妊娠紋是準媽媽懷孕期間出現在下腹部、大腿、臀部或胸部，呈現紫色或粉紅色的條紋。並不是所有的媽媽都會出現人妊娠紋，並且妊娠紋是可以通過飲食緩解的。1、西紅柿推薦菜譜：番茄汁原料：番茄2個，水適量做法：將番茄剝皮，加適量......

“坐月子”這一段時間是產婦的“多事之秋”，產褥感染、乳腺炎、子宮脫垂、附件炎等多種嚴重威脅產婦健康的疾病，都可在這段時間內發生;而且民間許多關於“坐月子”的陳規舊俗，也會給產婦的身體健康帶來不利影響。在“坐......

《辣媽育嬰坊》第二期，討論的話題是產後抑鬱症。媽媽們在生完寶寶後，情緒會否低落呢？產後抑鬱如何判斷呢？如何有效地治療產後抑鬱？帶着這些問題，我們一起走進《辣媽育嬰坊》。《辣媽育嬰坊》第二期，討論的話題是產後抑鬱症。......

媽咪應該在產後6－8小時及時排尿，這是產後恢復期的一件大事。一旦發生尿瀦留，膨脹的膀胱可能會影響子宮收縮，不利於產後恢復。如果不習慣臥牀排尿，可坐起來或由丈夫扶到衛生間排尿。懷孕和分娩，使媽咪的身體發生了巨大的變化......

由於婦女在產後體質未復原加之餵養嬰兒低頭時間較長，頸肩部、手部、腰部等肌肉長期處在緊張狀態，所以此時易引發一些痠痛。但是不用緊張，一些小疼痛可以通過自我按摩得以舒緩。產後保健媽媽不容忽視由於婦女在產後體質未......

只有媽媽健康，孩子纔會幸福。然而當孩子出世後，母親卻全身心撲在寶寶的成長上，忽略自我生理和心理變化的調整，結果導致產後的自然恢復時間加長，相當部分產後母親因未及時注意保護自我，誘發疾病。要做好產後的保健，首先要對自......

分娩之後，必須對某些方面的情況特別加以注意，爲此，古人提出，產後要作“三審”。一審小腹痛與不痛，以辨惡露之有無。惡露指婦女產後陰道流出的血性液體。正常情況下，分娩之後，會有輕度的腹痛，同時有惡露排出。開始3～4天惡露顏色......

產後是女性胸部保健的絕佳時機，媽媽們只要護胸、健胸方法得當，不僅可以維持乳房原貌，而且還可以使乳房變得更加豐滿、結實。祕訣一：疏通給健康加份“保險”“產後媽媽”乳房出現變形、病變主要是因爲打回奶針、停止哺乳等......

產婦產後保健對於產婦來說，是非常重要的，尤其是坐月子期間，如果落下病根，會影響女人的一生健康。孕婦產後保健，不僅要做足，而且還要做對，一些常見的誤區更要儘量避免。孕婦產後保健誤區——經常喝茶水多進湯汁固然可增加乳汁......

新媽媽產後身體虛弱，爲許多疾病打開了“方便之門”，子宮內膜炎就是其中之一。下面，讓專家告訴我們產後如何預防子宮內膜炎。專家指出，產後習慣蹲式勞動(如洗尿布、洗菜等)，都可使腹壓增加，促使子宮脫垂。那麼，出現哪些病徵會......

身體健康對於孕媽咪來說是最重要的。可是，有些孕期疾病發病率高，讓孕媽咪們防不勝防。產後抑鬱症(PPD)是一種具有特殊症狀的心理疾病，屬於重症抑鬱症，通常在妊娠後1-2周或4周內起病，在產後24小時到36小時出現明顯症狀。主......

經歷分娩之後媽媽身體很虛弱，當新的生命誕生以後，產婦就進入了產後恢復階段。這種恢復意味着產後自身要將因妊娠、分娩導致全身包括生殖器官的各個方面的變化復原。那麼，產後私密部位怎麼恢復呢？你知道產後私密部位怎麼恢......

產後遺尿是很多新媽媽的煩惱，由於自然生產過程或多或少都會影響陰部肌肉的損傷，如果不及時調理，會變成遺尿症。產後遺尿症是指產後小便淋漓不能自止，甚至小便自遺，無力約束。中醫認爲，該病多爲產後氣血虧虛，日久及腎，累及膀胱......

健康飲食、充分休息、情緒協調，是坐月子的三大要點，如果能坐好月子，可以讓產婦的身體更健康。女人的一生有三個健康關鍵期：月經來潮時、懷孕生產時、停經更年時，尤其“坐月子”是婦女一生中最重要的階段。產後才規劃如何坐......

產後風，又叫“月子病”。是婦女在生產孩子時期，因筋骨腠理大開，身體虛弱，內外空疏不慎風寒侵入。在“月子裏”的恢復期，筋骨腠理合閉，使風寒包入體內，爲之月子產後風難治的原因。中醫指孕婦產後感受外邪而引起的一種病症。產......

很多準媽媽生產後，就繼續投入到撫養寶寶的“戰鬥”中。殊不知，如果產後不能及時發現一些懷孕、分娩帶來的不良影響，很可能影響到女性的終身健康。產後抑鬱症(PPD)是一種具有特殊症狀的心理疾病，屬於重症抑鬱症，通常在妊娠......

糯米，又稱元米、江米。糯米中含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、多量澱粉等營養成分，可煮粥、釀酒，常食之對人體有滋補作用。在很多人的印象裏，生完孩子後產婦坐月子就是足不出戶，不能出門甚至不能......

寶貝已經哌哌落地了，可是有些新媽咪卻很難兼顧好“母親”和“妻子”兩個角色，常顧此失彼，讓丈夫苦惱不已。殊不知這與新媽媽產後生殖系統的生理變化有關。那麼新媽媽產後到底出現了什麼新狀況？專家指出，產後習慣蹲式勞動(......

產後媽媽三成左右在孕期出現心理問題或是產後抑鬱。她們把自己高興與否的責任全都推到家人身上，而忽視了自己應承擔的責任。這就需要產婦和家庭“雙管齊下”：對產婦來說，要保持心情舒暢，對自身的心理變化要有意識地去控制......

產後滋補忌過量：分娩後爲補充營養和有充足的奶水，一般都重視產後的飲食滋補。其實大補特補既浪費又有損健康。滋補過量容易導致肥胖。肥胖會使體內糖和脂肪代謝失調，引發各種疾病。此外營養太豐富，必然使奶水中的脂肪含量......