預防疾病、強身健體。市場上各種保健品層出不窮，尤其是針對中老年人的各種保健藥品、食品更是五花八門，而這幾年也開始有越來越多的廠家加入了兒童保健品的大軍。隨......

寶寶吃奶酪有什麼好處？不少營養學家都建議給適當年齡的寶寶吃適量的奶酪，對寶寶的成長十分有利，那麼，寶寶吃奶酪到底有哪些好處呢？寶寶吃奶酪有什麼好處：有利於寶寶智力發育發育元素豐富：在奶酪裏面的脂肪是乳脂肪，含量爲5.5%......

前兩天有人在公司吃起了芋圓，突然靈機一動，如果這些美味的小吃，寶寶也能吃就好了。今天綿綿帶來了寶寶可以吃的地方名小吃——來自臺灣的鮮芋仙！前兩天有人在公司吃起了芋圓，突然靈機一動，如果這些美味的小吃，寶寶也能吃就好......

現代生活節奏很快，大部分人都有熬夜的習慣，熬夜對身體傷害很大，有什麼辦法可以從飲食上調理呢？下面我們來看看熬夜吃什麼好吧。熬夜吃什麼好：酸奶低脂原味酸奶含有的蛋白質和脂肪，有助於延長飽腹感，大部分的酸奶都含糖，建議選......

益生菌別亂吃，可能無效還有害。近年來，益生菌越來越被大衆熟知，適應症也被越加越多，小到便祕、偏食，大到氣喘、過敏、異位性皮炎，好像什麼病都能用益生菌治療。真的是這樣嗎？......

寶寶剛出生時，對光線就會有反應。8個月以後，寶寶真的能夠用眼睛辨識親人了。到了幼兒階段，就是寶寶視力發展的黃金階段。由於電子數碼產品的普及，寶寶的視力越來越容易收到外界的影響。所以家長就要多給寶寶吃些護眼食物，......

剖腹產的媽媽因爲有傷口，產後在飲食方面更需要注意一些。那麼，剖腹產可以吃點辣嗎？產後多久能吃辣呢？一起來了解下吧。剖腹產可以吃點辣嗎一般來說，剖腹產的女性在剛生完寶寶後最好不要吃辣的，一方面剖腹產女性要做開腹手術......

有的家長聽老人說，立秋後吃瓜類容易拉肚子，因此到了秋季就不敢給寶寶吃瓜類了。事實上，瓜類有清熱、利溼的作用，秋季適當吃點瓜，可潤腸通便防便祕。咪寶：前幾天買了個西瓜回家，寶寶看到就吵着要吃，但婆婆說立秋後吃瓜容易拉肚......