位置：前臂尺側，陰池至肘成一直線。
操作：用拇指或示、中二指指面自肘向腕作直推，稱退六腑，推300次。
位置：在胸骨上，平第四肋間隙處，相當於兩連線之中，屬任脈。
操作：用中指端揉該穴，稱揉膻中。揉50次。
位置：在胸骨上，平第四肋間隙處，相當於兩連線之中，屬任脈。
操作：用食指、中指自胸骨切跡向下推至劍突，名推膻中。操作50次。
位置：在中脘穴與兩脅下之軟肉處。
操作：沿肋弓角邊緣或自中脘至臍，向兩旁分推，稱分推腹陰陽、分腹陰陽。推30次。
摩中脘
位置：臍上4寸（胸骨下端至臍連線之中點）。
操作：用掌心或四指摩中脘，約5分鐘。
位置：水分穴在上腹部，前正中線上，當臍中上1寸。
操作：順時針揉水分穴，約1分鐘。
位置：第11胸椎棘突下旁開1．5寸。
操作：用兩拇指在兩側脾俞穴上按揉。約按揉1分鐘。
位置：外踝上8寸，脛骨前緣外側1.5寸，脛腓骨之間。
操作：豐隆穴多用揉法，用拇指按住豐隆穴，順時針按揉，力度以感到疼痛爲宜。約50次。
按揉足三裏
位置：外膝眼（犢鼻穴）下3寸，脛骨前嵴旁開1橫指(中指)。
操作：醫者用拇指端按揉之，多揉3按1，約2分鐘，稱爲按揉足三裏。
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