一般添加了輔食的寶寶在滿4個月以後就可以慢慢地睡上整夜覺了,但是得讓寶寶睡覺之前先吃飽,且排查寶寶的尿不溼是否乾爽。
寶寶爲什麼難以入睡1.睡前吃得太飽
2.睡前玩得太高興
3.不良的睡眠習慣
4.睡眠環境不好
5.寶寶心理受到了刺激
6.疾病的困擾
如何讓寶寶快速入睡1.滿足寶寶的生理需求,即在入睡前充足哺乳,換洗乾淨衣服,避免殘存潮溼的大小便。
2.保持室內環境相對安靜和光線暗淡。
3.睡前不要過度興奮,可以講睡前故事或唱搖籃曲等。
4.平日要養成良好的睡眠習慣,養成基本在固定的時間就要入睡。
5.在睡覺前不要養成抱着、晃着、含着奶頭入睡的習慣,否則長此以往容易形成睡眠依賴。
一旦失去以上依賴因素,則寶寶很難入睡,或容易頻繁夜驚、夜醒。