小寶寶積食如何保護胃？一歲以內小寶寶，特別容易積食，特別是在加輔食的初期；未加輔食的寶寶積食也是常見，因爲媽媽的飲食不對，也會造成積食。
寶寶很多問題都與積食有關，比如寶寶突然沒有食慾、便祕、大便乾燥、舌苔中間變厚、有口氣、晚上睡覺不踏實、夜啼、嘔吐、腹瀉、手心腳心發熱、腹脹等都有可能是因爲積食引發的。
三十年前，孩子的生長髮育緩慢可能還與食物貧乏有關，但是現在的寶貝們進入新的時代，他們的生長髮育緩慢，往往是因爲食物過於豐盛，傷及脾胃有關。中醫講：“飲食自倍，脾胃乃傷”。
所以，只要我們懷着寶寶不怕餓、寶寶7歲前是“佛口”的態度，就會變的很從容，在物質層面就不會焦慮，孩子餓兩頓，也無所謂，吃蘿蔔白菜也是一種福氣，會更多專注給孩子精神層次的東西。
前幾天，與朋友聊天，我們都有一種隱隱擔心，目前被物質過度餵養的寶貝們，如果缺乏精神層面的給予，二十年後將會面臨着精神貧乏的危機，他們可能會陷入人生極度迷茫和痛苦之中。所以養育孩子，我們需要改變觀念，從關注物質轉移到關注精神。
就算我們有這個覺知，寶寶處於豐富的物質世界裏，積食也是難以避免的事情，所以學會處理小寶寶的積食，保護嬌嫩的脾胃，尤爲關鍵。
因爲孩子的抵抗力、生長髮育與脾胃關係最大，一旦脾胃受傷，調理起來就非常漫長，甚至會發展到鼻炎、過敏體質、腺樣體肥大等慢性疾病。
小寶寶積食，在護理方面需要更溫和，不宜太猛，我們可以選擇三種方式，一是減食，讓身體自我恢復；二是小兒推拿，幫助脾胃運化；三是食療，幫助消食。
—— 減食 ——
積食初期，減食是一定要做的，特別是晚餐。小寶寶特別容易會陷入一種惡性循環，積食後，晚上會睡不好，不斷啼哭找奶吃，一吃就不哭了，睡一會兒又哭又找奶吃，反反覆覆一個晚上夜奶不斷，讓媽媽也無法休息。
這種情況，寶寶並一定都是餓了或受驚，有可能是脾胃難受，通過吃奶來尋找一種慰藉，所以面對這種情況，我們大人也很容易煩躁，但是煩躁會傳導給寶寶，一定要深呼吸，放鬆心情，安撫寶寶，逐漸減少吃奶量，給寶寶脾胃減少負擔（千萬不要用“哭聲免疫法”，此時安撫寶寶，給與他安全感非常重要）。
大寶寶減食就比較容易做到，一般有人陪他玩耍，對於吃的慾望，就會大大降低。如果寶寶不想吃，那就可以自然減食，不需要哄騙孩子吃。
—— 小兒推拿 ——
如果積食比較嚴重，減食的同時可以選擇小兒推拿或食療，二選一就可以，因爲小寶寶的臟腑、經絡還在發育中，所以對於非專業的父母而言，給小寶寶按摩，儘量不要選擇離臟腑比較近的身上穴位，比如中脘、天樞一類，如果要做，儘量選擇輕柔的摩法。
小寶寶積食，我們可以給寶寶“揉板門”來消健脾和胃、消食化滯，運化調達上下之氣，如果寶寶還伴隨着大便不通問題，可以加清大腸，幫助大便排出，每個穴位按揉三分鐘左右，注意要輕、柔、快，寶寶臟腑清靈，經絡通暢，輕柔快就有效果，力氣太大可能就傷經絡。
—— 食療——
除了推拿外，我們還可以選擇食療的辦法，已經加輔食的寶寶，可以吃點白蘿蔔湯、大白菜湯來化積清腸清熱，還可以選擇一個平和的食療藥材——淡豆豉，（備註：不是炒菜用的鹹豆豉），這個在《圓運動古中醫學》裏被稱爲小兒至寶，具有調和腸胃、解表、除煩、解毒驅瘴等作用。
原料：淡豆豉6克
做法：先將淡豆豉浸泡半個小時，然後大火燒開，小火煮一個小時。
服用量：一天兩次，每次量按照寶寶能喝的量，一般100ml~150ml，連續喝兩三天。
對於準備加輔食的寶寶，避開積食根源。
