白菜性微寒,有清熱除煩,利二便的作用。
芹菜
芹菜性寒涼,能去肝火解肺胃鬱熱,容易“上火”的寶寶常食有益。
萵筍
萵筍性微寒質地脆嫩、水分多,功效特點爲清熱、順氣、化痰。適合肺胃有熱的寶寶食用。
茭白
性寒涼適合心經有熱、心煩口渴、便幹尿黃症狀的寶寶食用,具有清熱解毒的功效。
蓮藕
蓮藕性平寒,最好生食或搗汁,功效是清熱生津、潤肺止咳,若與梨汁和勻同服其效更佳。
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