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關於孕前食譜的寶貝資訊
生煸菠菜-孕前食譜
菠菜中含有大量的β胡蘿蔔素和鐵,也是維生素B6、葉酸、鐵和鉀的極佳來源。生煸菠菜是孕前的一款好食譜。主料:菠菜500克調料:鹽5克白砂糖6克味精2克香油5克色拉油30剋制作工藝:1.將菠菜擇去黃葉留根,洗淨,切成3釐米長的段。......
2023-04-21
孕前食譜-核桃仁紙包雞
小編教你如何製作孕前菜餚之核桃仁紙包雞.準爸爸準媽媽們快來學學吧~如何製作孕前菜餚之核桃仁紙包雞.準爸爸準媽媽們快來學學吧~孕前食譜-核桃仁紙包雞孕前食譜-核桃仁紙包雞★核桃仁紙包雞原料:淨雞肉500克,糯米紙24張,核......
2023-06-12
孕前食譜甜心包
小編教你如何製作孕前菜餚之甜心包.準爸爸準媽媽們快來學學吧~如何製作孕前菜餚之甜心包.準爸爸準媽媽們快來學學吧~孕前食譜-甜心包甜心包★甜心包原料:地瓜1000克,麪粉1000克,老肥30克,紅糖100克,鹼適量,桂皮少許(五分硬幣大......
2023-06-12
香花菜蛋花湯-孕前食譜
香花菜蛋花湯,有疏風健胃,理氣止痛的功效。民間常用以治療虛寒性胃痛,月經痛,神經性頭痛等疾患,是孕前的一款好食譜。【材料】香花菜,溼脣形科植物留蘭香的全草。性味辛甘、溫。功能疏風,理氣,止痛。常用於治療感冒頭痛,脘腹脹......
2023-06-23
纖瘦女性的懷孕前食譜
據英國媒體報道,英國科學家最新調查研究顯示,腰身纖瘦的女性更容易在懷孕早期流產。“英國皇家衛生與熱帶醫藥學院”的一組醫學人員,經過對600名流產女性以及6000名懷孕超過三個月的女性進行觀察與研究,得出了上述結論。......
2023-06-11
脆爆海帶-孕前食譜
海帶具有一定的藥用價值,因爲海帶中含有大量的碘,脆爆海帶是孕前的一款好食譜。主料:海帶(鮮)150克調料:小麥麪粉25克香油5克醬油8克鹽2克白砂糖3克醋2克料酒5克澱粉(豌豆)5克大蒜5克植物油50剋制作工藝1.水發海帶擇洗幹......
2023-04-01
孕前食譜整合篇
準爸爸準媽媽們你們還在爲孕前的飲食營養搭配犯愁嗎?就此,小編特此蒐羅了些孕前營養食譜.希望對你們能有所幫助.生的寶寶健康又可愛^0^準爸爸準媽媽們你們還在爲孕前的飲食營養搭配犯愁嗎?就此,小編特此蒐羅了些孕前營養......
2023-03-17
益母當歸煲雞蛋-孕前食譜
益母當歸煲雞蛋調經養血,適用於婚後久不懷孕,飲用此湯,有利於卵子的排出,提高受孕的機會。主料:益母草60克當歸15克雞蛋150剋制作工藝將鮮益母草去雜,與當歸一起放入水中洗淨,用清水三碗煎至一碗,用紗布濾清;雞蛋煮熟去殼,用牙......
2023-04-21
蝦仁炒蛋-孕前食譜
蝦仁營養豐富,肉質鬆軟,易消化,對身體虛弱以及病後需要調養的人是極好的食物。蝦仁炒蛋是孕前的一款好食譜。主料:蝦仁150克雞蛋250克輔料:韭黃80克調料:鹽2克味精1克胡椒粉2克植物油20剋制作工藝:蝦仁炒熟盛罩籬內;雞蛋加調......
2023-03-30
芹菜蝦子-孕前食譜
蝦籽具有味道鮮美,營養豐富的特點,含高蛋白,助陽功效甚佳,腎虛者可常食。芹菜蝦子是孕前的一款好食譜。蝦籽具有味道鮮美,營養豐富的特點,含高蛋白,助陽功效甚佳,腎虛者可常食。芹菜蝦子是孕前的一款好食譜。主料:蝦籽100克芹......
2023-04-21
孕1周:吃什麼最容易生男孩?
