孩子的脾胃本身就弱，經常積食對其成長髮育都會造成一定的不良影響，下面來具體瞭解一下寶寶積食的表現和解決辦法。
寶寶積食的表現和解決辦法
1、口臭、舌苔厚
寶寶積食後，胃裏的食物不能被及時消化，時間一長，就會發酵。當發酵的氣體上涌時，寶寶就會出現非常明顯的口臭，而且刷牙後也不會有所緩解。若是仔細查看舌頭，還會看到舌苔厚白的情況。
2、便祕、腹瀉
健康孩子的排便次數都是有規律的，寶寶若是排便次數過多或過少、大便惡臭、拉肚子等等都有可能是積食引起的。
3、睡眠質量差
積食還會導致寶寶睡眠質量差，睡覺不安穩。這是因爲當過多食物堆積在腸胃裏時，寶寶睡覺會覺得肚子十分不舒服，即便是入睡了也容易進行哭鬧。
4、肚子脹、愛放屁
積食的孩子很容易打嗝和放屁，而且喊肚子疼。如果在沒有別的身體不適，且老愛放屁打嗝、肚子脹，就很有可能是積引起的。
寶寶積食了該怎麼辦？
1、飲食調節
在飲食上做些調整，對改善寶寶積食的情況會很有幫助。在積食期間，小朋友的飲食應清淡有營養，且易消化。與此同時，在這段時間內不要讓小朋友吃得過飽，給腸胃一些自我調整的空間。如果小孩能抗餓，餓一頓飯效果會更爲明顯。除此外，生活中可適量吃些健胃消食的食物，也能有效緩解積食的症狀。
2、按摩肚子
出現積食後，寶寶的肚子大都又硬又脹，這時家長可以以順時針的方向輕揉寶寶肚子，可幫助其腸胃消化，減少積食帶來的不適。
3、藥物治療
若是日常的護理都沒辦法改善消食的症狀，建議及時就醫，避免因長期積食而發生消化道病變。
一般情況下，其實只要在飲食上稍加調整就可以改善過來，因此在很多人看來，積食就是一件小事。但若是長期性積食對腸胃的傷害是很大的，比如導致脾胃虛弱。除此外，積食還會引起食燒，導致上呼吸道感染，嚴重時甚至可以引發肺炎，因此家長一定要引起重視。
