長期玩平板電腦對寶寶的視力和脊椎造成很大的影響。
平板電腦的顯示器色彩豔麗，看時間長了很容易造成視疲勞，出現乾眼症或者假性近視，再加上小孩子覺得眼睛不舒服，就會去揉眼睛，還可能出現結膜炎等現象。
平板電腦被捧在手裏，常常需要彎着腰、低着頭纔可以玩，小孩子經常是這樣的姿勢，不僅很容易引起頭部和肩部的肌肉疲勞，造成孩子學習的時候注意力不集中，嚴重的還會會影響頭頸和脊椎的骨骼發育。
建議18個月以下的孩子不要接觸電子產品，2歲到5歲的孩子，每天不超過一個小時。
對於18個月以下的孩子，電子產品的噪音和屏幕畫面不利於他們大腦發育，也無益於家長與孩子建立親密關係。對於2歲至5歲的孩子，美國兒科學會建議每天使用電子產品不應超過一小時。至於6歲以上的孩子，使用電子產品時間應由孩子和家長一同商定，但也應有節制。家長還應當跟孩子講清楚使用電子產品的危害。
1、正確擺放電腦，合理安排孩子學電腦的時間。
2、儘量給孩子配備專門針對兒童身高設計的電腦桌椅。
3、電腦背光擺放，不要讓光線正面照射在屏幕上或從側面斜照在屏幕上。
4、孩子每天玩電腦的時間應控制在半小時內，這樣不會傷害到孩子的視力。
5、孩子的眼睛與電腦屏幕的距離應保持在45釐米左右。
6、電腦屏幕前應加裝護目鏡，以免孩子眼睛過度疲勞。
7、購買輻射小的顯示器。