我國有個老說法,叫“酸兒辣女”,人們常常覺得母親飲食對寶寶性別起到一定作用。而科學家也證實了這個說法。那麼,到底吃什麼更容易生男孩呢?讓豆豆媽(親子特邀資深媽媽)告訴我們吧!生男孩的準備和想生女孩同樣,如果想生男孩時......
2023-03-18
菠蘿雞片海蔘-孕前食譜
菠蘿內含維生素A、B、C,鈣、磷、鉀等礦物質,脂肪,蛋白質等。菠蘿雞片海蔘是孕前的一款好食譜。主料:菠蘿100克雞肉150克海蔘(水浸)200克調料:檸檬汁10克鹽2克白砂糖5克澱粉(豌豆)5克植物油25克蔥油5剋制作工藝1.水發海蔘抹......
2023-04-04
牛奶菠菜湯-孕前食譜
牛奶中含有豐富蛋白質、維生素及鈣、鉀、鎂等礦物質,可防止皮膚乾燥及暗沉,使皮膚白皙,有光澤。牛奶菠菜湯是孕前的一款好食譜。主料:牛奶250克菠菜300克土豆200克輔料:吉士粉25克調料:香葉2克蔥白5克鹽3克胡椒粉1克黃油15......
2023-10-03
鯽魚菠菜豆腐湯-孕前食譜
鯽魚具有益氣健脾、消潤胃陰、利尿消腫、清熱解毒之功能,並有降低膽固醇的作用。鯽魚菠菜豆腐湯是孕前的一款好食譜。主料:鯽魚400克菠菜400克豆腐200克調料:姜4克鹽3剋制作工藝1.鯽魚割洗淨;菠菜根洗淨,切段,豆腐洗淨切塊......
2023-04-21
冬瓜薏米瘦肉湯-孕前食譜
冬瓜薏米瘦肉湯祛溼除斑,養血益顏。用於面部色素沉着,時有眼瞼浮腫或臉色黑褐無華;或大便祕結,面部皮膚粗糙;或小便不利,溼痰咳嗽等,是孕前的一款好食譜。冬瓜薏米瘦肉湯祛溼除斑,養血益顏。用於面部色素沉着,時有眼瞼浮腫或臉......
2023-04-21
孕前少吃肉助你成功當媽媽
生孩子是喜事,可是在生孩子之前,我們的準媽媽們還得特別小心自己的保養,否則很可能給以後自己的寶寶帶來不必要的麻煩。蛋白質過高降低受孕成功率許多女性爲了生下健康的寶寶,在懷孕前就開始增加蛋白質等營養物質的攝入量......
2023-04-12
蝦皮拌菠菜-孕前食譜
蝦皮中含有豐富的蛋白質和礦物質,尤其是鈣的含量極爲豐富,有“鈣庫”之稱,是缺鈣者補鈣的較佳途徑。蝦皮拌菠菜是孕前的一款好食譜。主料:菠菜200克蝦皮100克調料:醬油10克醋5克味精2克芝麻醬5克香油10剋制作工藝1.菠菜洗......
2023-10-03
推薦一款孕前營養果汁:獼猴桃香蕉汁
獼猴桃含有人體所需的17種氨基酸及果膠、鞣酸、檸檬酸和類黃酮物質,含有的維生素c和硒的含量更爲豐富,是果中之王。獼猴桃還含有對人體有益的可溶性膳食纖維,它不僅能降低膽固醉,促進心臟健康,還可以幫助消化,防止便祕,快速......
2023-04-12
給未準爸媽的滋補助孕食譜
備孕專家指出孕前營養補充既要充分又要均衡,通過收集得到以下幾道滋補助孕的食譜。未準爸爸可以這樣補:羊腎補精血動物的腎、肝都含有豐富的蛋白質、維生素和微量元素。羊爲木畜,腎爲水髒,故羊腎能補肝腎,益精血。有報道,羊......
2023-05-15
椒麻豬肝-孕前食譜
豬肝中含有豐富的維生素A、維生素B2、鐵等元素,有補肝、明目、養血的功效,特別適合貧血、常在電腦前工作、愛喝酒的人食用。椒麻豬肝是孕前的一款好食譜。主料:豬肝300克輔料:大蔥20克姜20克調料:香油5克鹽10克八角1克花椒......
2023-04-21
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