小兒積食
經常聽到有媽媽說自家寶寶吃的也多,可是就是不見長肉,這個是什麼原因呢?其實最大的關係還是因爲寶寶脾胃虛弱,而導致面黃肌瘦,怎麼吃都吃不胖。
其次就是個人體質的差別,有些寶寶消化系統就比較好,吃得多,消化得快,然而就導致營養成分還沒吸收胃就已經消化完成了,導致吸收不了那麼快就造成了長不胖的體質,也就是平常所說的怎麼吃都吃不胖的現象。
最後,也有很大因素是吃太多導致積食,造成消化不良而吸收不了更多的營養成分。
那麼積食導致的消化不良會對寶寶產生怎樣的影響呢?
01營養吸收不良,體質弱,經常容易感冒生病。
02長期積食,造成營養吸收不良,身體瘦弱矮小。
03積食影響消化,引起腹脹腹瀉便祕等胃腸道疾病。
寶寶出現以下現象,各位家長就要注意啦:
1.口臭、肚子脹痛
2.經常不明原因哭鬧
3.舌苔白膩增厚、鼻樑兩側發青
4.睡覺時不停翻動、有時還會咬牙
5.大便時乾燥時而稀、經常腹脹滿食
如果出現以上3個表現,結合近日飲食狀況,基本上可以判定是不是積食了,如果是,請及時處理。
小兒積食如何快速消食呢?首先調整飲食開始,控制進餐量,儘量進食一些軟、稀、易於消化的米湯麪類。
然後培養寶寶良好的飲食習慣,每天定時定量進食,避免積食。
同時也可以試一下消除積食的食療方法,比如小米山藥粥或者熬山楂水、麥芽雞內金也是消食的好幫手。
那麼問題來了,簡單又營養的小米山藥粥,該如何做呢?
準備材料:小米、山藥、枸杞
做法:先把山藥洗淨去皮,切成片狀,小米淘洗乾淨,鍋裏放水,枸杞小米,放入鍋中,放入山藥,蓋上鍋蓋,按下煮粥鍵,30分鐘就做好了,自動跳到保溫功能,做好的小米山藥粥。