益生菌最好不要長期吃，雖然益生菌對寶寶的腸胃起到調節腹瀉和便祕的雙向作用。
但經常服用的益生菌也僅限於一至三種臨牀治療效果較好的菌株，而腸道內的有益菌株是遠不止這幾種的，是需要通過正常飲食來自我調整的。
因此，如果寶寶並沒有出現消化道問題，那麼不需要長期服用益生菌了，只是在寶貝生病期間、消化欠佳期間、出現胃腸道問題期間纔有必要服用。
目前寶寶可以不用再繼續服用了。
同肘，注意均衡飲食，這樣更有利於腸道自身正常菌羣的培養。需要注意的是，如果寶寶的腸胃一貫較弱。
那麼，在已經規律服用益生菌一段時間後，宜減停(即逐漸減量直至停止服用)，以給腸道一個適應期。
1、益生菌可改變腸道菌羣，改善腸道功能，所以適用於腸道功
能紊亂時，包括腹瀉、消化不良、抗生素使用時;
2、益生菌可拮抗有害菌，所以適用於各種病毒、細菌引起的胃腸感染。
3、益生菌可刺激腸道免疫細胞，改善腸道和全身免疫，適用於過敏等免疫失調性疾病。
