新生兒將會有70％的時間在牀上度過，所以挑選一個好的牀墊至關重要，確保寶寶在高質量的牀墊上睡個好覺。即使寶寶起初的4－6個月的時候在嬰兒車或是搖籃裏度過的，挑選一個舒適且高質量的牀墊依舊是個明智的選擇。雖然寶寶在第......

寶寶斷奶幾天能睡好覺？寶寶一般斷奶一個星期之後就能睡一個好覺，睡整夜覺了，但是具體時間還要看寶寶個人情況，有些寶寶適應能力強，可能不需要一個星期就能適應。寶寶斷奶幾天能睡好覺？寶寶一般斷奶一個星期之後就能睡一個好......

客廳裏，幾個年輕人聊得正歡，不時傳來一陣爽朗的笑聲。突然，一個聊得正歡的年輕女人神色慌張的向大家做了一個保持安靜的手勢，隨即一頭衝進房間，在大家一臉驚愕的表情中，她卻輕鬆地唱起了啦啦啦的賣報歌……或許你會問，這到底......

睡好覺90%的病會消失，林青霞有一句名言：“睡到飽，美到老”。真是一點也不錯，深沉、充足的睡眠是最好的修復大師，不僅能恢復體力，還能修補體質、提升免疫力、舒緩壓力、增強記憶力。常常一夜好眠，醒來精神百倍，雙眼炯炯有神，皮......

4歲時確診腺樣體肥大，歷經幾個月煎熬，終於找到適合孩子的還不用切除腺樣體肥大的方法，其中的辛酸只有爲人父母才能體會。讓我們一起來看看她的述說。原標題：4歲寶寶腺樣體肥大，鼻子不堵了，晚上能睡個好覺了4歲寶寶腺樣體肥......

剛生產完的媽媽可能會手忙腳亂。一部分要坐月子調養身體，一部分又要忙著照顧新生兒。面對不斷清醒哺乳換尿布的嬰兒，可能會讓你精神崩潰，但是適當的放鬆和休息，纔是照顧你自己和寶寶的最好方式。剛生產完的媽媽可能會手忙......

有的孩子睡覺時非得含着媽媽的乳頭或奶嘴才能入睡。這麼一來，孩子每每醒來後就會下意識地吮吸乳頭或奶嘴吃奶。這種過分頻繁的進食習慣，容易使孩子的胃腸功能紊亂。其次，孩子入睡後小嘴依然被乳頭“堵”着，也容易呼吸不暢......

幼小的孩子常有一些幫助入睡的方法，例如：抱小毯子、小熊或是含着奶嘴、吸大拇指等，許多父母不願意讓孩子利用這些「過度物品」來幫助睡眠，擔心孩子將來長大之後，無法放棄這些物品。其實這些都會隨着孩子長大、進入團體、學......

睡眠佔去了孩子一天中一半左右的時間。寶寶怎樣才能睡得好？冬天的寒夜裏，怎樣保護寶寶不受涼？孩子夜裏睡覺的時候，體內生長激素的分泌，比白天活動時多幾倍。所以，保證孩子晚上睡足、睡好，對於孩子的生長髮育十分重要。這個環......

不得不說，喂夜奶對媽媽來說是件很痛苦的事情，當每天晚上寶寶哭着要喝奶時，從熟睡中醒來的寶媽肯定是一臉生無可戀的。那麼，夜奶媽媽到底應該如何睡個好覺呢？不得不說，喂夜奶對媽媽來說是件很痛苦的事情，當每天晚上寶寶哭着要......

很多媽媽表示，有孩子後真的很難睡個好覺，剛開始是因爲要半夜給孩子餵奶、換尿布，但後來不需要半夜做這些工作了，卻還是睡不好。怎樣才能睡個好覺呢？babble網站近日發表一篇文章，介紹簡單的8個方法，幫你睡個好覺。很多媽媽常......

睡眠對於我們每個人的意義不言而喻，因此，父母們往往想知道不論是嬰幼兒還是大孩子，究竟需要多少小時的睡眠才能滿足身體所需。雖然事實上睡眠的需求量因人而異，但是依舊有一些很合理的方法來幫助父母們確定自家孩子擁有了......

有的寶寶睡前總是又哭又鬧，或者半夜頻頻醒過來鬧人，家長被折騰得疲憊不堪，怎樣才能讓寶寶睡個好覺呢？指導專家：廣東省婦幼保健院兒童保健科柯海勁副主任醫師有了小寶寶後，很多家長都曾被寶寶的睡眠問題困擾過，寶寶睡前總是又......

睡眠質量的好壞不僅會對寶貝身體的發育狀況產生直接影響，同時還會對智力發展、性格和注意力的培養產生一定作用。所以，優質的睡眠，是保證寶貝健康成長的基石。爲了能讓寶貝擁有金質睡眠，從小培養寶貝良好的睡眠習慣十分必......

有沒有一種感覺是晚上不想睡，早上起不來，一天的精神狀況都不太好，想要睡個好覺，這5件事睡前不能做！有沒有一種感覺是晚上不想睡，早上起不來，一天的精神狀況都不太好，想要睡個好覺，這5件事睡前不能做！睡眠的低質量，估計是很多人非......

很多人常常抱怨自己的睡眠質量不佳，這除了與長期的不良作息有關之外，和你睡眠的飲食也有很大的關係，下面一起來了解一下幾種常見的影響睡眠的食物。咖啡因戒除咖啡對某些人來說或許是一件艱難的任務，但確實咖啡因會影響睡......

孕期孕媽媽經歷的心酸和苦楚，只要孕媽自己能體會，對孕媽們來說，睡覺都是一件累人的事，不管怎麼睡都找不到一個舒服的姿勢，還有身體的各種問題，真是讓人心疼。大家都以爲懷孕之後，孕媽們在家待產什麼都不做，那是叫一個舒服，享受......

懷孕期間，因爲一種外在因素，所以許多孕媽的睡眠質量很差。尤其是到了孕晚期，肚子很大的時候，更是不方便。那麼孕晚期如何睡好覺？一起來看看吧。懷孕期間，因爲一種外在因素，所以許多孕媽的睡眠質量很差。尤其是到了孕晚期，肚子......

準媽媽隨着自己肚子的變大，會覺得睡覺對於自己來說是一件難事，那麼孕期怎樣才能睡個好覺？可不止是左側臥這麼簡單！準媽媽隨着自己肚子的變大，會覺得睡覺對於自己來說是一件難事，那麼孕期怎樣才能睡個好覺？可不止是左側臥這麼......

飲食是導致睡眠障礙的原因之一，若寶寶晚餐中吃了一些“不宜”的食物，就會讓寶寶睡不好。臨牀營養學家指出，寶寶晚上吃了什麼，直接影響着寶寶夜裏的睡眠質量。飲食是導致睡眠障礙的原因之一，若寶寶晚餐中吃了一些“不宜”的......