每一個寶寶都是家裏的小天使，爸爸媽媽都希望自己的寶寶吃的好、長的高，有的媽媽爲了不愛吃東西的寶寶頭疼，特別羨慕那能吃的寶寶，可是如果寶寶太“貪吃”了千萬別高興，很可能會影響生長髮育。這絕對不是危言聳聽，一塊兒來分析下原因吧。
“貪吃”勢必會引起肥胖
因爲如果寶寶攝入的熱量遠遠超過了消耗的熱量，就會使熱能轉變爲脂肪蓄積在體內，造成外觀上的肥胖，可是它的危害遠不是我們直接能看到的，不要以爲胖乎乎的寶寶惹人愛，肥胖對寶寶成年後的身體健康埋下隱患，會增加患很多慢性病的風險。
“貪吃”會影響寶寶的體質和活動能力
寶寶貪吃一定是有原因，比如特別喜歡甜食或者是口味濃重的小食品，這些食物攝入過多對寶寶的健康是有危害的，身體需要消耗儲備的維生素和礦物質來代謝這些物質，所以特別喜歡吃甜食的寶寶容易缺鈣，同時吃的太多引起肥胖也會使寶寶的活動能力受限，長此以往影響寶寶的體質和大運動能力。
“貪吃”還會損傷胃腸道功能
貪吃容易引起寶寶“積食”，使寶寶脾胃虛弱、腸道功能紊亂，消化不良。積食不僅會增加寶寶胃、腸的負擔，更會導致噁心嘔吐、厭食、腹脹腹痛、口臭、精神萎靡等症狀，一旦寶寶的胃腸功能受損，恢復起來是要經受時間和精力的考驗！
小心吃錯食物影響寶寶大腦發育
寶寶“貪吃”不懂事，但最愛他的家人要如果能掌握科學的餵養觀對寶寶的健康是多麼重要呀！除了不要讓寶寶吃的太多，更重要的是要嚴把寶寶的“入口關”，當心對聰明寶寶有危害的食物！
1、含鉛、鋁過多的食物。鉛、鋁都是腦細胞的殺手，如果寶寶吃了過多含鉛、鋁的食物就會影響智力發育，干擾思維與記憶功能。這樣的食物比如各種膨化小食品、皮蛋、酥點、油條、餅乾、蛋糕等，所以加工食品要少給寶寶吃，吃天然食物是最好的選擇。也要注意烹調用具，不要再用鋁製品的鍋具。
2、含“反式脂肪酸”的食物。大家都知道豬油、牛油的飽和脂肪酸含量過高對身體不好，那麼反式脂肪酸更要差上好多倍，會降低人體的免疫功能、增加多種慢性病的風險、對兒童的神經系統發育也有不良影響。所以給寶寶選食物要小心“配料表”裏的字眼，當出現“氫化植物油”、“植物奶油”、“人造黃油”、“植物奶精”、“起酥油”、“植脂末”、“代可可脂”等字眼的時候一定要注意，這樣的食物很可能含有反式脂肪酸。
3、含過多“人工合成色素”的食物。這些人工合成色素會加速寶寶體內鋅元素的流失，缺鋅的寶寶影響生長髮育，而且會導致智力下降，現在很多國外媒體把這些人工合成色素叫做兒童青少年的智力殺手。家長在選購食物時注意看配料表，“日落黃”、“檸檬黃”、“胭脂紅”、“亮藍”等等，很多小食品當中都加入了這些“色誘”寶寶的色素。
4、含“糖”、“鹽”過多的食物。含糖過多尤其是加入了糖精的食物對寶寶的智力發育是有影響的；寶寶攝入鹽過多，會影響腦組織的血液供應。所以，作爲家長要少讓寶寶吃加工食品。
寶寶能聰明健康是每一個家長的願望，但是很多家長爲了這份“愛”卻做出了代價，希望“貪吃寶寶”這個話題能引起家長的重視，及時改正幼兒不良飲食習慣，不過量進食甜食、冰淇淋、飲料、膨化、油炸等食品，從小爲寶寶樹立健康的“飲食觀”，提高寶寶的“食商”！
作者簡介：王婛，營養師，北京營養師俱樂部會員
