產後保健

在我們中國有很多老傳統，比如女性生育後需要坐月子，而在國外這種習俗是沒有的。坐月子是為了讓經歷生產後變虛弱的產婦身體得到更好的恢復，這也是我們中華民族自古流傳下來的習慣。只是隨着社會不斷髮展，很多新生代女性已......

由於孕期營養的需要，準媽媽大多會迅速增肥，體重暴漲。肥胖是大多數新媽媽產後所面臨的困擾甚至夢魘，因為愛美是女人的天性，沒有人願意看到自己產後身材走樣、看上去像帶着“救生圈”的買菜大媽。那產後如何才能科學健康地......

很多生產後的新媽媽跟我説，我也知道坐月子飲食要講究，但到底要怎麼講究還是不清楚，今天我就在這細細講一下坐月子的飲食講究。月子期間的飲食既要補充生產時所消耗的大量體力，又要充分製造乳汁，這是新媽媽在飲食上最關心的......

夏季坐月子能吹空調嗎？這是很多正在坐月子媽媽的疑問。夏季伏天氣温高，適當開空調對新媽媽和嬰兒都是有益的，如果堅持高温環境下不開空調，室內温度過高的話，人體內部的熱量無法排出，不僅大人孩子都會起痱子，還容易造成產褥期......

哺乳的好處多，除了可增進親子關係外，對寶寶而言，母乳中的免疫球蛋白、乳清蛋白及豐富的DHA等各種營養素都是最適合小寶寶成長髮育。營養師指出，產後哺乳有助於身材恢復，平均600ml的奶量，等同跑步1小時熱量的消耗，建議產婦除......

媽媽懷胎十月，分娩。不要認為自己的辛苦日子就結束了，這可能只是個開始，在產後媽媽們都會出現異常的身體變化，但不要驚慌，出現這些症狀是屬於正常的。產後呼吸深慢產後呼吸緩慢的原因主要是因為新媽媽產後的腹壓降低，膈肌下......

月子發汗，很多準媽媽都聽説過，但是如何操作並不是很瞭解，今天就給大傢俱體介紹月子發汗的問題。懷胎十月，坐月子一個月，這基本上就是準媽媽必須要經歷的，母親的偉大也正因為如此。很多女性坐月子後需要通過發汗來消除身體內......

母親照顧嬰兒洗澡、換尿布、哺乳等，身體負擔很重，腰部壓力尤其大，極易出現問題。如何在產後帶孩子不傷腰呢？以下幾種育兒姿勢你學會了嗎？在日本厚生勞動省制訂的育兒手冊中，強調了母親帶寶寶時需注意的幾個姿勢。中國媽媽可......

生孩子的過程對產婦身體的損耗極大，因此很多人會在產後立即大補，比如喝雞湯，認為雞湯不當能及時補充體力，還能催奶，但事實上，新媽媽分娩後不宜立即喝雞湯。姍姍快要生了，為了照顧她坐月子，婆婆提前從老家過來了，還帶來了幾隻老......

很多新媽媽都會有產後脱髮的問題，產後脱髮該怎麼辦？產後該如何保養頭髮？不少新媽媽在產後會出現脱髮的現象，有的人脱髮會比較嚴重，頭髮大把大把地掉，這令不少媽媽憂心忡忡。其實產後脱髮大多與內分泌有關，女性在產後體內的激......

每個孕齡婦女都想擁有一個健康的小寶寶，但是有很多寶媽是新手的，在寶寶出生後，新手寶媽都不知道該如何照顧寶寶。這往往不利於寶寶的健康成長，那麼月子如何護理寶寶？我們一起來看下面的介紹。每個孕齡婦女都想擁有一個健康......

近日，王力宏攜嬌妻參加好友陶喆的婚禮，產後2月瘦身成功的李靚蕾向我們展示了她的減肥成果。產後快速瘦身好嗎？產後瘦身應該注意哪些問題？我們一起來看看。王力宏老婆李靚蕾產後2月瘦身成功8月31日，陶喆與江姵蓉（Penny）在台北......

子宮脱垂是子宮從正常位置沿着陰道下降，甚至脱出陰道口外。目前子宮脱垂已很少發現，但仍然應該加強預防。子宮脱垂是子宮從正常位置沿着陰道下降，甚至脱出陰道口外。目前子宮脱垂已很少發現，但仍然應該加強預防。正常子宮......

