怎樣緩解過敏性鼻炎

鹽水洗鼻 春天是過敏性鼻炎高發季節，鹽水洗鼻緩解症狀：100毫升瓶內放食鹽兩匙，開水稀釋後用牙籤捲上棉球蘸鹽水洗鼻孔。如果自己無法分清是過敏性鼻炎還是感冒，應及早去耳鼻喉專科診治，爭取早期治療。

冷水洗臉緩解

發生鼻炎的主要原因是鼻黏膜敏感、鼻腔的免疫能力降低。增強鼻黏膜的免疫能力是治療鼻炎的根本。冷水洗臉可以使鼻部血管收縮，有助緩解鼻堵症狀。做法：打一盆冷水，深憋一口氣，同時把頭低下來，將鼻子浸入冷水中，大約過兩秒鐘離開水面，連續3~5次，早上可以適當多重複幾次。

正規的海鹽水鼻噴

清潔鼻部，護理鼻腔，早中晚可以隨時攜帶一瓶，隨時隨地可以噴一噴，方便有效。