生孩子從沒有一個所謂“適當“的時間。因爲現今夫婦的生活忙碌而緊張，常因一些事情延遲生育。可以說，沒有一個時間是不適宜生孩子的。但許多夫婦的想法都是一樣，希望自己能生個聰明健康的孩子，所以在決定生孩子之前，最理想......

專家介紹：吳光馳，原首都兒科研究所附屬兒童醫院兒童保健科主任。首都兒科研究所研究員，中國優生科學協會小兒營養專業委員會副主任委員。從事兒科臨牀，兒科保健及兒童營養研究工作。在母乳餵養、佝僂病防治、鈣鋅缺乏，維生......

生一個寶寶真不易！新媽咪身體消耗特別大，可還得有充足的奶水喂寶寶。因此，月子裏的每一天都要“好好吃”。可很多新媽咪在月子裏“瘋”補營養，結果卻不盡人意。月子裏補養身體固然很重要，但一定要掌握科學的飲食之道，不然會......

都市裏男性精液質量越來越低，若要個健康的寶寶，專家提醒在飲食上可不能隨便。專家提醒，蹺二郎腿可能引發不少病。疾病一：可能引發腿部靜脈曲張或血栓塞。疾病二：影響男性生殖健康。疾病三：導致脊椎變形，引起下背疼。疾病四：出......

一般來說，未準爸爸的健康飲食應該和未準媽媽的飲食一樣，是平衡、多樣、營養的。具體來說，下面的飲食內容應該會對未準爸爸有所幫助：1、確保你的飲食包含鋅、葉酸（如綠葉蔬菜）、其他富含抗氧化劑（如維他命C）的食物。所有這些都......

慎用阿司匹林——阿司匹林或含阿司匹林的藥物對小孩感冒發熱，確有良好的解熱鎮痛作用。但是，對12歲以下的兒童要慎用。因其服阿司匹林容易患瑞氏綜合症。開始時表現爲發熱、驚厥、頻繁嘔吐，最後昏迷、肝功能受損害，且容易......

我國婦女在產後都很注意營養，在產後吃大量的滋補品，其實在產後1～2天最好吃些清淡而易消化的飲食，以後再逐漸增加含有豐富蛋白質、碳水化合物及適量脂肪的食物，如奶、蛋、雞、魚、瘦肉、肉湯、排骨場及豆製品等；此外還要注意......

爲了給孩子補充營養，很多家長會給孩子吃些高檔補品。然而，亂吃補品危害大，或是孩子誘發孩子性早熟的元兇。6歲女童吃蛋白粉吃出性早熟6歲的彤彤今年上幼兒園大班，平時就喜歡吃葷食，蔬菜嘗都不嘗，現在有30公斤左右。最近天氣......

隨着物質生活水平的提高，很多家長已經不再單單滿足於解決寶寶的溫飽問題，而是更加關注寶寶的智力是否正常，體魄是否健康，因此他們都迫切希望對寶寶進行額外的營養補充，使其成長得更聰明、更健康、更茁壯。1、鮭魚鮭魚肉含......

不管你信不信，世界上就是有一種說法，改變你的飲食習慣是可以增加你懷孕的機會的！生育，從家庭倫理角度來看，是一種愛的傳遞，它是以夫婦情感的發展爲基礎的。懷孕前，夫妻雙方應有良好的心理準備!1、調節夫婦孕前的心緒心緒，是指......

有的父母膚色偏黑，孕婦就可以多吃一些富含維生素C的食物。如果父母皮膚粗糙，孕婦應該經常食用富含維生素A的食物……俗話說：愛美之心，人皆有之。所以，每位準父母都希望自己的寶寶可愛漂亮。那麼，要實現這個願望有什麼祕訣呢......

2016年1月7日，美國發布了2015－2020版膳食指南。美觀新版的膳食指南強調健康的飲食模式，那麼健康的飲食模式應該吃什麼？美國孩子的健康飲食上怎樣的？在美國新膳食指南當中，特別強調了健康的飲食模式（膳食模式）。那麼，這個模式都......

現在市面上充斥着各種各樣的零食，總是吸引着孩子。很多孩子因爲經常吃不健康零食而影響了正常的飲食，甚至影響生長，怎樣才能幫孩子遠離“垃圾食品”？五歲的徐慧，是個大眼睛的小女孩，和同齡的孩子相比顯得要纖瘦很多。最讓媽......

1、多樣化是健康飲食的關鍵。研究顯示，嬰兒從6個月大開始就食用多種不同事物，他長大以後偏食的可能性比較小。2、嬰兒和兒童的營養需要跟成年人有很大不同。因爲他們的生長速度很快，但是食量很小，所以他們必須食用營養豐......

指南選擇：要比平時多吃動物性蛋白，如雞魚、瘦肉、動物肝、血；豆類也是非常好的佳品；同時攝取不可缺少的蔬菜和水果，吃甜食可用紅糖，還要飲用適量的牛奶。烹調：一定要多喝湯，粥類，少吃煎炸等不易消化的食品。在很多人的印象裏，生......

A：指南選擇：要比平時多吃動物性蛋白，如雞魚、瘦肉、動物肝、血；豆類也是非常好的佳品；同時攝取不可缺少的蔬菜和水果，吃甜食可用紅糖，還要飲用適量的牛奶。烹調：一定要多喝湯，粥類，少吃煎炸等不易消化的食品。A：指南選擇：要比平時......

孩子都喜歡吃零食。在大人的觀念中吃零食對孩子是沒有好處的，不僅影響食慾，還會使孩子發胖。可是，看見孩子饞乎乎的樣子和他那渴望的眼睛，實在又不忍心拒絕。如果您的孩子喜歡吃點心，那麼，這就是一件天大的好事情了!特別是......

早產是指孕婦在懷孕滿37周前的分娩，可能引起嚴重併發症。北歐研究人員近日在《英國醫學雜誌》上發表研究結果稱，孕婦以蔬菜、水果、穀物和魚爲主要食物可降低早產風險。瑞典歌德堡大學和挪威公共健康研究所的研究人員調......

爲了增進寶寶食慾，促進消化吸收，保證身體健康，應該爲寶寶提供一個良好的就餐環境和就餐氣氛。首先，不要在寶寶吃飯的時候批評他，影響他的就餐情緒。因爲人的高級神經系統活動對胃腸的消化功能有影響。當進食時，由於條件反射......

孩子的飲食問題一直是爸媽的困擾，其實關鍵因素來自爸媽。如果飲食環境充滿着油炸、甜食，孩子怎能拒絕誘惑？如果爸媽覺得健康飲食太單調，孩子也會對健康飲食沒反應。讓孩子處於良好的飲食環境中，才能奠定日後健康的基礎。孩......