不要貪吃冷飲中醫認爲“寒涼傷脾”。即使體質好的寶寶也不能天天吃冷飲。除了限制冷飲以外，從冰箱拿出的飲料、酸奶最好放置在室溫下15分鐘後食用。冷水鍛鍊秋季宜用冷水擦洗以提高寶寶對冷的適應能力。冷水擦洗包括冷水洗手、洗臉、擦身、衝淋和游泳。冷水鍛鍊要循序漸進，先用與體溫接近的水，然後逐漸降低水的溫度。洗完後用乾毛巾擦乾。冷水衝淋適合3歲以上的兒童，動作要迅速，浴後用乾毛巾擦至皮膚輕度發紅爲止。
預防腹瀉入秋後是輪狀病毒性腹瀉的發病高峯期，又稱秋季腹瀉，主要累及3歲以下寶寶。媽媽一定要把裝入口關”，注意飲食衛生，不吃生冷食品，定期給玩具和食具煮沸消毒。如果在幼兒園發現寶寶有腹瀉症狀，應立即隔離治療並處理好糞便。營養調理多給寶寶吃牛奶、豆製品、魚、肉等高蛋白飲食。多補充玉米、全麥麪包、小米、黑米等五穀雜糧，以防秋季便祕。富含纖維素的食品，如菠菜、蘿蔔、胡蘿蔔、芹菜、花菜等，也應增加。
總之，要葷素搭配，粗細搭配，做到平衡飲食，才能減少秋季發玻及時打預防針及時預防接種，防範冬春季節高發的傳染玻一般在注射疫苗後至少一個月，才能在寶寶體內產生抵抗傳染病的抗體。
秋季早晚溫差變化較大，兒童往往容易不適應，那麼秋季兒童容易得什麼病?秋季兒童得病原因是什麼?父母的護理應該注意些什麼?秋季寶寶養生應注意事項是什麼?請看兒童秋季保健注意事項
預防
秋季是腹瀉的流行季節，由於氣溫較高，有利於細菌的繁殖。同時，嬰兒的消化道不易適應高溫氣候而減少消化酶的分泌，進一步降低了消化功能。因此，預防秋季腹瀉最主要的是把好飲食衛生這關，防止病從口入。
1。注意衛生媽媽每次給寶寶換尿布後、餵奶前、衝奶前、給寶寶餵飯前都要洗手。母乳餵養的嬰兒，媽媽在餵奶前，應將乳房擦洗乾淨。人工餵養的嬰兒，要特別注意奶具的消毒且不要吃變質的奶。
2。添加輔食有講究 秋季添加輔食時，一定要注意先從少量開始，在花樣上每次只能增
加一種，以使寶寶的消化道有個適應的過程。另外，添加輔食時應從半流食開始，逐步過渡到固體食物，過早地加固體食物，易導致腹瀉。給嬰兒製作輔食時應選用新鮮的食物，現吃現做，不要給嬰兒吃剩食。成人、孩子在接觸食物之前都要洗淨雙手。
3。餐具、炊具用前消毒給寶寶(尤其是6個月以前的寶寶)做輔食的餐具(
菜板、刀叉、過濾紗布或漏網、榨汁機、各種容器等)用後晾乾，用前清洗、消毒。
4。講究食物放置冰箱內放置的食物必須煮沸後食用，更換一個乾淨的容器放置。在常溫下放置的剩奶，不能超過4個小時。容器再使用時，一定要煮沸後再使用。
5。保持空氣新鮮切莫因爲天氣轉冷，怕寶寶受涼而緊閉門窗。保持室內良好的空氣流通，能夠減少病毒感染的機會。
6。不要嚼飯給寶寶吃千萬不要給寶寶嚼飯，這可能導致嬰兒腹瀉。有的媽媽怕燙着孩子，喜歡用舌尖舔一舔，試試溫度，這是不好的習慣。還有的媽媽喜歡啄一下奶嘴，嘗一嘗奶的溫度，這更不好。成人口腔內的正常細菌對寶寶來說可能就是致病菌。
7。不要接觸其他腹瀉寶寶 少帶寶寶到病兒集中的醫務場所，少去公共場所，儘量不接觸患有腹瀉的寶寶。
酷暑對寶寶的皮膚是個考驗，痱子和蟲咬皮炎是最常見的，也是最讓爸媽頭痛的皮膚問題。轉眼冬季到來了，爸媽是否可以鬆口氣，寶寶的皮膚護理是否就可以解除“警報”了呢?其實，冬季寶寶皮膚問題也不少，嬌嫩的皮膚同樣需要細心的呵護。
常見問題和原因
冬季寶寶最常見的皮膚問題是過敏，也就是“溼疹”。常常表現爲皮膚出現丘疹、紅腫、硬性糠秕樣脫屑及鱗屑結痂;有的可表現爲頭面部皮膚潮紅，或有黃色油膩性鱗屑，頭頂部甚至有較厚的黃痂。過敏引起的皮膚病，會讓寶寶瘙癢難忍，大年齡的寶寶會自己搔抓，如果護理不當，則容易造成感染;而小寶寶只會以哭鬧來表示自己的不舒服，或老是在大人身上磨蹭，不明就裏的爸媽只會認爲最近寶寶有點“作”。
