拍背法也是最常用的一種方法，醫生們都會推薦這個方法。方法是把寶寶抱起面朝自己，然後把手指併攏使手掌放空給寶寶拍背，由下往上稍微用力拍背的兩側，力度適中，能夠使寶寶胸腔部位產生震盪即可。
通過拍背不僅能促使痰液鬆動，向大氣管引流並排出，幫助寶寶排痰，同時還可以促進心臟和肺部的血液循環，使疾病能及早痊癒。
在拍背的過程中，家長還應注意觀察孩子的臉色和呼吸變化，如有臉色發紫或呼吸不順暢的現象，應稍作休息，等孩子呼吸平穩後再繼續。
選擇一個好的位置能夠很好的幫助寶寶排痰，身體擺放位置不同，會令肺部不同部位的積痰容易排出。
常用的幾個位置爲：
1、仰臥：讓寶寶仰臥在枕頭上，頭低腳高，這個位置痰液更容易排出;
2、側臥：讓寶寶側身(左側或右側都可以)睡在枕頭上，頭低腳高;
3、俯臥：用幾個枕頭做成一個有斜度的平面，傾斜度約爲20~30°左右，然後讓寶寶俯臥在枕頭上，頭低腳高。
這個位置可以通過地心引力的作用來促使肺部的痰液自動流出。一般來說，上述每個位置約停留5分鐘，如果寶寶出現不適的現象，應立即停止。
利用蒸汽法幫助寶寶排痰也是不錯的方法，將沸水倒入一大口罐或茶杯中，抱起寶寶，使其口鼻對着升起的水蒸氣並吸放，這樣可以溼潤寶寶喉嚨。
每次持續20分鐘左右，這樣不僅可以稀釋痰液，利於痰液咳出，還可減輕氣管與支氣管黏膜的充血和水腫，減少咳嗽。但是千萬要小心不要讓熱水燙到寶寶。
飲水對咽喉部有良好的溼潤和物理治療作用，有利於局部炎症的消除。並且多喝白開水可以稀釋痰液，這樣有助於化痰排痰。
除此之外，白開水對於改善血液循環也有很大的幫助，能夠使機體代謝所生的廢物或毒素迅速從尿中排出，從而減輕其對呼吸道的刺激。
白開水的溫度在23℃爲最佳。如果寶寶不喝寶媽寶爸要想辦法哄着喝，但是切記不要加糖哦，因爲糖具有黏着性，會導致寶寶的病情更加嚴重。
壓舌排痰的方法是用壓舌板或者一隻很小的塑料小勺，伸進寶寶的嘴裏然後往下按壓寶寶舌根部位，寶寶會感到不適而嘔吐。
這樣可以使寶寶咳不出的痰吐出來的，這種方法雖然效果較好，但是對於寶寶來說比較殘忍，因此寶媽寶爸要慎重。
寶寶嗓子有痰先要保證房間空氣的溼度，房間不要過於乾燥，否則容易使寶寶喉嚨乾燥，造成有痰咳不出來的現象，會加重病情。
通常情況下房間的溼度控制在60%～65%爲宜，在這種環境下可使寶寶的呼吸道黏膜保持溼潤，有利於黏膜表面纖毛的擺動，幫助排痰。
增加室內空氣溼度的方法有很多，常見的有：
1、用乾淨的溼布抹地板;把熱水放到房間裏通過蒸汽加溼;
2、或者使用超聲或電動霧化器輔助加溼，一般每次持續20分鐘，每天3~4次。
3、另外，還要注意定時開窗通風，保持室內空氣清新。
我們平時所吃的一些食物都有止咳化痰的效果。中醫認爲，梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺去燥等功能，貝母是化痰止咳良藥，與雪梨、冰糖並用，則起化痰止咳，潤肺養陰功效。
另外、枇杷、橙子、杏子、羅漢果等水果也具有化痰、止咳、清肺的效果;絲瓜味甘性涼，能清熱此痰、涼血、解毒;蘿蔔味辛、甘，性涼，有清熱生津，涼血止血，化痰止咳等作用。
寶媽寶爸可以根據寶寶的具體情況，以及是否容易購買來對寶寶進行食療，雖然不會立即見效，但是沒有任何副作用，對寶寶來說也更容易接受。
