很多父母總想帶孩子多看看世界的真善美，但與此同時，也難免遭遇改變不了的挫折和逆境。那麼，當孩子處在了逆境中，家長該怎麼給孩子“力量”呢？
很多父母總想帶孩子多看看世界的真善美，但與此同時，也難免遭遇改變不了的挫折和逆境。那麼，當孩子處在了逆境中，家長該怎麼給孩子“力量”呢？
小時候，最大的困難可能就是擰不開的水瓶蓋;漸漸長大，孩子將會 面臨考試、升學、工作以及社會角色轉變等等更大更難的失利和創 傷。既然受挫無可避免，從小備好“OK繃”就很實際。
這款適用於人生大小創面的OK繃就是——自我修復力。這是一種神奇的自我保護力，能引導孩子克服自身侷限，慢慢學會溝 通、融入，消化不良情緒，不斷地升級打怪。而培養孩子這種能力，最關鍵的就是：多做引導，切忌幫辦。
抗挫教育：被誤讀的“抗”字
孩子的情緒，尤其是負情緒，是我們比較關注的話題。 父母們對這個話題，有一種矛盾的心態——一方面非常關注孩子的負情緒，迫切地想找到解決辦法;另 一方面又擔心：孩子一有情緒，我們就主動出手幫助，長期這樣 做，會不會影響孩子的抗壓能力呢?
這是個非常值得討論的問題，因爲它涉及一個重要的概念： 抗挫折能力的培養。
毫無疑問，抗挫折能力對於一個人的一生都非常重要，從小 培養孩子的抗挫折能力，也是養育的核心任務之一。但是，對於 如何培養抗挫折能力，卻存在相當大的爭議。而爭議的最大原因，恐怕來自對抗挫折能力的不同理解。
抗挫折能力是指能“扛住”多少壓力和挫折的能力嗎?如果選一個比喻，那麼——抗挫折能力是更像“舉重能力”呢，還是更像“抗洪能力”? 過去，我們恐怕會覺得更像舉重：一次性舉起越多，說明能力越強。抗挫折能力嘛，不就是能夠扛住多少壓力的能力嗎?但問題是，我們能一直舉着、一直扛着嗎?這次扛住了，下次 一定也能扛住嗎?
舉重，看的只是眼前的短暫表現;而抗挫折，卻是持續一 生的任務。因此，抗挫折能力更像是抗洪工程，重要的是具備長 期抗洪能力。那麼長期抗洪能力的關鍵是什麼呢?答案是，不在於能夠擋住多少洪水，而在於能夠多快將洪水排掉。同理，所謂抗挫折能力，也不在於“單次能扛得住多大 壓力和挫折”，而在於“在遇到壓力時，可以多快緩解壓力、平復情緒”。
可惜這一點，不少人都沒有意識到。原因可能是因爲抗挫 折、抗壓裏面的這個“抗”字。好在近些年來，人們開始越來越多地使用另外一個詞，這個詞的英文是resilience，中文翻譯過來意思是“彈性”“復原”“恢復原狀”，再稍微擴展一下的意思是“適應”。美國心理協會的解釋是：resilience是面臨逆境時能夠良好適應的過程，是能夠從不良經歷中“彈回來復原”的能力。
“挫折教育”就是要讓孩子多經歷挫折嗎?
