很多孩子在長大後回憶自己的成長經歷，都會記得父母吵架的一幕一幕。經常爭吵不休的父母，會讓孩子陷入深深的煩惱之中，使他們對人際關係，尤其是親密關係感到恐懼，看問題的角度消極或者極端。有些孩子爲了維繫父母岌岌可危的關係，甚至會出現身心疾病。
當然，並非所有父母吵架都會傷害孩子，夫妻兩個人過日子，意見不統一，難免發生碰撞，這是在許多家庭中都會發生的事情，許多孩子依然能夠身心健康地成長。那麼，什麼樣的爭吵會傷害孩子，什麼樣的爭吵不會傷害孩子，以及如何避免爭吵對孩子的傷害呢？
會傷害孩子的爭吵
“要不是因爲你，我早就離婚了”
有一類爭吵會很嚴重的傷害孩子，在這種情況下，夫妻矛盾已經長久不能調和，夫妻一方或者雙方經常把一句話掛在嘴邊對孩子講：要不是因爲你，我早就離婚了。
實際上，這樣的父母並非因爲孩子纔不離婚。如果有這個覺悟和動力，願意爲了孩子付出和犧牲，與其忍受婚姻的痛苦和不幸，早就着手努力改善夫妻關係，讓家庭關係更加和睦了。他們不離婚，常常是因爲自己嘴硬心軟，內心仍舊依賴這段關係，或者因爲自己的軟弱、怯懦，不敢邁出離婚的一步，不敢爲自己人生的幸福負擔起責任。
可悲的是，明明是父母不敢或不願離婚，孩子卻成爲了維繫痛苦關係的原因和替罪羊。這會讓孩子小小年紀就揹負本不該由他（她）來承擔的巨大責任，孩子會認爲，父母親陷入痛苦的關係是自己的錯，會內疚，並有負罪感。
有些孩子會說，我倒寧願他們離婚，但潛意識中仍然感到是自己的錯。在這種負罪感的驅使下，孩子可能會出現自我懲罰和自我挫敗的行爲，比如無法取得工作的成功，或者建立幸福的家庭，潛意識中覺得自己不配得到。或者出於補償父母的心理，幻想巨大而不切實際的成功，並因此無法與現實和解，無法切實地追求符合自己現實情況的成功或幸福。
與孩子結盟，反對另一方父母
另一類爭吵也會嚴重傷害孩子，在這種爭吵中，夫妻中的一方一定要分出是非對錯，並迫使孩子必須站在自己的陣營中，讓孩子與其結盟。比如在有些爭吵的家庭中，媽媽經常跟孩子嘮叨爸爸的不是，覺得自己是受害者，錯誤都在對方身上。
孩子受媽媽的影響，幻想自己能夠拯救媽媽，會站在媽媽一邊一起攻擊和指責爸爸。孩子在長大後才明白，自己被媽媽當槍使了，這時會有強烈的被利用的憤怒感。在這類爭吵中，孩子因爲年紀小，自我不是很有力量，常常會產生身心症狀，比如厭學、神經性厭食症、焦慮症。這是一種無意識的過程，是孩子無意識挽救父母關係的一種舉動。因爲只有在討論孩子的問題時，夫妻纔會同心協力，不去爭吵，纔有和睦的氣氛。孩子出於對父母關係和睦的渴望，會用症狀維繫父母岌岌可危的關係。
還有一些孩子，會對人際關係感到恐懼和不信任感，和人保持距離或用表面的冷漠保護自己，或對人的看法變得偏執極端，因爲他（她）感到，即使是最親的人，也會利用自己，這種被利用的感覺會對孩子造成很大的傷害。
只強調“你不對”，不關注“你愛我”
第三類會傷害孩子的爭吵，是夫妻固執己見，不願爲了關係調整自己看待問題的視角。他們強調關係的負面消極影響，而對積極和愛意忽略不計，不去關注。
其實吵架也是一種交流溝通的手段，如果通過這種手段，夫妻能夠增進相互的理解，達成一致或妥協，本着相互體諒的態度，調整自己看待事情的角度，那吵架也算是有積極的意義。但比較可悲的是，一些夫妻並不能進行現實的妥協和體諒對方，每次爭吵就只是進一步破壞關係和發泄情緒，爭吵不解決任何問題，反而加重了雙方消極、負面看待關係的傾向。
此外，當關系中出現一些愛意和美好的時刻，夫妻二人都不去關注，羞於表達積極的關心、愛意和溫暖。處在這樣的家庭之中，孩子會陷入深深的無助或無力的感覺之中，對建立親密關係有恐懼感，常常學不會與關係親近的人的相處之道。
妥協、退讓、轉換看問題的視角，懷有愛意積極看待對方和夫妻關係，即使發生矛盾和爭吵，這些示範對於孩子十分重要。如果缺失，孩子很有可能也會繼承和沿襲父母偏執的特點，看待世界和他人都從悲觀、消極的方向出發。
這樣爭吵不會傷害孩子
什麼樣的爭吵不會對孩子造成傷害呢？日常生活中，夫妻吵架總是難免的，但並不一定都會影響孩子的心理健康。這要看吵架之後父母是如何與孩子溝通，父母如何向孩子解釋他們之間的爭吵。以及在家庭中，是否只是存在爭吵，即家人間是否除了爭吵外，還常常表達對相互之間的愛和欣賞。
如果除爭吵外，還有愛的表達，就會緩衝掉爭吵和衝突帶來的負面影響。父母需要在爭吵後向孩子解釋，表達愛意，需要讓孩子感受到，即使父母發生爭吵，存在分歧和差異，他們依舊彼此相愛，也是愛孩子的。如果在爭吵後能就此進行坦誠的交流，孩子就不會因爭吵而恐懼擔憂，也能較爲平常心的對待爭吵和矛盾。
《怦然心動》劇照截圖
在電影《怦然心動》（flipped）裏，女主人公小女孩朱麗一家感情融洽，但生活比較清貧。鄰居家的男主人和小男孩對朱麗一家的清貧抱有偏見，嘲笑了她家荒亂的院子。晚飯時，朱麗將此事告訴了父母，引發了父母間的爭吵。原來，父親把家中大部分錢拿來照顧自己智障的弟弟，令家人生活拮据。媽媽不得不忍受這種清貧的生活，向鄰居借洗衣機來用，她質問爸爸，難道你的弟弟比孩子們更重要嗎？爸爸被這句話刺激到，也衝着媽媽大聲吼叫。朱麗看着父母因自己而引發的爭吵，心裏非常難過。
《怦然心動》劇照截圖
然而，當晚上大家都冷靜下來後，父母分別來到朱麗的房間，爸爸解釋了弟弟親情對他的重要性，也表達了自己對媽媽和孩子們的愛意和感謝，媽媽也來到朱麗的牀頭，告訴朱麗她是多麼欣賞朱麗的父親，因爲他是一個對家人至情至性的男人。朱麗很快從傷心難過的情緒中擺脫出來，也決定要爲自己心愛的家人做些事情，她獨立承擔起了打掃整理院子的工作，把院子收拾的井井有條。
這段父母處理爭吵衝突的片段堪稱經典，爭吵並不可怕，如果在爭吵後還能夠彼此理解，表達對對方的欣賞和愛慕，並讓孩子感受到這份實實在在的愛，那麼爭吵分歧帶來的負面影響就會消融。許多家庭中父母的問題是，他們習慣於表達分歧和衝突，而從不直接表達愛、理解和欣賞，這纔會對孩子造成持久的不良影響。
