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當孩子處在情緒風暴中,家長該如何化解?

來源:育兒百科谷    閱讀: 1.44W 次
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很多家長說:“我也不想吼孩子,可是每次我想和孩子講道理,他哭鬧得更厲害啊!”相信這位家長的感受,應該能引起很多其他朋友的共鳴,爲什麼會這樣呢?

這和我們大腦不同腦區的信息傳遞速度,以及成熟早晚有很大的關係。大腦的信息傳遞和加工是個複雜的過程,但是爲了方便大家理解,我們這裏用很簡單的語言進行形象化的描述。

我們大腦有一部分腦區是負責接收信息,並根據以往形成的“情緒記憶”作出情緒反應的;還有一部分腦區是負責對信息進行綜合分析、因果邏輯加工、並制定計劃執行計劃。

我們每個人都希望自己遇到事情能保持冷靜,並作出最理性和最優化的計劃以及應對方法,但是我們都發現很多時候外界信息輸入以後,咱們的情緒反應卻比理性反應要更早出現。

比如,在路邊有人從我們身邊快速擦肩而過,嚇我們一跳,或者撞擊到了我們的胳膊肩膀,但是對方全然不覺,也不道歉,繼續疾走。我們更快出現的是害怕和有點生氣的情緒,然後我們的邏輯思維腦纔會告訴我們:“看對方神色匆匆,估計是有什麼急事”。於是,我們的情緒也會很快平復。

但是,如果有的人對這種肢體碰撞特別在意和氣憤,或者正好情緒不佳時,情緒反應會更加激烈,在這個時候就有可能發生口角爭執。整個過程中,認知邏輯的思維卻沒有佔據主導,反而被抑制。

這是大人,其實對於孩子來說,更加如此。因爲主觀邏輯思維、認知計劃、衝動抑制等能力的腦區是大腦不同腦區中成熟相對較晚的,所以在孩子情緒反應激烈的時候,他們的邏輯理性思維的能力會進一步受到影響。

這也是爲什麼,當我們的孩子處在情緒風暴的時候,用“講道理”的方式往往不能讓孩子的情緒平息,也不能讓孩子冷靜下來和父母一起用邏輯理性進行協商討論的原因。

當孩子處在情緒風暴中,家長該如何化解?

這個時候有三種方式可能會讓孩子結束哭鬧:

1、孩子非常喜歡的東西來吸引關注。

比如孩子特別愛吃的零食,或者孩子特別愛看的電視節目

但是,這樣做的可能代價是:孩子很快就發現,只要哭鬧就可以吃零食或者看電視,於是,他們的哭鬧就很容易被強化,導致孩子在未來的日子裏出現更多的哭鬧。

2、父母使用讓孩子特別害怕的方法。

比如大吼或者體罰或者威脅要把孩子關到門外等,孩子感受到的強烈恐懼會讓他們處於“生存”的原因,壓抑自己的哭鬧。

這樣的代價是:親子關係受到不良的影響,孩子不敢在父母面前表露情緒,在父母面前學會壓抑自己,甚至僞裝自己。他們也可能會時刻開啓“探測雷達”,更多“察言觀色”。

如果父母看起來情緒不錯,他們就會提要求和哭鬧,一旦父母開始變臉,他們則趕緊壓制和停止。這樣反而給父母一個印象:“這孩子就是不能對他和顏悅色,就是欠揍!”

3. 推薦的做法:

對於小月齡寶寶,父母先幫助孩子平復情緒。因爲孩子年齡越小,自我情緒安撫的能力越弱,當他們情緒反應特別激烈的時候,如果父母通過擁抱和輕柔的聲音配合輕拍,很多時候能幫助他們更好更快地安撫情緒。

對於大一點的幼兒,我們可以根據他們的偏好來做決定。有的孩子在情緒激動的時候,仍然想要尋求父母的懷抱。這個時候,建議父母給孩子迴應(不代表要滿足孩子的不合理要求,情感支持和界限遵守之間並不矛盾)。

但是,在這個年齡段,有的孩子可能在情緒激動的時候並不希望和大人之間有肢體碰觸,這個時候父母沒有必要強求,可以在一旁陪伴,在孩子的哭鬧聲不那麼激烈的時候,可以就孩子剛纔的經歷和感受爲切入點和孩子展開對話。

比如,對於2-3歲的小朋友,在他們哭聲漸漸變低的時候,如果你開始講道理,怎麼樣對怎麼樣不對,孩子可能會更大聲開始哭鬧;但是如果你這個時候把他抱進懷裏,輕聲說“媽媽說不可以拿刀子玩,你覺得很不高興,是嗎?”

很多時候你會發現孩子的哭聲會馬上降得更低,甚至停下來,他們可能點點頭,或者還會一邊點頭一邊說“嗯”。

因爲這個時候,孩子聽到的是你認同了或者說理解了他的感受,而不是忽視了感受只講道理,或者只是批評他的感受和他這個人(有什麼好哭的!你怎麼這麼不乖!)

通常到了這裏,革命就成功一半了。如果這個時候,媽媽可以繼續抱着孩子說:

“你知道爲什麼媽媽不讓你玩刀子嗎?”

問這個問題並不指望孩子可以回答,但是卻可以讓孩子的理性邏輯腦區開始運轉,情緒反應自然就會減少和降低。

接下來可以發生的是:

“哦,你不知道嗎?因爲這是大人用的刀子,小朋友玩會割到手,會很痛很痛的,比你摔跤的時候還痛。

你還記得上次你在爺爺家門口跑得特別快,然後摔跤了嗎?……”

通常到這裏,孩子已經不再執着於原先的要求了,我們可以通過孩子能聽得懂的語言也解釋了原因。

當然,如果家長能考慮到進一步的內容就更好了:孩子好奇有探索心,廚房的菜刀不能給孩子玩,那麼可不可以買一些兒童玩具廚具呢?一套廚具玩具裏有刀子有叉子又剪刀,還有各種模擬的食物餐具等等,可以大大滿足孩子的好奇心,以及模仿慾望。

不壓制情緒,不否定情緒,接納情緒,巧妙疏導情緒,看到孩子情緒下面的需求,並用合適的方法在合適的時候去滿足,這一套內容,看似簡單,其實操作起來並不容易,需要反覆練習。