1、部位：外踝尖上8寸，恥骨前緣外側1橫指。
2、操作：用拇指或中指指端揉本穴，稱揉豐隆。
3、次數：50～100次。
4、功效：和胃氣，化痰溼。
1、部位：第7頸椎與第1椎棘突之間凹陷中。
2、操作：用拇指或中指指端揉本穴，稱揉大椎。
3、次數：30～50次。
4、功效：清熱解表。
1、部位：前正中線，兩乳頭之間。
2、操作：用兩拇指自穴位中點向兩旁分推至乳頭，稱分推檀中。
3、次數：50～100次。
4、功效：寬胸理氣，止咳化痰。
1、部位：第3胸椎與第4胸椎棘突之間，左右各旁開1.5存。
2、操作：用兩手拇指，或單手食、中兩指指端按揉本穴，稱按揉肺腧。
3、次數：100～200次。
4、功效：調肺氣，止咳嗽。
