一般三歲以上的寶寶纔可以吃生蠔
三歲以下的兒童脾胃功能發育尚未完善，而生蠔性質寒涼，食用生蠔後其寒涼之性容易刺激兒童嬌嫩的腸胃，導致脾胃功能虛弱，對生長髮育造成不利影響，而三歲以上的兒童脾胃功能發育基本完善，適量食用生蠔一般不會對腸胃功能造成不利影響。
生蠔中含有豐富的鋅元素，鋅元素能幫助寶寶吸收鈣質，從而促進寶寶的骨骼發育。此外牡蠣中的鈣質、鐵元素也比較豐富，能預防貧血，增強體質。不過給寶寶食用一定要煮熟透，並且切碎或剁成小塊，否則不利於寶寶消化吸收。
適量食用不會
生蠔是含有鋅元素最多的天然食品之一，而鋅又是促進人體精子合成的重要營養成分，可以促進荷爾蒙的分泌，所以很多人認爲小孩吃了生蠔會導致性早熟，其實，兒童如果是適量食用生蠔，一般是不會導致性早熟的，而且還有利於促進身體發育;但是如果大量長期食用，就有導致性早熟的風險。
每天吃一個即可
生蠔性寒，其中含有豐富的蛋白質成分，一般建議兒童每天吃1個即可，不宜過多食用，因爲兒童腸胃功能較弱，如果食用過多，不僅會容易刺激腸胃引起腸胃不適，還有可能無法完全消化蛋白質，導致消化不良。
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