過量的鈣會減少鐵和鋅等營養元素的吸收，增加缺鐵和缺鋅的風險。而寶寶缺鐵則可能會導致生長遲緩，還可能會導致寶寶貧血。
不當補鈣還會增加腎臟負擔，干擾鈉等元素排泄的平衡，對腎功能及身體發育不利。
鈣可明顯抑制鐵的吸收，只要增加過量的鈣，就會對膳食鐵的吸收產生很大的抑制作用。有引起寶寶貧血的可能。一些代謝顯示，高鈣膳食對鋅的吸收率和鋅平衡有影響，認爲鈣與鋅相互有拮抗作用。鈣攝入過多會引起寶寶食慾不振，表現出缺鋅的症狀。
有報告提出，膳食的鈣會導致鎂的缺乏，而高鈣攝入時，鎂吸收低，而尿鎂顯著增加。鎂缺乏也會造成骨骼生長緩慢，個子矮小，胃腸道蠕動緩慢，引起便祕等。
已知醋酸鈣和碳酸鈣在腸腔中是有效的磷結合劑，高鈣可減少膳食中磷的吸收，磷是構成骨骼牙齒，磷缺乏會引起牙齒生長緩慢。
鈣在體內過多，會使骨骼過早鈣化，骨骺提前閉合，使長骨發育受到影響，終末身高受到抑制。此外骨中鈣的成分過多，使骨質變脆，容易發生骨折。
血鈣過高使軟骨過早鈣化，前囟門過早閉合，形成小頭畸形，制約了寶寶大腦發育空間，影響智力發展。
極少數寶寶過量補鈣會患上“鬼臉綜合症”，表現爲大嘴、上脣突出、鼻樑平坦、鼻孔朝天、兩眼距離遠。
目前臨牀普遍採用檢測血“骨源性鹼性磷酸酶”篩查是否缺鈣。假如骨骼中鈣不足的話，此酶就會升高。這個檢查不需要抽血，只需扎手指即可。假如有條件的，還可以帶孩子去做骨密度檢查。是否需要補鈣，要補多少，除了以上的指標外，還要依據孩子生長髮育及飲食結構綜合考慮。
嬰兒是特殊人羣，無論是母乳餵養還是混合或人工餵養，奶類應是飲食的主體。0-5個月的嬰兒每天對鈣的攝取量爲300mg，只要每天飲母乳或配方奶600-800ml，便可滿足身體對鈣的需要。
到了4-6月時，嬰兒開始添加輔食，每天的喝奶量逐漸減少。而5-11個月的嬰兒對鈣的攝取量每天增至400mg，因此，從這時起應開始補充鈣劑。
1-3歲時，對鈣的攝取量每天增至600mg。可他們的飲食是從以奶類爲主，逐漸過度到以穀類爲主的。每天還應爲寶貝補鈣150-300mg，奶及奶製品也仍是飲食中不可缺少的成分。每天最好飲奶400ml左右，同時注意安排奶製品、骨頭湯、小蝦皮、魚類等富鈣食物。
早產兒及雙胞胎應在出生後1-2周開始補充維生素D，正常足月兒應在出生後2-4周開始補充。6個月以下嬰兒每天補充400IU，6個月以上嬰兒每天補充400-600IU。
補充VD和鈣劑應持續到2歲至2歲半。幼兒在2歲半後戶外活動增加，飲食種類逐漸多樣化，這時就不需要補充VD和鈣劑了。
1、一般來說，鈣補充量越大，吸收率越低，一般一次用量不能超過500毫克。
2、服用補鈣產品後，不能食用菠菜、柿子或各種粗糧，因爲菠菜中的草酸、柿子中的鞣酸、粗糧中的植酸成分會影響鈣的吸收。此外，可樂飲料、酒精也會影響鈣的吸收。
3、鈣混在食物中吃吸收率只有20%，建議在餐後2小時後給寶寶補鈣。此外睡前補鈣更利於吸收。
4、服用補鈣產品的同時，建議補充適量的維生素D和蛋白質，這兩種物質有助於鈣的吸收，但切記不可過量，否則會起到反效果，會降低鈣的吸收。
5、補鈣劑時不可與鐵、鋅劑一起服用，否則會影響鈣吸收效果。