沒有壓力就沒有成長，這一點大家其實早就知道。因此，“挫折教育”的理念大家都或多或少都已接受。即便有些人的 做法非常誇張，比如叫孩子在雪地裏跑步，但是隻要打出“挫折 教育”的招牌，這些誇張的做法似乎就具備了合理性。
孩子的成長需要挫折，這一點是沒錯的。但是假如只有挫 折，而缺了及時復原的環節，那麼挫折教育就會事與願違。
我們多次提到，孩子的大腦還非常不成熟，當挫折造成的 壓力到達一定程度的時候，他自己就沒辦法復原了;而假如不 能及時復原，那麼他的大腦就會處於持續的壓力荷爾蒙當中， 這對大腦的發育非常不利。
這個時候，孩子就需要成人養育者充當外部調節器來提供 支持，情緒才能及時恢復平靜、及時復原。簡單地說，完整的挫折教育必須包括2個環節：環節1：遇到挫折、產生壓力。環節2：緩解壓力、情緒及時復原。
有一個提示很重要:我們並不需要給孩子主動製造挫折。實際生活中，孩子自然地就會遇到很多挫折：玩具壞了、丟了，生病了不能吃冰激凌，上幼兒園要跟爸爸媽媽分離，作業不 會寫，等等。這些自然的挫折，已經足夠鍛鍊他的適應力了。
孩子本能地把我們視爲首席幫助者、支持者，假如他發現 這個首席幫助者實際上卻是挫折和壓力的主要來源，那就可以 毫不誇張地預測：他將對整個世界失去信任。
在孩子遇到挫折時出手相助，會不會令其失去鍛抗挫能力的機會?關於這個問題，先來看看我的故事。去年有一段時間，我家裏做裝修。但是因爲孩子上學等原因，我們必須還住在裏面。
有次女兒在寫作業，當時工人正在打電鑽，聲音很大，結果女兒開始衝我抱怨：“你能不能讓他們別幹了!太吵了，我根本沒法寫作業!”這樣的一個情景，可以看作是一個逆境。
雖然在我們成人的概念裏，“逆境”應該是更大更嚴重的情況，但其實對於孩子來說，要寫作業的時候被巨大的噪音弄 得很煩躁，就是她正在面臨的逆境了。
這個時候怎麼辦?常見的有兩種做法：一種是基於傳統的“抗壓、抗挫、抗逆”的“抗”的觀念，教 育她忍着點，跟噪音對抗。這個方法的問題是，可能孩子確實能忍住一會兒，但就好 比一個抗洪設施，我們只讓它儘量擋住洪水，而不重視把積累 的洪水及時排掉，那結果一定會造成更大的麻煩。另一種做法是想辦法消除噪音：或者躲到別處去，或者讓 工人別打電鑽了。因爲噪音消除了，孩子的情緒也就能復原了。
但是這個做法也有一個問題：下一次再遇到電鑽的噪音 時，還是會受不了，還是得躲開。可是萬一有一天沒處可躲了呢?所以，這種通過消除外部壓力來讓孩子情緒復原的辦法， 並沒有讓孩子的能力得到成長。
因此，今天想跟大家討論的是第三種方法——
“你能不能讓他們別幹了!太吵了，我根本沒法寫作業!”
“可不是嗎?我也被吵得快犯心臟病了。”
“那你快去跟他們說別幹了。”
“不行啊，這事兒我不能做決定的。不過我想到一個辦法。”
“什麼辦法?”
“電鑽再開始響的時候，咱倆就抱在一起發抖，假裝眼睛和舌 頭都要被吵得掉出來那樣。”
女兒覺得挺有意思，點頭同意試試。就在這時，電鑽又開 始響起來。於是我倆抱在一起，全身發抖，嘴裏發出各種怪聲， 並且不停地翻白眼，嘴也歪了，舌頭也出來了。電鑽停下來，我倆也停下來，一起開始笑。
笑了一會兒後，我說：“試試接着寫作業吧，你要是覺得受不了了，就衝過來發抖，我就在這裏。”她同意了。等電鑽再次響起來，她誇張地大喊大叫着衝過來，我也很配合，我倆又開始一起發抖。
這樣反覆玩了兩次後，我告訴她：“一會兒文迪還來找你玩呢，試試多忍一會兒吧，這樣能快點寫完作業。實在忍不住了 再來發抖，反正我一直會在這裏。”
她同意了。沒過多一會，她就把作業寫完了。其間電鑽響過 好幾次，但她只過來玩過一次發抖遊戲。而且我認爲，她並不是 因爲忍受不了噪音過來的，而是想來確認自己是否還會得到支持。
用這樣的方法，我們得到了什麼結果?噪音並沒有消除，但孩子心裏的煩躁情緒得到了有效緩 解。或者說，孩子的情緒恢復了基本的平靜，最終適應了“噪 音”這個逆境。下一次，當孩子再次遭遇類似情景時，會是什麼狀態?大家應該可以想象了。
其實我分享這個故事，絕不是說今後遇到類似情景，大家一定都要這樣做。實際生活當中，最重要的是根據當時的具體情況靈 活地使用方法：有些情況下，最合適的方法可能就是要求孩子“再忍一下、多堅持一會兒”;而有些時候，也可能更應該帶着孩 子先避開眼前的逆境和壓力。