月經是女性的標誌，雖然來的時候很厭惡，但不來又會着急。就拿哺乳期來説吧，懷孕時不會有月經，可是“卸貨”後，月經為什麼也沒來呢？產後到底多久會來月經呢？產後月經多久恢復？正常情況下，產婦在生完孩子後的一個月到一個半月卵巢......

每當孕媽媽看着腹中胎寶寶慢慢的健康長大，心情會變得越來越開心，孕媽媽們也感到非常的欣喜，但是與此同時肚子上的妊娠紋數量慢慢增多，孕媽媽對肚子上的妊娠紋非常的擔心。那麼，妊娠紋能消掉嗎？其實在日常生活中消除妊娠紋是......

唐藝昕產後出院了，喜得千金的新爸爸張若昀在醫院門口開心地給每天發紅包。產後出院，唐藝昕馬上要面臨的是坐月子，夏季坐月子應該注意哪些問題呢？唐藝昕產後出院，新爸爸張若昀狂發紅包5月6日，唐藝昕產後出院了，喜得千金的新爸......

人用兩條腿走路以後，腰痛就是命中註定的。何況肚子上象掛了個沉甸甸袋子的孕婦呢，孕期腰疼腰痛怎麼辦？我們總結了一些孕媽媽的經驗，與大分享一下。人用兩條腿走路以後，腰痛就是命中註定的。何況肚子上象掛了個沉甸甸袋子的......

在中國，女人生完孩子之後，一般還需要在家“坐月子”。民間老人常説，坐月子期間不能吹風，不能洗頭，不能洗澡，不能外出走動，否則身體會落下病根，等老了就只有後悔的份。女人生完孩子後，身體一般會比較虛弱，抵抗力也差，如果生活不注......

據報道，12月剛生完孩子的李思思確定參加央視春晚主持，剛剛坐完月子的李思思已經神速瘦身成功。李思思表示，為了快速瘦身，她在坐月子期間嚴格空格飲食。月子期間瘦身應該遵循哪些飲食原則？李思思坐月子42天神速瘦身12月底剛......

不少女性在生完孩子之後發現自己肚子上出現了很多妊娠紋，大家很想知道妊娠紋治療方法有哪些？治療方法主要有4個，分別是做好預防、堅持有氧運動、多做臀部訓練和使用去妊娠紋的產品。不少女性在生完孩子之後發現自己肚子......

不少媽媽在生孩子後都會脱髮，嚴重的甚至影響發跡向。產後脱髮該怎麼辦？懷胎十月，孩子終於生下來了。但是隨着當媽媽的喜悦一起到來的，還有脱髮的困擾。很多新媽媽都會遇到產後脱髮的問題，嚴重的甚至影響髮際線。產後脱髮真......

產婦在剖腹產後，醫生一般建議產後一天後就可以使用收腹帶，不過是一種醫用的收腹帶而不是束身專用的。產婦剖腹產後使用收腹帶有助於身體傷口的癒合和孕婦身材的恢復。產婦在剖腹產生產後使用收腹帶有助於身體傷口的癒合......

新手媽媽們面對哺乳期遇到的各種問題，常常會手足無措，在哺乳過程中也常常犯錯。小編在此提醒各位新媽媽，哺乳千萬別犯這些錯，容易導致乳腺癌。哺乳期女性給更容易患乳腺癌？乳腺癌的致病誘因很多，飲食結構不合理、動物蛋白吃......

孕前應把身體調整到最佳狀態，積極治療月經過多、慢性腸炎、慢性胃炎等可能導致貧血的疾病。一定要糾正偏食、挑食的不良飲食習慣，飲食安排應營養均衡。最近，世界衞生組織的資料表明，50%以上孕媽咪會發生貧血。不過，只要孕......

關於坐月子民間有很多説法，比如要捂，不能吹風等等，而到炎炎夏天這樣做，很有肯能會中暑、感冒。婦產科專家提醒：只要注意不受涼，不過度勞累，月子里根本無需“密實”度過，可以適當開窗通風，以免中暑。坐月子要走出誤區：誤區一：悶月......