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孕前期宜清淡孕後期吃粗糧
懷孕了,需要補點啥營養?合理的營養對寶寶的健康發育至關重要,可是如果盲目瞎補,也會影響媽媽和寶寶的健康。孕期到底該怎樣補充營養,是每個孕媽媽和打算懷孕的準媽媽們都格外關心的話題。準備懷孕,該吃什麼?懷孕了,需要補點啥......
2023-06-23
備孕中必吃的16種排毒食物
準備懷孕最重要的是保證自己身體的健康,現代人的餐桌上有豐盛的雞鴨魚肉、山珍海味。然而,這些食物吃多了,會產生許多有害的毒素。因此,備孕的夫妻應多吃一些具有排毒潤腸作用的食物。準備懷孕最重要的是保證自己身體的健......
2023-09-18
孕婦每天九個蛋,寶寶聰明?
膽鹼成分存在於多種食物中,如紅肉、魚肉、豆類及堅果。雞蛋的膽鹼含量很高,營養專家稱,一個蛋黃中含有約115毫克膽鹼,也就是説,孕婦每天吃約9個雞蛋,所攝入的膽鹼量可以達到提高寶寶智商的最佳效果。平常人每天吃雞蛋數量不......
2023-09-18
男性備孕吃什麼好?多吃點海產品增加精子活性
備孕不只是女人的事情,男人備孕期間也應鍛鍊身體、加強營養。營養專家表示,男人備孕期間多吃點海產品,可增加精子活性,有助受孕。備孕期間,不管男性還是女性,都應該加強營養,特別是多吃點海產品。男性吃海產品,對強壯精子及增......
2023-07-10
孕前,改變營養習慣大行動!
許多到了生育年齡的婦女總認為營養是懷孕後的事,殊不知,懷孕前,營養習慣的改變,營養狀態的調整,對受孕是非常有用的。少喝咖啡、茶,少吃巧克力咖啡中含有的咖啡因會改變女性體內雌、孕激素的比例,從而間接抑制受精卵在子宮內......
2023-07-10
吃好早餐養護卵巢提高生育力
早吃好,午吃飽,晚吃少。早餐的重要性自不必多説,備孕期的準爸媽們更是要重視早餐的質量。因為優質的早餐可以養護卵巢,提高身體技能。吃早餐與生男生女也有很大的關係呢。優質早餐養護卵巢提高生育力發表在最新一期《臨牀......
2023-07-10
男人備孕多吃點海產品
男性在備孕期間吃什麼好?男性備孕不妨多吃點海產品,有助提高生育力。和女性一樣,男性在備孕期間也要注意營養,多吃有助精子健康的食物。男性備孕,不妨多吃海產品等富含鋅的食物。鋅是一種人體必需微量元素,它廣泛存在於人體......
2023-09-29
春季備孕多吃這幾類食物補腎精
備孕,首先要調理好身體,調理身體就應該多吃有利於懷孕的食物,春季備孕多吃這幾類食物。萬物孕育生長的季節都在春天,人類也不例外,懷孕的最好季節是春季。中醫認為冬季適合儲藏腎精,到了春天腎精相對較足,更有利於孕育。春季......
2023-09-18
要多吃這些食物容易生兒子
研究發現:每天早餐吃穀物的孕婦中,59%的人後來生了男孩,而很少吃或不吃早餐的孕婦生男孩的只有43%。科學家們在對740名女性的飲食方式進行跟蹤調查,要求她們提供懷孕前後每週的詳細飲食情況,包括食物數量和營養成分,比如鉀、V......
2023-10-03
備孕期間要選對禦寒食材
一波一波的冷空氣讓大家都感受到了嚴冬的威力,不少怕冷的女性朋友更是覺得非常難受。冬天怕冷、手腳冰涼跟體內的氣血有很大的關係。氣虛血虛會使各器官肢體供血不足,其首要特徵就是怕冷,四肢冰涼尤為突出。在備孕期間,飲......
2023-06-12
女人孕前補腎吃什麼好?
中醫看來,優秀的卵子和精子來源於腎,擁有充足的腎精才能轉化成優質的種子。所以我們第一步要做的就是保持自己的腎精運轉在一個較高的水平,只有這樣才會篩選出來優質的種子,使寶寶獲得充足的“先天之精”。如果有以下問題......
2023-07-10
孕媽喝水的三大潛規則
孕期,準媽媽體內的血流量增加了一倍,需要攝取大量水份。孕媽媽喝水潛規則:潛規則一:水要喝夠孕期,準媽媽體內的血流量增加了一倍,需要攝取大量水份。因此,孕婦必須喝足夠的水,即每天1000毫升~1500毫升為宜,以供循環和消化,並保持......
2023-07-10
準備懷孕時飲食的注意事項
以下幾種可能對懷孕不利的食物,準備懷孕的女人要小心警惕哦。一咖啡美國全國環境衞生科學研究所的研究人員,對104位希望懷孕的女性進行研究,並得出結論:咖啡對受孕有直接影響。在這些女性中,每天喝一杯咖啡以上的女性,懷孕......
