新生兒第一個月平均身高大約會增長3-5釐米，不排除存在個體差異。體重方面，新生兒的平均體重每天增加20～30克，滿月時體重將達到4千克。
在第一個月內，他的身長增加2.5～4釐米。男孩的體重增加稍多於女孩，同時身長也稍多於女孩。新生兒的平均頭圍是35釐米，滿月時增加到37.75釐米，男孩稍大於女孩。
1. 均衡的營養供給
寶寶應有良好的飲食習慣，保證每天攝入足夠的蛋白質、碳水化物及維生素，特別要適當補充動物性蛋白(優質蛋白)。
蛋白質缺乏會直接影響身高增長。一些容易造成孩子身材偏矮的重要微量元素如鋅、鐵和B族維生素。
在動物性食物中較豐富，鈣、磷元素及維生素D是骨骼生長的重要物質基礎，牛奶既含高蛋白又含高鈣，是很好的促進長高的食品。
2. 適量的運動鍛鍊
運動鍛鍊能促進孩子骨骼、肌肉、關節、韌帶的發育和功能健全。
可以在牀上玩蹬腿、翻滾、爬行，或者進行遊泳、跳躍、嬰兒操等運動，對寶寶的身高發育都會有一定幫助。
3. 保證充足的睡眠
根據不同月齡應該保證不同的睡眠時間，尤其是晚上要睡好。睡眠對寶寶的生長髮育實際上是有特別重要的作用。
因爲在每個睡眠週期裏面，比如生長激素是在睡眠週期裏面以脈衝形式分泌出來的。從日常生活中也能感覺到，睡不好的寶寶吃不好、玩不好，特別難帶。
所以有的寶寶睡眠質量特別差和睡眠特別不規律，身高和體重都會受到很大影響，直接影響到寶寶的生長生育。
4. 營造愛的生長環境
除了保證營養、睡眠和運動外，還應該儘量減少精神因素對寶寶身體發育的影響，爲寶寶營造溫馨安全、充滿關愛的生長環境。
這樣不僅有利於寶寶的身高發育，對寶寶的心理和智能發育也是有幫助的。
