在寶寶尚未懂事前直接中止提供奶嘴，例如1歲前，寶寶的自我主張尚未萌芽，有些醫師認爲，在此時爲孩子中止吸吮奶嘴的習慣，是無痛戒除的好方法，建議可同時給予安撫巾或安撫玩偶，讓寶寶的慰藉需求有其他的替代品。
對於較大年紀且對吸吮奶嘴有嚴重依賴的孩子，奶嘴的耗損率較高。可直接與孩子約定，當最後一個奶嘴損壞，即是戒除奶嘴的最終期限，讓他在奶嘴損壞前，能先對戒除奶嘴有心理準備，縮短日後終止供應奶嘴後的辛苦適應期。
通過在奶嘴上塗抹可食用但味道難接受的物質（應避免使用辣椒），可讓寶寶因爲味道改變而慢慢減少吸吮，進而達到戒除的目的。
2-3歲間，在可以與寶寶溝通的前提下，直接了當告知父母的期望，並與孩子取得共識，適當給予獎勵，利用減少次數或在使用上給予限制的方法，協助孩子慢慢減少對奶嘴的依賴。
故事引導法
通過繪本或自編的故事，讓寶寶逐漸接受沒有奶嘴的日子，例如美國媽媽會對孩子說奶嘴仙子的故事，讓寶寶相信奶嘴已被小仙子拿走。
在某個時機點，用孩子喜歡的東西交換他的全部奶嘴。例如事先將孩子喜歡的玩具放置在某個顯眼的地方，吸引孩子的注意力，並用玩具與孩子交換奶嘴。因爲是孩子自己做出的選擇，較容易幫助孩子度過沒有奶嘴的時期。
安排劇情讓寶寶遺失慣用的奶嘴，或是在奶嘴遺失時不再補買，然後陪着寶寶度過失去奶嘴的日子。
部分醫師認爲，在孩子齒列、語言發展與健康未受奶嘴影響的情況下，孩子遲早會因爲與同儕相處或其他生活經驗的增加而不再吸吮奶嘴，因此可以順其自然地等到孩子願意自動放棄。
戒除一個習慣，即便是成人，都需要時間與毅力。爲孩子戒除奶嘴時，爸媽的支持很重要，必須與孩子站在同一陣線，不要持相反立場或對孩子說難聽的話，必須認同孩子的需求，陪着他一起戒除吸吮奶嘴的習慣，告訴他需要戒除的理由與好處，給予他鼓勵並認可他的進步，協助他尋找可以另外取得慰藉的方法，如安撫巾或玩偶。
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