每個孕媽媽現在都知道胎教不可缺少，胎教的好壞直接影響着胎兒的發育情況，那麼對於現在有很多胎教方法，各有不一樣的效果，那麼孕媽媽要怎麼去選擇適當的胎教呢？對於撫摸胎教對胎兒有着哪些好處呢？
這一時期，胎寶寶就開始了豐富的活動，有吞羊水、眯眼、咂拇指、握拳頭、伸展四肢、轉身、蹬腿、.翻筋斗等;而且受到刺激後會做出各種反應。因此，這個時候孕媽媽不僅可以撫摸胎寶寶與其溝通信息、交流感情，還應當撫摸胎寶寶，幫助胎寶寶做“體操”。撫摸胎寶寶的時間，一般以早晨和晚上開始做爲宜，每次時間不要太長，10分鐘就足夠了。
孕媽媽在撫摸胎寶寶的時候，最好平躺在牀上，，全身儘量放鬆，在腹部鬆弛的情況下，用一個手指輕輕按一下胎寶寶再擡起，此時胎寶寶會立即有輕微胎動以示反應;有時則要過一陣子，甚至做了幾天後纔有反映。
如果開始輕輕按一下時，胎寶寶用力掙脫或蹬腿反射，這表明它“不高興”了，這時就應馬上停下來。過幾天后，胎寶寶對孕媽媽的手法適應了，再從頭試做，此時當孕媽媽的手一按，胎寶寶就主動迎上去做出反應。
細節提醒
孕媽媽通過撫摸胎教，可以使胎寶寶在母體內得到鍛鍊，出生後擁有更加健康的體魄和聰明的頭腦。
