小兒的消化系統相比較於成年人來說還不夠完善，所以消化能力比較弱，如果在生活中吃的東西過於雜亂，就容易出現小兒積食的問題。小兒積食一旦出現，家長沒有重視起來及時處理，對小兒的身體健康就會產生較爲嚴重的影響，所以家長必須要高度重視。
小兒的消化系統相比較於成年人來說還不夠完善，所以消化能力比較弱，如果在生活中吃的東西過於雜亂，就容易出現小兒積食的問題。小兒積食一旦出現，家長沒有重視起來及時處理，對小兒的身體健康就會產生較爲嚴重的影響，所以家長必須要高度重視。其實想要辨別小兒是否積食，可以從以下這幾個方面入手。
那麼怎樣辨別小兒積食呢？
1、觀察舌苔
想要辨別小兒是否有積食問題，可以觀察小兒的舌苔，正常的小兒舌苔是薄薄的。如果有積食的症狀，舌苔就會變得比較厚，而且會發黃。隨着積食症狀越來越嚴重，舌苔變得也會越來越厚，所以家長一旦發現小兒舌苔變厚，就應該要重視起來及時改善。
2、食慾不振
食慾不振可以說是小兒積食比較典型的一個症狀，小兒一旦有積食現象，首先表現出來的就是食慾不振，不喜歡吃東西，將食物含在嘴巴里面，總是不嚥下去，吃一頓飯需要很長時間才能完成。甚至還有一些小孩子吃一點東西就會嘔吐，這就是胃裏積食所導致的。
3、睡眠差
有一些小兒積食會表現出睡眠質量差的症狀。尤其是有些小孩之前睡眠質量一直是比較好的，突然一陣子睡覺特別不安穩，這種情況家長就應該要高度警惕是否是積食了，可以摸一摸小兒的手心，腳心位置，如果這些位置燥熱，就說明積食，需要及時調理。
4、下眼皮腫脹
家長想要了解小孩是否有積食問題，可以仔細觀察小孩的下眼皮，因爲小兒有積食情況下眼皮就會出現腫脹，甚至是發青，這種症狀提示小兒的脾胃有異常，家長可以通過這些症狀做出準確的判斷。
5、大便異常
小兒如果吃得多有積食問題，大便就會有異常，比如大便出現乾結或者是腹瀉的問題，因爲小兒的消化功能比較差，所以一旦有積食現象，大便就會幹燥或者比較稀，而且聞起來還會有酸臭的味道。
另外，還有一些小兒積食可能會引發一些併發症，比如常見的不斷嘔吐或者是發燒、咳嗽之類的，家長要注意觀察，準確區分。小兒一旦有積食問題，在飲食方面不要吃高脂肪、高蛋白的食物，可以適當的吃一點小米粥和含有果酸的食物，這樣有助於化解積食。另外可以帶小孩多出去活動，能夠促進腸道的蠕動，有助於提高消化能力。
