編者按：天一冷，很多寶寶就會被爸媽裹成“小球”。出門，裏三層外三層；進屋，也不能放鬆警惕。其實，孩子多半怕熱不怕冷，若一味給孩子“捂”，反而會出問題。
衣服，比大人多穿一件
應對寒冷，加衣服是最基本的。但首都兒科研究所兒保科副主任醫師李海鷹指出，“孩子處於生長髮育階段，代謝快，‘火力壯’。因此，冬天給孩子保暖不能一味加衣或提高室內溫度。”實際上，孩子被包得多緊過暖時，因爲很難自己擺脫悶熱的不利環境，一旦環境溫度超過34℃，就會引起高熱，大量出汗，造成脫水等後果。
正確的穿衣方法是根據氣候、室內溫度及孩子情況隨時增減，以寶寶面色正常、四肢溫暖和不明顯出汗爲宜。新生寶寶(出生28天內)在室內要比大人多穿一件。2—3個月大時，在室內可以和大人穿一樣多的衣服，室外多穿一件。更大一些的孩子，甚至可以在室內比大人少穿一件，室外穿得和大人一樣，注意別受風即可。
“現在大部分地區的天氣都是早晚冷，中午暖和一些。因此，給孩子穿衣一定要講究靈活性。”李海鷹說，可以選擇輕薄、保暖的衣服，給孩子多穿兩層。比如，一件貼身的衣服，加上一件保暖服，再加上一件防風外套，這樣，中午氣溫升高時，就可以去掉中間一層了。
洗澡水別太熱
冬天洗澡，首先要保證孩子不受涼。李海鷹認爲，洗澡水的溫度比體溫高3℃最合適，即便在冬天，用38℃—40℃的水給孩子洗澡就可以了，太熱反而會傷害寶寶嬌嫩的肌膚，過大的溫差也容易導致孩子生病。
冬季給寶寶洗澡時間應以不超過10分鐘爲宜。可以把沐浴露、浴巾準備好，放在手邊，將乾淨的衣服一層層放好，棉襖在最下面，然後是毛衣、內衣、打開的紙尿褲，並用熱水袋等將其焐暖。儘量減少孩子光着身子的時間，可先讓寶寶穿着內衣褲洗頭，然後再洗澡，以減少着涼的機率。
腳是孩子的弱點
棉鞋要有絨裏
孩子是個小火爐，但也有自己的弱點——腳。只要家長注意孩子腳的保暖，他們感冒的機率就會減小許多。因爲腳與上呼吸道黏膜有着密切的神經聯繫，一旦腳部受涼，可反射性地引起上呼吸道的毛細血管收縮，纖毛擺動減慢。尤其是兒童的黏膜柔嫩，纖毛和鼻毛尚未長成，對外來細菌的抵抗力相對較弱，更易引起感冒或其他呼吸道疾病。
這個季節，不論木地板還是地磚都很涼了，因此一定要給孩子穿上厚襪，最好襪底有加厚層。外出時可以給孩子穿上有絨裏的棉鞋。小孩一般好動，腳易出汗，所以鞋內還應放上吸溼性較好的鞋墊。晚上要堅持給孩子用溫熱水洗腳，睡覺時可在孩子腳下放個熱水袋。
毛巾裹肚子
睡覺不着涼
除腳外，孩子的肚子也是“重點保護對象”。李海鷹說：“小孩的腹瀉、消化不良、感冒發燒，很多都是由腹部受涼引起的。但由於孩子睡覺時往往不老實，愛踢被子，家長稍有疏漏就有着涼的危險。”因此，一定要注意孩子腹部的保暖。
孩子白天穿的衣服，最好上衣長一些，可以完全蓋住腹部，褲腰要高一些，能蓋到肚臍以上，最好是活襠，便於換尿布。如果外出，最好將孩子的衣服塞到褲子裏，以免因爲抱孩子或孩子自己玩耍時抻拉衣服，露出肚子導致着涼。
睡覺時，較小的孩子最好穿上一個小肚兜，再使用睡袋，這樣可以免除家長半夜起牀爲孩子蓋被的麻煩。大一些的孩子可以穿上連體服或揹帶褲，或用毛巾將腹部裹起來，自己睡的孩子尤其需要這樣。
