加強蛋白質攝取，其中包括動物蛋白質和植物蛋白質。這類食物被人體消化後，會變成小分子的氨基酸，氨基酸是身體組織建造修補的主力，新媽媽多補充一些蛋白質的食物，會讓產後傷口快速癒合。在很多人的印象裏，生完孩子後產婦坐月......

動物肝臟：肝臟富含各種營養素，是預防缺鐵性貧血的首選食品。每100克豬肝含鐵25毫克，而且也較易被人體吸收。肝臟可加工成各種形式的兒童食品，如肝泥就便於嬰兒食用。動物肝臟：肝臟富含各種營養素，是預防缺鐵性貧血的首選食......

孕婦生產之後的護理及其一些相關手續的辦理很重要，因此在孕婦臨產前，家屬們一定要準備好相關的分娩清單，那麼，哪些分娩準備清單是必須的呢？一、證件及病歷資料①圍產期保健手冊、圍產期保健卡及門診病歷;②準媽媽或準爸爸......

產痛是一種很奇怪的痛，在孩子出生的那一剎那，一秒鐘前感受到的所有不適都被一種巨大的幸福感取代。我想跟所有想做媽媽的女人說，信心真的很重要，你要這樣告訴自己：我完全能夠自己生！醫生的手術刀永遠是第二位的選擇。產痛是......

懷孕了，孕媽媽們千萬不能恣意妄爲，尤其在飲食上要有所節制，更要杜絕對寶寶發育不利的食品。那麼，孕婦不能吃哪些食物呢？飲食對孕婦和腹中寶寶的影響極大，婦女懷孕後對食品的要求更高，有些食品不但對孕婦有害，而且還會危害到胎......

對於新媽媽來說，產後對食物的選擇很重要，如果新媽媽吃的不對，會影響乳汁的分泌，因此，注意一些產後飲食禁忌是很有必要的，但是有些飲食禁忌是不用理會的，下面，我們就一起來看看，產婦不用理會的食物禁忌。產婦不用理會的食物禁忌......

懷胎十月，決定成爲母親的你不僅要準備好享受天倫之樂，還要對身體可能發生的變化有個預期，懂得小心處理，身體纔會更好合作。以下就是最讓女人們擔心的所謂“孕期恐怖事件”，現在爲你提供了“一對一”的技術支持，你會發現，一樣......

孩子的成長髮育少不了健康飲食的幫助。但是很多家長卻對健康飲食的相關內容瞭解不多，而無法及時有效的給寶寶補充足夠的營養，這對寶寶健康是很不利的。所以，下面小編就總結了寶寶成長所需的5大營養食物，希望能幫助到各位......

從懷孕到最後分娩。對於孕媽們來說，都是非常不容易的。不光身體上要做好準備，心理上也是。那麼產婦產前心理需要注意什麼？一起來看看吧。由於臨近預產期，對分娩的恐懼，孕媽媽焦慮或不安的情緒會加重。這種不安的情緒給你和......

寶寶的身高，不僅跟寶寶的體制有關，還跟寶寶所攝入的營養有很大關係。那麼，哪些營養影響寶寶的身高呢？一、菠菜菠菜中富含鐵和鈣。很多孩子都不喜歡吃菠菜，所以不要做成涼拌菜，可以切成細絲炒飯，或者加在紫菜包飯裏面。二、胡......

懷孕期間，孕婦飲食直接影響到胎兒的發育及母體的健康，因此孕期飲食要格外的謹慎，那麼，孕婦不能吃哪些食物呢？下面，小編就爲您盤點孕期不能吃的8種食物。1.菠菜說起少吃菠菜人們可能有些詫異，菠菜富含鐵質可以補血，又富含大量......

孕婦必須準備與補充的營養物質有：優質蛋白質或蛋白質補充物、脂肪或脂肪補充物、礦物質與維生素、碳水化合物、纖維素等。無論從計劃懷孕到懷孕的全過程，對每對夫婦或孕婦來說準備營養物質，是非常容易的。因爲，我們每天攝......

新媽媽在產後都會比較虛弱，因此，在產後一定要加強營養，科學的用飲食來調理，以便讓新媽媽們身體儘快的得以恢復，在此，親親寶貝小編就告訴新媽媽們一些產後飲食調理的最佳食物，希望新媽媽們能科學的利用好這些食物。紅糖、紅棗......

女人懷孕的時候，必須注意飲食。在產後，女人同樣要注意飲食，千萬不要碰下面這些禁忌食物。忌生冷、油膩食物由於產後胃腸蠕動較弱，故過於油膩的食物如肥肉、板油、花生仁等應儘量少食以免引起消化不良。如夏季分娩，產婦大多......

什麼時候準備待產包?產婦和寶寶所需待產物品有哪些?緩解產痛的待產物品有哪些?產前必備9樣物品在預產期前一週要做哪些工作?出院前的準備什麼時候準備待產包?產婦和寶寶所需待產物品有哪些?緩解產痛的待產物品有哪些?......

橙子1.防癌：一箇中等大小的橙子可以提供人一天所需的維生素C，提高身體抵擋細菌侵害的能力。橙子能清除體內對健康有害的自由基，抑制腫瘤細胞的生長。所有的水果中，柑橘類所含的抗氧化物質最高，包括60多種黃酮類和17種類胡......

冬季養生不能吃什麼，冬季天氣寒冷，寒邪最容易入腎而引起多種疾患，因此這個時候要提高預防風寒的能力，但是必須注意的是，有些食物在冬天是不能吃的，各位親要注意。冬季養生不能吃什麼，冬季天氣寒冷，寒邪最容易入腎而引起多種疾......

有人開玩笑說，一個人一生能吃下去的食物，它是個定數，就是60噸。如果你每頓都吃的很飽，每天都比別人吃的多，那就意味着你會比別人早吃完這60噸食物，當然吃完的越早，生命就結束的越早。如果你每天能控制一下食量，吃個七八分飽，那......

有位媽媽說：“我已經給孩子吃得很精細了，爲什麼他還是缺乏營養？”這是很多家長苦惱的問題，其實，殊不知引起營養缺乏症的原因是吃得過於精製、吸收不了、消耗太大。《世界營養宣言》指出：全球有20億以上的人，主要是婦女和兒童......

魚、肉是動物性蛋白質的主要來源。含較豐富的氨基酸，這對身體的發育成長十分重要。在很多人的印象裏，生完孩子後產婦坐月子就是足不出戶，不能出門甚至不能見太陽，每天“養尊處優”。此外，雞蛋、魚湯以及各種營養品也都該在......