還有不少寶寶在秋冬季節會出現“爛嘴巴”的現象：表現爲口角潮紅、起皰，發生乳白色糜爛、裂口、結痂等，還伴有燒灼和痛感，一張口就容易出血，連吃飯、說話都不方便，這就是較常見的口角炎。其原因主要是在冬春季節，人的皮脂腺分泌減少，加上氣候寒冷乾燥，口脣及周圍的皮膚就容易乾裂，平時潛伏在口角周圍的細菌容易乘虛而入，發生感染，而引起細菌性口角炎;其次，寶寶如果挑食、偏食易造成維生素B2的缺乏，影響體內生物氧化的進程而發生代謝障礙，出現口角炎、脣炎、舌炎、黏膜皮膚乾燥等;此外，寶寶的一些不良習慣，如舔嘴脣、吮手指、吃零食、咬鉛筆等，都會刺激唾液腺分泌唾液，過多的唾液從口角溢出，使口角溫暖潮溼，易
造成白色念珠菌(黴茵)生長繁殖，從而發生黴菌性口角炎。
寒冷的冬季裏，寶寶的皮膚會受到更嚴峻的考驗，因爲他們的皮膚細嫩、抵抗力差，對外界氣溫的適應和調節能力還很差，油脂分泌也相對減少，致使皮膚乾燥，失去彈性，從而產生皸裂。此外，寶寶的皮膚含水量明顯高於成年人，特別是3歲以下的寶寶。冬春季節寶寶的皮膚容易失水，而且，寶寶自我保護意識差，平時手足活動多，很容易發生皸裂，影響他的正常生活和活動。
寶寶在冬季還非常容易遭受凍瘡的困擾。凍瘡是在寒冷潮溼的環境下，肢體末端及耳、鼻等處發生的皮膚炎症。凍瘡好發於手背、手指伸面、足跟、外耳、鼻尖及小腿下部，常呈對稱性分佈。初期皮膚蒼白，相繼出現紫斑或腫塊。先有麻木感，繼而發癢、腫脹、有灼熱感，遇熱加重。重者腫脹加劇，出現水皰，破裂後形成潰瘍。疼痛明顯，繼發感染可致化膿。
護理和預防
1.保持清潔，溫柔潤膚
寶寶的新陳代謝比大人快，而且活動量大，容易出汗，所以每天要注意爲寶寶做好的個人衛生工作，應使用寶寶專用的沐浴用品，尤其洗手時不要用含脫脂劑的強鹼性清潔劑。在每次清潔工作後，注意爲寶寶塗抹嬰兒潤膚露，以保持皮膚滋潤。
2.調整飲食，糾正寶寶挑食、偏食的壞習慣
過敏性體質的寶寶應調整飲食，對牛奶過敏的，可改喂豆漿或其他過敏兒專用的配方奶;對蛋白質過敏的，可只喂蛋黃;對其他食物過敏的，應停食該食物。局部可用些糖皮質激素的藥物，但應避免長期使用。
在注意膳食平衡、葷素搭配的基礎上，多給寶寶吃些富含維生素A和維生素B2的食物，如動物的肝、心、腎;禽蛋;乳製品;大豆;胡蘿蔔;綠葉蔬菜等。注意合理的烹調方法，如淘米時，淘洗次數不要太多，不要用手揉搓米粒;蔬菜先洗後切、切後儘快急火快炒，不要再泡在水裏;熬米粥、煮豆類時儘量不放鹼等，這樣都可以避免核黃素被破壞與丟失，從而預防口角炎的發生。
3.適當戶外運動，選擇合適的運動項目
陽光對於寶寶的生長髮育來說，是很好的純天然免費“補品”。在冬季多帶寶寶在戶外進行活動，讓陽光直接曬曬寶寶的小腦門兒，如果天氣不是很冷，還可以露出寶寶的小胳膊小腿，讓陽光直接曬到寶寶的皮膚，這對於寶寶的骨骼發育和預防佝僂病十分有效。
入冬後則應注意給寶寶保暖，外出時儘量減少裸露在外的肢體面積，如戴手套、穿厚襪、戴護耳帽或耳罩
。如果局部已經發生了凍瘡，可搽些凍瘡膏、維生素E軟膏等。在外玩耍時，讓寶寶少玩沙土，可減少皮膚皸裂的發生。
溫馨提示
寶寶護膚品細挑選
用於寶寶皮膚護理的產品應該是溫和、無刺激的。就預防性皮膚護理而言，最重要的是減少與刺激性物質的接觸，並且保持皮膚的含脂量，後者對於保持皮膚的溼度很重要。由於寶寶經常需要清潔以便去除有刺激性的糞便、唾液和食物的殘渣，因此，選擇溫和的清潔產品尤其重要。
所以，最好使用專門爲寶寶設計而且經試驗證實溫和的清潔劑和洗髮精。嬰兒潤膚油是一種很好的介質，用它去除脂性物質比單純用水去除的效果好，而且不影響皮膚自然含脂量，還能在皮膚表面形成一層保護膜。皮膚乾燥或易受刺激的寶寶應適時塗抹有保溼作用的潤膚露、潤膚膏。
