“奉勸家長不要聽信一些宣傳，如果孩子沒有患某種維生素缺乏症，就不要給孩子服用維生素片劑，尤其是長期服用更是不可取的。”瀋陽市兒童醫院文江舸醫生表示。維生素必須從食物中攝取醫學界明確表示，維生素大多不能在體內合......

產後六個月是新媽媽瘦身的黃金期。但剛剛分娩不久的新媽媽不能盲目節食瘦身。因爲剛生產完，身體還未完全恢復到孕前的程度第一步：樹立正確觀念專家指出，產後六個月是新媽媽瘦身的黃金期。但剛剛分娩不久的新媽媽不能盲目......

夏天來了，媽媽們一起來通過飲食改善寶寶體質吧！把所有病菌都趕走，讓寶寶原來感冒，給寶寶一個強壯的身體！夏天來了，媽媽們一起來通過飲食改善寶寶體質吧!把所有病菌都趕走，讓寶寶原來感冒，給寶寶一個強壯的身體!進入初夏，日夜溫......

現在，越來越多的準媽媽都開始選擇順產。但是，要想讓順產變得更輕鬆，你需要做好以下四項工作：順產無論對於產婦自己還是新生兒都有很多的的好處，例如產後恢復快，生產當天就可以下牀走動。產後可立即進食，可餵哺母乳，另外順產對......

產後便祕是很多產婦會遇到的問題，雖然問題不大，但總是影響日常生活。產後便祕該怎麼調理呢？雨馨：生完寶寶兩週了，有便祕的症狀，排便時又不敢太大力，總是擔憂大力排便會引起會陰切口的疼痛，我應該怎麼辦呢？產後便祕可以在日常生......

常常聽到女性朋友抱怨分娩過寶寶後身材走樣了，簡直是喝口涼水也長肉，徒呼無奈。事實上，只要月子“坐”得得法，短短一個月便能恢復到懷孕前的體重，以下是月子裏的四個瘦身減重關鍵，與大家分享。1、完全不吃鹽或調味品一般說......

在生活中，經常有這樣的鏡頭映入我們的眼簾：媽媽和她的寶寶爲了吃飯和吃冰淇淋的問題鬧彆扭，“你至少得吃完一半飯菜才能吃冰淇淋。”母親如是說。然而寶寶死不張嘴。最後，媽媽不得不買回冰淇淋，寶寶勝利了。在生活中，經常有......

月子裏要比平時多吃一些蛋白質，尤其是優質動物蛋白質，如雞、魚、瘦肉、動物肝等；適量飲用牛奶、豆類也是新媽咪必不可少的補養佳品。在很多人的印象裏，生完孩子後產婦坐月子就是足不出戶，不能出門甚至不能見太陽，每天“養尊......

寶寶營養不良多是由於飲食不節引起，規律的作息與飲食、積極防治影響正常消化吸收的疾病、多讓孩子參與做飯的過程、少在家裏放置零食等等的做法都有利於刺激寶寶的食慾，糾正寶寶營養不良。如果您的寶寶身高體重比3歲寶......

入冬以來，全國大面積、大範圍的霧霾天氣時有發生，霧霾天氣常不僅會造成能見度下降，其中含有的PM2．5顆粒物，更可以直接進入肺泡危害人體健康。尤其對於處在生長髮育期的孩子來說，由於其呼吸系統薄弱，受到霧霾的影響和危害就更......

生一個寶寶真不易！新媽咪身體消耗特別大，可還得有充足的奶水喂寶寶。因此，月子裏的每一天都要“好好吃”。可很多新媽咪在月子裏“瘋”補營養，結果卻不盡人意。月子裏補養身體固然很重要，但一定要掌握科學的飲食之道，不然會......

生一個寶寶真不易！新媽咪身體消耗特別大，可還得有充足的奶水喂寶寶。因此，月子裏的每一天都要“好好吃”。可很多新媽咪在月子裏“瘋”補營養，結果卻不盡人意。在很多人的印象裏，生完孩子後產婦坐月子就是足不出戶，不能出門......

懷上了寶寶，很多孕媽媽都會不顧及自己的形象；而大吃特吃。但等到寶寶出生後，自己爆肥的身材讓產後媽媽相當抓狂。爲了預防這樣的情況產生，在孕期就要注意飲食要合理。懷上了寶寶，很多孕媽媽都會不顧及自己的形象；而大吃特吃......

孕晚期，如果孕媽咪營養攝入不合理，或者是攝入過多，就會使胎兒長得太大，出生時造成難產。所以，這時的孕媽飲食要以量少、豐富、多樣爲主。從第8個月開始，胎寶寶的身體長得特別快，胎寶寶的體重通常主要是在這個時期增加的。主......

多吃點清淡的東西春節期間，各類菜餚豐富，會出現很多油炸食品或油很重的食物，這些食物容易引起寶寶腸胃功能紊亂。護理：對於過節期間已經進食過多脂肪、蛋白質食物的孩子，節後應以清淡飲食，以蔬菜、菌類食物爲主，且不可進食過......

春季是細菌、病毒等微生物生長和繁殖的旺盛時期，也是感冒的高發季節。廣東省人民醫院營養科主任醫師馬文君提醒，得了感冒後，正確地調理飲食能夠幫助身體更快地恢復。少食多餐，保持營養均衡感冒後不少人會感覺胃口欠佳、味......

人們所講的“食貴有節”的問題。不要因爲某些食品好吃，孩子愛吃，就任由他們隨便吃而不加節制，最後造成飽腹無度而損傷腸胃，甚至出現嘔吐、腸胃脹滿、腹痛腹瀉等消化不良的症狀。人們所講的“食貴有節”的問題。不要因爲某......

1.粗糧、細糧要搭配：粗細糧合理搭配混合食用可提高食物的風味，有助於各種營養成分的互補，還能提高食品的營養價值和利用程度。合理的飲食搭配2.副食品種類要多樣，葷素搭配：肉類、魚、奶、蛋等食品富含優質蛋白質，各種新鮮蔬......

活動目標：1、會看健康寶塔圖，瞭解合理的飲食結構。2、爲自己設計營養食譜，培養幼兒養成合理飲食的習慣。活動準備：1、照片《營養結構》圖2、製作營養食譜的紙、筆人手一份。3、健康印章一枚活動過程：一、談話導入提問：我們......

如果你有了懷孕的計劃，那麼懷孕前就一定要有意識地加強營養，爲胎兒的形成和孕育提供良好的基礎。如果你有了懷孕的計劃，那麼懷孕前就一定要有意識地加強營養，爲胎兒的形成和孕育提供良好的基礎。孕前怎樣合理飲食如果你有......