寶寶最愛的五星菜譜，不容錯過。海鮮湯用料：料蝦仁8粒，海帶絲適量，雞蛋珍上，棒骨湯，澱粉，鹽，香油。做法：一碗水加入四分之一棒骨湯，放入洗淨的蝦仁海帶旺火煮開後再用小火煮5分鐘，淋入澱粉汁，撒入打好的雞蛋，加鹽香油即可。也可放入......

懷孕進入孕中期以後，很多準媽媽都可以稍微鬆一口氣了，因為這個時候胎兒的發育基本趨於穩定，再加上自己的胃口各方面都好很多了，自己也感覺適應了很多。在這樣的情況下除了要做好日常應對護理以外，還需要重視營養的攝入。懷......

冬季氣候乾燥寒冷，很容易出現一些頭疼腦熱症狀，為了預防身體生病感冒，冬季養生變得很重要了。冬季養生要從穿的和吃的入手，做好着兩樣，養生效果才能更好。冬季如何養生冬季養生包括有精神調養，運動調養，飲食調養等多方面，只有......

元宵佳節，又一個全家團圓的日子，吃什麼當然要認真對待。那麼正月十五元宵節吃什麼呢？以下是元宵節菜譜，我們一起來看看吧！正月十五元宵節吃什麼：桂花赤豆小元宵材料：紅小豆100克、糯米粉50克、桂花5克、藕粉20克、白糖適量。......

烏雞是一種滋補效果非常好的食材，給哺乳期的女性吃燉烏雞有助於益氣補血，氣血充足的女性奶水也會更加充足，在頓烏雞的時候加入土豆，可以是營養成分更高，因為土豆中含有豐富的微量元素鉀，產後女性多數都會缺鉀，多吃點土豆有助......

照燒棒棒腿的做法準備食材：小雞腿7-8個洋葱0.5顆蒜頭5-6瓣辣椒熟芝麻少許醬油1大匙醬油膏(素蠔油)1大匙米酒1大匙黑醋1茶匙冰糖1茶匙1、將小雞腿洗淨瀝乾備用2、蒜頭去頭尾、撥膜、清洗後輕拍；辣椒清洗後切斜刀，洋葱去頭......

夏季開胃菜做法大全：脆爽蘿蔔丁材料：白蘿蔔一根，胡蘿蔔一根(配色)，白醋適量，白糖適量，鹽適量，小米椒四隻，檸檬數片。做法：1、胡蘿蔔去皮切丁;白蘿蔔帶皮切丁放入鹽醃製一小時待出水，然後擠幹水分。2、放入糖、鹽、白醋、小米椒......

乳鴿含有豐富的蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素，經過加工後，鴿肉的肉質滑嫩，更加富有彈性，十分符合孩子們的口味。小鴿寶寶乳鴿500克、青豆、枸杞子、蛋清適量，少許葱、姜、鹽、酒。1、將鴿子洗淨去骨，把鴿胸脯肉加工成豌......

不知不覺，一年一度的情人節又快到了，大家有沒有想過在家親手準備一頓浪漫的二人燭光晚餐呢？接下來，我們就來看看自制燭光晚餐菜譜吧！自制燭光晚餐菜譜：一往情深·咖喱螃蟹材料：螃蟹2只、西芹、紅辣椒3個、紅洋葱末、白洋葱絲......

西紅柿燴茄絲的做法準備食材：圓茄子約800克西紅柿一個鹽8克醬油8克糖5克香菜葱蒜適量1、茄子去皮切筷子粗細的絲，用8克鹽拌勻醃二十分鐘，中間多翻動幾次2、西紅柿切小塊，香菜切段，葱蒜分開切末3、醃出水的茄絲用手使勁攥出......

適合幼兒進食的兩款“青菜”菜譜，葷素搭配讓寶寶更健康由於幼兒的腸胃消化還比較脆弱，所以在做法上常以蔬果汁的形式為主。現在就來看看兩個適合幼兒進食的“青菜”菜譜：小白菜汁準備原料：小白菜製作方法：1、洗淨小白菜，切......

之前總喜歡給寶寶做餛飩吃，因為餛飩沒那麼幹，而且可以把各種材料放在一起給寶寶吃，寶寶也不會那麼挑食了。如果説冬天最適合來一碗暖呼呼的帶湯小餛飩。之前總喜歡給寶寶做餛飩吃，因為餛飩沒那麼幹，而且可以把各種材料放在......

在其樂融融的除夕年夜飯桌上，觥籌交錯間怎少得了營養美味湯來助興？湯既養胃又解膩味，接下來，我們就來看看年夜飯菜譜湯的做法大全吧！年夜飯喝什麼湯：蘿蔔羊排湯材料：羊排600克、蘿蔔500克、紅棗適量、枸杞一小撮、大葱適量、......

女性坐月子期間的胃口也會和之前發生很大的變化，為了母乳能夠更好的分泌，產婦的飲食是需要非常注意的，也就是為什麼會有那麼多的月子菜譜出現，主要講究三點，温、熱、平的食物為好，寒、生、冷的食物是禁食用的。產婦在生完小......

一年之計在於春，萬物生長，是時候給娃的餐桌換換口味了。週末的上午，伴着這首輕快的歌曲，給孩子做個美味吧！我是西餐大廚菠菜煎餅材料：菠菜200克、低筋麪粉150克、雞蛋1個、色拉油、食鹽、雞精、香油。做法：1.菠菜放入有鹽的......

在寶寶可以添加的輔食中，碳水化合物的重要來源就是五穀。比如寶寶輔食中最早添加的米粉就是用五穀來製成的。這些碳水化合物作為主食為寶寶提供能量，好多親覺得咱們的主食菜譜比較少，那今天就來推薦這個雙子米粥（糊）。所謂......

鋅是人體代謝的必需微量元素之一，有助於生長髮育、智力發育以及提高免疫力，所以適量給孩子補鋅非常必要。以下是兒童補鋅食譜大全，我們一起來看看吧！兒童補鋅食譜：栗子粥材料：栗子、大米。做法：1、栗子5個剝皮以後切碎。2、......

年夜飯又稱團圓飯。除夕這一天對華人來説是極為重要的。這一天人們準備除舊迎新，吃團圓飯。在古代的中國，一些監獄官員甚至放囚犯回家與家人團圓過年，由此可見團圓飯對古代中國人是何等的重要。年夜飯菜譜涼菜篇椒麻紅油......

立夏的到來預示着氣温升高、降水增多，這樣的天氣裏，我要在飲食上怎麼養生呢？接下來，給大家推薦一份立夏養生食譜，快來看看吧！立夏養生食譜：荷葉鳳脯材料：鮮荷葉2張、火腿30克、剔骨雞肉250克、水發蘑菇50克、玉米粉12克、食鹽......

寶寶菜譜黃金玉米粒的做法原料：罐頭玉米粒300克，鹹鴨蛋黃2個。調料：澱粉20克，鹽適量。做法：1.將蛋黃碾壓成泥，玉米粒倒出，瀝乾水分。放入澱粉拌勻，篩去浮粉。2.鍋中放油燒至六成熱時，下玉米粒炸約1分鐘後撈出。3.將鍋中炸玉米......