眼睛的保護關愛
雖然追求健康已經成爲現代社會的新時尚，但眼科專家們發現，人們對眼睛的保護和關愛卻有所忽略，而且，在眼保健的問題上，許多人都存在着錯誤認識。大多數人只有在眼睛疼痛或實在看不清楚時纔去就醫。一些中老年朋友常因無法閱讀報紙而隨便在地攤上買副花鏡；孩子視力下降後，家長盲目地購買眼保健產品以期望一勞永逸地根治近視等等，這些都反映出人們對用眼衛生知識的缺乏，尤其是對眼視光科學缺少應有的認識。
眼視光疾病困擾
說到“眼視光疾病”，人們也許會感到陌生，但提起近視眼、遠視眼和老花眼恐怕沒有人不熟悉，這些就都屬於眼視光疾病，我們每天接觸到的那些戴眼鏡的人也都是眼視光患者。人們因爲視力不好戴眼鏡矯正，甚至去做激光手術，這些眼視光矯正手段也早已是司空見慣的事情了。
據統計，中國近視患者已超過三億人，每年眼鏡需求量達7000萬副。北京大學醫學部眼視光學研究中心副主任鄭英德說，我國眼視光患者的數量十分驚人，據統計，僅青少年近視的發病率就高達50%以上，其他各種視光疾患也在迅速增加。兩年來，他們深入國家機關、中小學校、部隊、社區等爲廣大幹部、學生、軍人、居民等免費提供眼屈光檢診服務，已爲萬餘名不同年齡、不同職業的人羣進行了系統的眼視光學方面的普查，統計結果表明：
1、有不同程度的屈光不正者約佔總檢查人數的70%以上，其中有近50%左右的患者並未發現自己患有屈光異常，另有約30%的患者配的眼鏡有明顯的誤差，嚴重影響了正常的視覺功能。
2、各類機關、研究機構、中小學校的發病率約80%以上，大大高於一般人羣，主要與這些人羣從事過度的近距離閱讀工作，眼睛負擔過重有關。
3、普查過程中還篩查出許多其他的眼病，其中主要包括：圓錐角膜、白內障，眼壓異常、虹膜睫狀體炎、視網膜炎、糖尿病性視網膜病變以及高血壓性視網膜病變等。
眼睛定期檢查
人類在出生後不久便可以睜開眼睛看世界，直到生命的終止。人眼的發育興衰也經歷了由嬰幼兒、少兒、青少年直至中老年等幾個階段。也許您聽說過小兒弱視和斜視，或曾經爲中學生不
斷增長的近視度數發愁，也許您深感高度近視、遠視帶來的種種不便，或正在爲看不清報章上的小字而苦惱，總之，無論您覺得自己的眼睛有多好，視光學的問題始終伴隨着我們的一生。
如果我們時刻關注眼睛健康，在各個不同時期留下相應的醫學檢查數據，建立起系統的個人眼視光檔案，這對醫生全面瞭解病情、制定出最佳矯正治療方案是至關重要的。
鄭英德副主任建議，以往人們對眼屈光狀態變化情況並不重視，總要等問題出現後纔想到去醫院檢查。其實，人的身體以及人的眼睛猶如一部複雜的機器，平時不注意定期維護、保養、檢修，難免會出現故障。此外，我們自己也都應該養成定期做身體檢查的良好習慣，防微杜漸，確保您和家人的安全。
醫學眼視光檢診
大多數人可能已經習慣了街邊“免費驗光”的招牌，總認爲驗光只不過是用一些鏡片在眼前插來插去，直到看清楚視力表上的小字，然後再選個鏡架就大功告成了。
鄭英德認爲，這種古老的傳統手法人類已經使用了兩個世紀之久，在大多數情況下是不準確的，更不全面，因此，往往測定的結果與患者的實際度數或實際需要相差甚遠，配出的眼鏡會引起諸多不適，進而造成視力損害。再加上許多驗光人員不具備一些基本的醫學常識，很容易漏診某些嚴重的喪失視力性眼病，如青光眼、圓錐角膜等，貽誤了治療時機，給患者造成難以彌補的巨大損失。所以，眼鏡驗配程序是否科學，驗配人員是否具有全面的專業素質，儀器設備是否齊全、準確，直接影響到其檢診結果的正確性。