2023-06-23
備孕夫妻注意,想生孩子一定要少吃9種食物
咖啡、酒精、胡蘿蔔、芹菜……這些食物都會影響生育,備孕夫妻一對要慎吃。飲食影響健康,飲食也會影響生育,有的食物會影響精子質量,有的食物會黃體素合成,正在備孕的夫妻,一定要少吃這些食物。咖啡咖啡越來越受到年輕人的歡......
2023-09-17
中國男人那麼多,為啥精子庫還會告急?4個習慣“偷”走你的精子
很多男性飲食不健康,吃得很油膩,經常燒烤配酒。而燒烤和高温油炸的澱粉類,容易產生致癌物質丙烯酰胺和苯並芘,可導致男性少精和弱精。飲食不健康還可導致肥胖,而肥胖和不育密切相關,可影響男性的生理功能,降低男性的生育能力......
2023-10-01
女性備孕多吃些什麼好呢
有計劃的懷孕是越來越多年輕夫妻選擇。懷孕前調整飲食是計劃中的一項。那麼備孕期間吃什麼好呢?女性孕前可以多吃糖嗎1、避免辛辣食物:辣椒、胡椒、花椒等調味品刺激性較大,多食可引起正常人便祕。若計劃懷孕的準媽媽食......
2023-07-10
備孕期間不能吃什麼?
在備孕期間要加強調養,在飲食方面也要有所注意,良好的飲食保健能夠促進身體精力旺盛。如果現在你正在備孕期這些食物千萬不能吃。備孕期間不能吃什麼一、備孕期間應停止食用辛辣食品在飲食方面,平時我們可能有很多嗜好,比......
2023-09-27
備孕夫妻當心吃掉“孕”氣
有一個自己的孩子,是他們最大的夢想。為此,他們輾轉全國,四處求醫。人們將這羣“特殊”的人稱為“求子部落”。為了這個夢想,很多人四處舉債,盲目求醫。在忍受了生理、心理、經濟三重壓力後,收穫的卻不一定是成功受孕的喜悦......
2023-07-10
備孕不可錯過的四大微量元素
媽咪懷孕後會大量的補充營養,其實,備孕時期的營養補充也格外重要哦!保證全面的營養,才能孕育出健康的寶寶,特別是備孕媽咪容易疏忽的微量元素,更是不可或缺。那麼孕媽咪應該補充什麼微量元素呢?孕前吃什麼好?怎樣合理飲食才能......
2023-07-11
懷孕前後謹防飲食性異常
飲食性異常有兩種常見的類型,就是貪食和厭食。厭食包括過度的節食或者不吃東西來控制體重,而貪食就指無節制地吃和喝,然後在通過嘔吐或瀉藥等來減少多餘的卡路里。這兩種類型對於女性的生育和懷孕都會有嚴重的不良影響。......
2023-07-10
備孕期間吃什麼好?多吃這3類食物好處多
對於備孕夫妻來説,飲食非常的重要,女性備孕期間吃什麼好?女性備孕應該多吃什麼?有很多人都想了解這個問題。現如今,大家越來越重視備孕,因為這樣才可以為擁有一個健康的小寶寶打下良好的基礎,而在備孕期間的飲食是非常重要的......
2023-09-30
媽媽飲食真會左右寶寶性別?
2008年4月23日《生物科學》發表馬修斯博士的研究顯示,吃早餐穀類食品的婦女生男孩的機會更大一點,而不吃早餐的婦女生女孩的概率更高一些。來自英格蘭埃克塞特大學生物學院馬修斯博士等研究了740例剛懷孕的英國非肥胖和......
2023-07-10
備孕夫妻千萬別吃這6種食物
孕育健康的寶寶需要均衡營養,健康飲食。生活中,一些表面上看似無害的食物,吃多了會抑制人的性衝動,降低受孕機率,正在備孕的夫妻最好少吃或不吃以下一些食物。甜飲料英國劍橋大學對2.1萬名參與者調查發現,每天飲用含糖飲料......
2023-07-10
亂吃甘草會影響生育能力?女性別亂吃
女性若想生小孩,千萬不要亂吃甘草、甘草成分保健食品,以免影響生育能力。研究發現,甘草中的“異甘草素”會干擾卵巢荷爾蒙分泌,導致雌激素分泌大為減少,生育能力就會變差。異甘草素干擾雌激素分泌研究顯示,卵巢一旦接觸高濃......
2023-09-18
想生男寶寶?6類食物不能少
研究發現,孕前女性巧吃食物可提高生男孩的機率。在日常的飲食中多攝入鉀、鈣、維生素C、維生素E以及維生素B12等營養成分的夫妻生男孩的機率會高一些,而肉類就含有這些營養成分。因此想要生男孩,可以適當地多吃肉類。很......
2023-06-22
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