1、生理性出汗
寶寶在出汗的時候並非都是由於熱導致的，也有可能屬於生理性出汗。通常來講，由於寶寶身體發育需求比較旺盛，因此新陳代謝速度快，加上寶寶平時活潑好動，因此睡覺後脖子以及頭部往往會有很多汗。如果寶寶除了出汗並沒有出現其它異常，通常不用過於擔心，一般屬於生理性出汗，只需認真觀察即可。2、飲食不合理 很多寶寶只要遇到甜食完全喪失抵抗力，因此寶寶最喜歡吃甜品類的零食，常見的有牛奶、蛋糕以及巧克力等。這些食物含有非常高的熱量，如果吃得太多往往導致體內能量快速增高，機體會產生很多熱量，因此寶寶往往容易出汗。因此一定要注意，平時不要給寶寶吃過多甜品之類的零食，不但容易出虛汗，還會增加寶寶患齲齒的機率。3、出虛汗，身體虛弱除了上面常見的兩種因素之外，還有可能是寶寶身體虛弱引起的，因此經常會出虛汗。這時候不妨帶寶寶及時做檢查，通過藥物治療的同時，還要多帶着寶寶參加戶外運動，適當曬曬太陽，培養孩子的運動樂趣，這樣纔可以增強身體抵抗力。
1、東西沒少吃，就是不長個
孩子發育的基礎是能夠把攝入的營養都吸收到體內，這樣營養元素才能發揮作用，讓孩子快快成長。而食物的消化吸收都是靠脾胃運化完成的，所以，想要孩子長得強壯高大，有一個好的脾胃十分關鍵。如果孩子瘦弱，怎麼吃都不胖，或者是虛胖，沒有力氣，那很可能是脾虛了，家長們要開始重視了。
2、舌苔厚鼻樑青
身體健康的孩子，都是臉色紅潤有光澤，各個部位形態也正常，如果孩子出現臉色發黃、鼻樑發青、舌苔厚膩發白，而且有輕微口氣，也要考慮是否脾虛了。
4、睡覺不老實總出汗
孩子的脾胃功能弱，晚上吃多了會影響消化效率，以至於孩子睡着之後脾胃還在工作，孩子就會有肚子不舒服，翻來覆去睡不安穩的表現。還有就是“脾主涎”，脾虛的孩子晚上睡覺容易流口水，也會經常盜汗，甚至甚至半睜着眼睡、磨牙、說夢話。
1、多吃五穀
五穀雜糧最養人，孩子脾胃不好的話，家長可以多給孩子吃點比較細的雜糧，比如米糕、湯麪之類的食物對腸胃都很好。
2、少吃寒涼別懶惰
脾胃最怕寒涼，家長從孩子很小的時候就要有“溫熱”意識，就是不管吃的還是喝的，儘量都加熱一下再給孩子吃。如果是夏天，冰淇淋和西瓜也要少吃控制好量。另外想要調理脾胃，也可以多給孩子做下按摩，睡前多給孩子捏捏脊，能促進血液循環，增強臟腑功能，調節脾胃。
