親子關係是最重要的生命關係之一，對孩子的成長、父母的健康、家庭的幸福都至關重要。但是如何才能建立親密和諧的親子關係？這是困擾很多父母的難題。其實，孩子情緒不好，發脾氣，和他們的需求不被滿足有極大的關係。
孩子的需求被滿足的重要條件，就是家長要看到孩子的需求，家長了解孩子的需求。家長和孩子之間，有一個良好的語言溝通，是建立美好親子關係重要的橋樑。以下幾條建議，讓家長輕鬆與孩子建立和諧的親子關係。
父母要擁有和諧的夫妻關係
和諧的夫妻關係是建立良好親子關係的基石。改善親子關係，先從改善夫妻關係做起。和諧的夫妻關係是送給孩子最好的禮物，也是建立良好親子關係的基石。
如果夫妻之間總是爭吵不斷，衝突不止，孩子耳濡目染，性格中一定會有某種陰影，也很可能成爲一個難以相處的人。夫妻關係的質量，影響着親子關係的質量，也決定着家庭生活的質量。改善親子關係，先從改善夫妻關係做起。
陪伴孩子，尋找共同話題
一起學習某項技能或者一起分享一些獨特的事物，是成爲夥伴式家長的關鍵，也是增進親子感情的一個很好的方法。
很多家長沒有辦法做到全職陪伴孩子，這也就導致和孩子在一起，會覺得缺乏話題。即使和孩子在一起，一般也是“軀殼式”的陪伴，加上有的孩子也不願意開口說太多，這個時候家長就可以主動找話說。
儘可能列出父母與孩子喜歡一起做的事情，越多越好。這些活動必須能夠在30-40分鐘內做完，而且不需要花多少錢。由孩子挑選出其中他最喜歡的10-12項。比如：去公園散步、一起騎車去兜風(爸爸媽媽騎自行車，孩子騎童車)、放風箏、拼圖、看卡通片、做蛋糕等等。能堅持和孩子共同做一件事情，不僅是擁有美好生命記憶的源泉，也是形成溫暖的家庭傳統的關鍵。
學會傾聽，利用誇張的體態語言
孩子也是一個獨立的個體，他們也需要家長們去傾聽他們的需求。有時家長真的不瞭解孩子，在孩子願意表達的時候，家長需要做的就是認真傾聽，這也讓孩子覺得自己被尊重和疼愛。
和孩子溝通的時候，家長們應該把自己本來的角色轉換一下。比如，蹲下來，用同樣的高度和孩子說話。或者是，用誇張的表情和豐富的體態語言，用身體和手的動作來表達情感、交流信息。
和孩子在一起，你要把自己變成一個“孩子王”，這種角色通常在成人看來就像神經病，但孩子最喜歡這種角色。
利用遊戲，和孩子達成“合作”
遊戲是孩子學習知識最重要的途徑，通過遊戲，也可以建立更親密的親子關係。家長可以利用一些遊戲，來和孩子一起“合作”，在合作的過程中，讓孩子學會用語言表達自己的需求，讓孩子懂得語言的魅力。
而且這樣的過程也能讓你參與到孩子的成長中，和他共同去做一些事情，才能產生生活鏈接和精神鏈接，才能讓親子感情得以穩固。
比如，你可以畫幾個小汽車，讓孩子來給汽車塗顏色，在塗色開始之前，你可以和孩子溝通，他喜歡什麼顏色，哪裏需要裝飾一下；汽車塗色以後，帶着誰一起，去哪裏兜風。
在遊戲過程中，激發孩子多表達，再慢慢引導孩子，把語言表達延伸到生活中去，這樣，孩子在有需求的時候，會開口說出來，告訴你他的心裏感受，避免了他不想說，說不出，家長也不懂得，最後他只能用發脾氣來表達。
幫助孩子尊重權威
做了孩子的父母並不意味着你就能自然而然地在孩子的生活中扮演好一個值得信賴的權威角色。如果你要求孩子必須聽你的話，“不然就會……”，他可能會照你的話去做，但是，他之所以這麼做是因爲怕你而不是尊重你。
與孩子建立起親密的關係，要從照料嬰兒、逗寶寶開心做起。在這麼做的過程中，你就會逐漸地瞭解你的孩子，你的寶寶也會建立起對你的信任。對權威的尊重是建立在信任的基礎上的。一旦孩子信賴你會滿足她的需求，她也就會信賴你給她作出的限制。
許多父母把管教孩子與控制孩子混爲一談。睿智的、有權威的父母並不是直接去控制自己的孩子，而是控制住局面，以便讓孩子能夠輕鬆地學會控制自己。子女回報給父母的是真誠的信任和敬重，而不是害怕和反抗。
多保持身體的親近，擁抱孩子、拍拍孩子的肩膀、摸摸孩子的頭、握住孩子的手、親吻孩子的臉，儘量避免質問、命令和批評。孩子是獨立的個體，會長大，擁有自己的獨立意識。而在親子關係中的衝突與矛盾，雖然困擾着我們，但也會有解決的辦法。積極去理解孩子，創建和諧的親子關係，勝過任何說教。
