南方的冬天已經是5-8度了，室溫也只有14度左右。這幾天，外面幾乎看不到抱出來玩的寶寶了，在屋裏的寶寶也是穿得一層又一層厚厚的，很多媽媽已爲寶寶開了空調。需要說說如何給寶寶禦寒保暖的問題。
一、注意從食物中補充熱量
外部採取保暖措施不如通過飲食讓自身增加熱量。應給寶寶吃富含蛋白質、脂肪等高熱量食物，可以少吃多餐。
二、注意讓寶寶多活動
人在運動時血液循環加強，就不覺得冷了。應讓寶寶多運動，運動時少穿一件衣服，不要運動到出汗。不會走路的寶寶，可由媽媽幫助四肢活動或者給寶寶按摩。
三、注意不要蓋太多
小寶寶蓋太多，影響呼吸，也容易出汗、煩躁，睡不安穩。大寶寶蓋太多，容易瞪被子，着涼。
四、注意少開空調
長時間開空調，屋內空氣流通不好，寶寶易受到細菌侵擾。空調房內和室外溫差大，更容易受涼。
五、注意多喂水
冬天寒冷乾燥，口不渴，很容易忘記給寶寶喂水，導致寶寶口脣潰瘍，上火、便祕。
六、注意戶外活動
冬天室內總是關門閉戶，空氣較污濁，應讓寶寶到戶外呼吸新鮮空氣。在室外應比在室內多穿一件厚風衣。
七、注意安排洗澡
洗澡儘量安排在中午，室溫應在20度以上，穿好衣服後室溫還應保持 一段時間，頭髮要熱風吹乾，然後把寶寶放進熱的被窩裏。
八、注意關鍵部位的禦寒保暖
一般受寒着涼是由頭部、腹部和腳部引起的，寶寶的保暖不應全身穿得厚厚的，只要在頭、肚子和腳幾個關鍵部位多穿點就可以。