在科學高度發展的今天，完備的眼鏡驗配流程不僅僅包括進行準確的驗光，挑選鏡架、鏡片，還應該進行一系列眼科方面的檢查，因爲眼睛的屈光狀態可受到眼睛及全身許多疾病的影響。驗光配鏡是一種醫療行爲，應由專業醫師對你的眼睛及相關情況進行全面而系統的檢查，得出正確處方，並對矯治工具的使用方法給以詳細指導，這樣才能確保眼睛的安全。
坐姿導致近視
許多父母在孩子視力尚好時，對孩子的不良用眼習慣，如坐姿不正、看電視過多等習以爲常，缺乏足夠的重視。殊不知，近視眼可能正在“悄悄”降臨，等到發現視物模糊時，則木已成舟。與其到時再非常急切給孩子配眼鏡，還不如早點注意、早點預防。著名眼科專家徐廣第也認爲：“迄今爲止，近視眼沒有一種根治的方法，對付近視眼，要以預防爲主。”
由於低齡兒童生性活潑好動，自控力未形成，更沒有預防近視眼的意識，大部分小孩讀寫時的姿勢不正確，喜歡歪頭扭身，弓腰駝背，甚至趴在桌上寫字。這樣不但壓迫內臟，阻礙血液循環，影響骨骼生長髮育，對眼睛而言更是不利。雙眼離書本距離太近，極容易導致近視眼發生。大人應該經常督促孩子糾正錯誤的坐姿。
眼睛是通過調節眼部肌肉看清景物的，眼的調節功能與年齡的關係十分密切。年齡越大，晶體調節力越小。長時間的近距離用眼，致使眼的調節功能過度使用，沒有充足的剩餘調節力供以備用，這樣眼睛就容易疲勞，形成假性近視。久而久之，眼球的前後徑變長，形成真性近視，視力嚴重減退，有的還發展成高度近視。長時間近距離用眼是學生近視眼形成的主要原因，一定要引起學校和家長的重視。
家長要教育孩子具有良好坐姿，注意頭正頸豎，身體正直，做到“三個一”：一尺、一拳、一寸。即讀書寫字時，眼與書本的距離要保持一尺以上;身體與課桌之間保持一個拳頭的距離;提筆時手和筆尖要保持一寸的距離。
河南省近弱視防治基地中小學生視力健康干預工程12年7月啓動以來，已免費爲七萬多名中小學生建立了視光檔案，併發放了視力保健卡。有了這張保健卡，學生們可以隨時到教育局的保健所進行視力檢查和諮詢，所有的信息也將寫入學生視光檔案，這些檔案全部保存在教育局的學生健康保健所裏，視光檔案將跟隨學生離校畢業爲止。讓眼鏡呵護眼鏡，已是形勢所迫、大勢所趨，值得重視並儘快付諸實施。
手抄報三：全國愛眼日宣傳標語
1、明亮眼睛迎奧運。
2、人人享有看見的權利。
3、任何水晶眼鏡對眼睛都有害。
4、動員社會各界力量，共同關心人們的眼睛。
5、兒童斜、弱視，切莫錯過6歲以前最佳矯治年齡。
6、視力1.5不等於沒有視疲勞。
7、不合格眼鏡已成公害。
8、愛護眼睛，世界等你去發現。
9、孩子總眯眼，儘早去查眼。
10、迎奧運，迎殘奧，我看見，我參與。
11、加強全民愛眼意識，提高民族健康素質。
12、早期干預，減少可避免的兒童盲症。
13、防盲治盲，共同參與。
14、愛護眼睛，爲消除可避免盲而努力。
15、保護兒童和青少年視力。
16、預防近視，從今天開始。
17、關愛老年人的眼睛，享有看見的權。
18、防治近視，珍愛光明。
19、保護老年人視力，提高生活質量。
20、防盲進社區，關注眼健康。
21、動員起來，讓白內障盲人重見光明。
22、預防青少年近視，人人有責。
23、預防青少年近視，從一點一滴做起。
24、青光眼可致盲，早期防治極重要。
25、防治屈光不正及低視力，提高兒童和青少年眼保健水平。
