雖然對於安撫奶嘴和吃手，我們在年齡小的時候沒必要干預，可是孩子偏大了，如果形成依賴，還是要改過來的。小編覺得最好的辦法是從心理學得到解答，因爲孩子的行爲一定是爲了滿足某種心理需求才存在的，正所謂解鈴還需繫鈴人，從心理角度探析，纔有最實用的辦法。
第一部分：如何戒掉安撫奶嘴
1、最簡單的辦法：每天減少一點使用時間
寶寶越大，自我安撫能力越強，其實沒有你想象的需要安撫奶嘴。不要每次一哭就塞上，試試降低使用頻率和使用時間，過段時間自然而然就沒那麼惦記了。
2、改換其他的安撫方式
安撫奶嘴再好，也不能整天戴着。也就是說，安撫奶嘴並不是首選的安撫方式。 哭鬧時，改成換個姿勢抱寶寶，或者輕輕搖搖寶寶，這種轉換注意力的辦法，是好辦法。
3、如果寶寶8個月以下，這樣做
如果很小的寶寶對安撫奶嘴過於依賴，一掉出來就哭，那麼建議你用裹襁褓的方式，使寶寶重獲子宮內的安全感。此外，白噪音、撫觸寶寶各個部位使其放鬆，也是好辦法。
4、如果寶寶8個月以上，這樣做
(1) 拿出新鮮的玩具：“寶寶你看這是什麼?””你看這個積木好可愛啊!“
(2) 加強媽媽的陪伴：“來，媽媽舉起你來盪鞦韆“，”我們推車出去玩玩好嗎?“
(3) 引入新的安撫物：給寶寶選擇一條柔軟舒適的安撫毯，慢慢他就喜新厭舊了。
(4) 把安撫奶嘴的前部剪掉一丁點給寶寶，然後每次再剪掉一點，寶寶逐步覺得不一樣了，就不喜歡了。
第二部分：戒掉吃手
吃手，也要從心理講起。爲啥寶寶要吃手呢?寶寶一個必經階段就叫做“口腔敏感期”，在這時候寶寶通過吃手指來探索世界，也滿足自己身體上的安全感。吃手的時候，寶寶是很high的，就和我們看韓劇上癮差不多的感受吧!
那怎麼戒掉也很簡單：找個別的活動，也能提供他同樣愉悅滿足的狀態不就行了?強行制止是沒有效果的：舊的愉悅沒有了，情感一下子無處轉移，孩子就很空虛，強行讓寶寶不吃手，效果一定不會好。
實際操作的有效辦法如下：
1、用行動輕輕制止
當寶寶舉起手指又要吃了，我們就輕輕按住小手，不讓他往嘴裏送。同時給寶寶提供新的視覺、觸覺和聽覺刺激。比如：“寶寶你聽，這小鳥叫的多好聽!”“你用小手摸摸看，這個玩具滑溜溜的真好玩。”
2、不用情緒化的、過於激動的舉止嚇到孩子
總是聽到隔輩人悻悻然的說“這孩子說他100遍了，打也不聽，還是吃手。”其實小孩子並不知道吃手不對，他只是覺得自己感覺舒服而已，難道舒服也是一種錯誤嗎?父母情緒化的責備，只會讓孩子更加從吃手中尋求安全感。所以，父母要包容一點，把吃手看的平淡一點，孩子戒掉吃手反而更快。
像塗辣椒水、戴防吸手指手套什麼的“極刑”，還是算了吧。從心理學的角度看，這隻會增加孩子的焦慮，讓孩子更深陷吃手終不能自拔。
3、不要用負強化
正面管教的核心，就是面對孩子不令人滿意的行爲，不去過多責備他，轉而扶持正面行爲。你既然想讓孩子不再吃手，天天在他耳朵邊叨叨“你怎麼又吃手，快停下來”，反而讓孩子把注意力集中在吃手上，惶惶然不知所措。換個思路，多陪孩子讀一本好書，帶孩子去見識新鮮的玩具，樹立正面替代，孩子慢慢就會忘記。
4、如果寶寶突然吃手
吃手是寶寶轉移情緒、釋放緊張的本能行爲。很多孩子在分離焦慮、初入園前後都會吃手。如果寶寶平時不吃手，卻突然開始頻繁吃手，那就要考慮是否突然離開媽媽、家庭有變故、夫妻總吵架等原因。如果是，你的溫和、愛和陪伴，讓寶寶放鬆下來，纔是他不再吃手的好辦法。
第三部分：戒掉的時間
安撫奶嘴：1歲以上就可以開始戒了，2歲最好戒掉。
吃手：如果2歲以上還在吃手，才需要干預。3-4歲偶爾吃手，也不必大驚小怪。如果6歲以上吃手仍很嚴重，最好去問問兒童心理諮詢。
