由於婦女在產後體質未復原加之餵養嬰兒低頭時間較長，頸肩部、手部、腰部等肌肉長期處在緊張狀態，所以此時易引發一些痠痛。但是不用緊張，一些小疼痛可以通過自我按摩得以舒緩。產後保健媽媽不容忽視由於婦女在產後體質未......

穴位按摩的作用1、養生保健經常按摩以下5個常用的穴位，功效可媲美服用某些藥物，起到很好的保健作用。2、長高個子比較矮的父母都希望自己的孩子能長高些，想讓孩子長高要注意合理搭配飲食、適量的運動鍛鍊，按摩也可以讓孩......

推拿按摩是用手或肢體在患者特定位置或穴位進行操作的方法，如果自身對推拿按摩有興趣，可以看看下面這篇文章具體瞭解下！推拿按摩手法1、點法手法要領：①拇指端點法：用手握空拳，拇指伸直井緊貼於食指中節的橈側面，以拇指端爲......

現在許多女生還是注重面部保養，而面部保養除了各種護膚品之外，正確的按摩手法也能夠幫助面部呈現自然均衡的健康膚色，下面就來介紹幾種臉部按摩手法。面霜按摩手法用面霜均勻按壓全臉：取如2-3顆綠豆大小的面霜(夠全臉及頸......

推拿按摩手法1、點法手法要領：①拇指端點法：用手握空拳，拇指伸直井緊貼於食指中節的橈側面，以拇指端爲力點壓於治療部位。②屈拇指點法：是以手握拳，拇指屈曲抵住食指中節的橈側面，以拇指指間關節橈側爲力點壓於治療部位。③......

月經推遲了怎麼辦？遇到月經推遲的情況，最好的辦法就是尋求醫生的幫助，但除了醫生給出的建議外，深受月經推遲困擾的女性朋友們也可以通過以下按摩法來調理。月經就是指女性週期性的子宮出血。正常的月經也就女性健康的標誌......

推撫法：患者取坐位或側臥位，充分暴露胸部。先在患側乳房上撒些滑石粉或塗上少許石蠟油，然後雙手全掌由乳推撫法：患者取坐位或側臥位，充分暴露胸部。先在患側乳房上撒些滑石粉或塗上少許石蠟油，然後雙手全掌由乳房四周沿乳腺......

“富貴包”，又稱“大椎包”，是在後背上部頸胸交界處的硬包塊，它並不需要特殊治療，日常的按摩可阻止其變大。那麼，富貴包自己怎麼按摩呢?一起來學習下吧。第一步兩手手指伸向兩側後頸部，手指在脖子兩側做旋轉按摩，從髮根一直......

新媽媽在產後，一方面要調理自己的身體，另一方面又要照顧新生寶寶，所以很容易出現產後身體某部位疼痛的現象，出現疼痛，新媽媽不用着急，其實通過自我按摩就能解決，一起來看看產後3種疼痛，如何用自我按摩來緩解吧。產後腕關節痛......

乳房怎麼按摩？乳房按摩不僅可以預防乳腺炎等疾病，更可防止乳房鬆弛、下垂，保持乳房美麗的外形。那麼，乳房怎麼按摩呢？理療按摩法具體做法：1、將雙手除拇指外的四指合攏挾在脊骨兩旁，頭向後仰垂；2、用指尖強壓，爲一個動作。每10......

指按中指點按膻中、期門、乳根、足三裏、太沖穴10秒;膻中：是人體的穴位，在前正中線上，兩乳頭連線的中點。期門：該穴位於胸部，當乳頭直下，第6肋間隙，前正中線旁開4寸。乳根：乳根穴位於人體胸部，乳頭直下，乳房根部，第5肋間隙，距前正......

編者按：不少女性都有過痛經的經歷，對於痛經的治療，一般是通過服用藥物來緩解疼痛，其實推拿按摩對痛經具有很好的療效。爲了方便女性朋友在生活中自我保健治療，中醫專家將專業的推拿按摩手法進行了改變，設計了一套自我按摩防......

不孕症的原因很多，內分泌失調是一個重要原因。對於這些沒有器質性病變的人來說，按摩穴位能調理體質，有助於懷孕。刺激穴位普通人也能做得到，只需要用掌心或手指指腹按壓即可，是一種很便捷的自我輔助療法。下面介紹幾種自我......

面霜按摩手法用面霜均勻按壓全臉：取如2-3顆綠豆大小的面霜(夠全臉及頸部使用)在手心加溫後均勻地按壓在臉部。1、從鼻翼至耳朵兩側，勻速由裏向外輕輕拍打臉頰20秒，以激活肌膚的活力。2、雙手指腹沿着額頭中間向兩側輕輕......

腳底按摩的好處1、促進體內血液循環血液循環是否正常和體內的體內有着重要的關係，而按摩腳底能夠很好的改善體內的血液循環狀況，提高腳部的體溫，最終達到促進全身血液循環達到正常的作用。其實一個健康的正常人在進行腳......

產後新媽媽總是會出現這疼那疼的現象，很多女性都不知道這時候該怎麼辦，其實按摩是很有效的辦法。由於婦女在產後體質未復原加之餵養嬰兒低頭時間較長,頸肩部肌肉長期處在緊張狀態,所以此時易發生頸肩痛。產後腕關節痛剛......

涌泉穴1、尋找方法：取穴時，可採用正坐或仰臥，蹺足的姿勢，涌泉穴位於足底部，在足前部凹陷處，第二、三趾趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3處。2、主治疾病：涌泉穴的主治疾病爲：神經衰弱、精力減退、倦怠感、婦女病、失眠、多眠症、......

足底按摩圖。足底按摩大約起源於四千年前的中國，是中國古代的一種傳統醫學，因爲腳上有不同的穴位，每個穴位都不同的作用。如果您想了解足底按摩圖，就必須看看下面由小編準備的文章。涌泉穴1、尋找方法：取穴時，可採用正坐或......

穴位按摩？穴位按摩是祖國醫學的重要組成部分，它是以祖國醫學理論爲指導，以經絡腧穴學說爲基礎，以按摩爲主要施治，用來防病治病的一種手段。那麼，穴位按摩要怎麼做呢？穴位按摩的作用1、養生保健經常按摩以下5個常用的穴位，功效......

腳底按摩是中國傳統醫學的一部分，經常進行腳底按摩能夠起到治病強身的功效，下面就來詳細瞭解一下腳底按摩的好處、腳底按摩的方法、腳底按摩注意事項。腳底按摩的好處1、促進體內血液循環血液循環是否正常和體內的體內......