乾咳無痰，口渴欲飲，午後低熱，舌紅苔少。
銀耳冰糖梨
1、食材：
取銀耳12克，梨1個，冰糖12克。
2、做法：
將梨去皮及核，切成塊。銀耳用清水洗淨，與梨同放入鍋中，小火煮30分鐘，加入冰糖溶化後食用。有潤肺止咳作用。
羅漢果豬肺湯
1、食材：
取羅漢果1個，杏仁10克，豬肺250克。
2、做法：
用清水將豬肺洗淨。切成塊狀並擠出泡沫。杏仁用水浸洗去皮。將以上與羅漢果加水煲湯，加鹽後食用。有補肺止咳化痰的作用。
面色黃，食慾不好，消化不良，大便不調，舌淡。
參棗粥
1、食材：
取黨蔘12克，紅棗15克，粳米50克。
2、做法：
以上加水煮粥食用，有益氣健脾作用。
鴨肫山藥粥
1、食材：
取鴨肫1個，山藥15克，芡實15克，粳米50克。
2、做法：
將鴨肫洗淨，切碎，再將山藥、芡實，粳米加水煮粥食用，有健脾收斂作用。
麻黃根魚粥
1、食材：
取麻黃根15克，鯽魚1條，粳米50克。
2、做法：
將麻黃根加水煮20分鐘，去渣留汁。把魚去鱗及內臟，洗淨，同粳米一起放入汁中煮粥食用。有健脾止汗作用。
久咳，肢體欠暖，發育不良，舌淡胖。
核桃粥
1、食材：
取核桃肉15克，大棗12克，桂圓肉10克，粳米50克。
2、做法：
將核桃肉打碎，大棗去核，以上加水煮粥食用。有補腎健脾作用。
杞子黃精粥
1、食材：
取杞子15克，黃精20克，粳米50克，糖少許。
2、做法：
將以上加水煮粥食用。有益氣補腎作用。
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