我們曉得孕婦在分娩之後就進入了坐月子的階段，這個時期飲食上是需要補充營養的，畢竟孩子要吃奶，只有孕婦吃好了才能保證奶水充足，那麼產婦坐月子菜譜怎麼安排呢？產後第一週是開胃補水、第二週是補血、第三週是催奶湯料上陣......

材料：新鮮春筍、老抽、白糖。做法：1、切片2、鍋中放適量油，將筍片下鍋煸炒3、放適量老抽4、適量白糖拌炒入味5、放少許清水6、蓋上鍋蓋燜上2-3分鐘即可清炒春筍材料：新鮮春筍、老抽、白糖做法：1、切片2、鍋中放適量油，將筍......

一、針對不愛吃肉的寶寶【肉餡豆腐】材料：嫩豆腐1塊、瘦肉1兩、香菇1個、葱花少許做法：{1}將瘦肉、香菇剁碎，加鹽拌勻;{2}將豆腐切成兩條，在每條豆腐中間挖個洞但不要穿過底，將香菇肉末填入洞中;{3}放入碗中撒少許鹽，滴幾滴......

西紅柿燉牛腩的做法準備食材：牛腩1000克胡蘿蔔一根洋葱半個芹菜梗兩小節大蒜三瓣西紅柿兩個香葉三片桂皮一節鹽6克白糖10克白胡椒粉3克黃酒15克葱姜適量番茄醬少許1、胡蘿蔔切大塊，芹菜切大節，洋葱切大片，大蒜分兩半放在......

其實蔬菜裏面含有豐富的維生素，所以對孩子的身體健康和提高免疫力都有着非常不錯的幫助。在平時的飲食菜譜上，可以適當的給孩子吃一些菠菜，菠菜裏面還有一定的鐵以及新元素，對於孩子的成長有着不錯的幫助，可以做成蔬菜粥，炒......

湖南年夜飯菜譜：闔家歡樂·臘味合蒸材料：臘肉200克、臘雞200克、臘魚200克、配料(瀏陽豆豉20克、碎幹椒15克)、調料(植物油50克、糯米醋30克、鹽少許、詹王雞粉5克、料酒20克、雞湯50克)。做法：1、將臘肉、臘雞、臘魚分......

乳鴿含有豐富的蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素，經過加工後，鴿肉的肉質滑嫩，更加富有彈性，十分符合孩子們的口味。小鴿寶寶乳鴿500克、青豆、枸杞子、蛋清適量，少許葱、姜、鹽、酒。1、將鴿子洗淨去骨，把鴿胸脯肉加工成豌......

高麗菜，是我們廚房裏的常備菜，營養極其豐富，有“抗癌高手”、“葉菜之王”、“天然胃藥”等美譽。抗癌高手高麗菜，屬於以抗癌防癌著稱的十字花科蔬菜。食用高麗菜對人體好處多，因為高麗菜含吲哚、硫代配糖體、蘿蔔硫素等，特......

橘皮末能理氣健胃、燥濕化痰。紅糖温中補虛、活血化淤。黃芪是補氣的良藥。產後媽媽尤須補鈣，食補是最好的方法，美味又營養，新媽媽不要錯過哦。新媽媽產後5款補鈣食譜肉丁燒鮮貝原料：豬裏脊肉200克，鮮貝200克，冬筍、香菇適......

此粥有下乳的作用。適於產後乳少者食用。產後媽媽尤須補鈣，食補是最好的方法，美味又營養，新媽媽不要錯過哦。新媽媽產後5款補鈣食譜肉丁燒鮮貝原料：豬裏脊肉200克，鮮貝200克，冬筍、香菇適量，雞蛋清1個，食用油、醬油、澱粉、料......

獼猴桃怎麼做菜吃？獼猴桃是一種營養價值極高的水果，味道酸甜，可以直接吃，也可以榨汁喝，那獼猴桃做菜的話怎麼做呢？下面就來具體看看吧。獼猴桃怎麼做菜吃：胡蘿蔔燴獼猴桃原料：菱角適量，獼猴桃適量，食鹽適量，水澱粉適量，元貞糖適量......

適合幼兒進食的兩款“青菜”菜譜，葷素搭配讓寶寶更健康由於幼兒的腸胃消化還比較脆弱，所以在做法上常以蔬果汁的形式為主。現在就來看看兩個適合幼兒進食的“青菜”菜譜：小白菜汁準備原料：小白菜製作方法：1、洗淨小白菜，切......

高考飲食補大腦菜譜-核桃花生煲豬骨材料：豬骨300克，花生100克，桃仁50克、鹽、雞精各適量做法：豬骨剁成塊，核桃仁、花生洗淨泡發;鍋中水燒沸，入豬骨汆透後撈出，沖洗乾淨;沙鍋內加水燒開，下入豬骨、核桃仁、花生米燒開，文火慢煲1......

你知道嗎?花花草草也能吃，而且對孕期準媽媽也是很有益處的哦!來看看都有哪些花草是可以在孕期享用的吧!準媽媽能吃的草魚腥草在中醫藥分類中屬於清熱解毒中草藥，尤其是對於肺部疾病有良好的作用，古稱肺癰(相當於現代的肺......

立夏的到來預示着氣温升高、降水增多，這樣的天氣裏，我要在飲食上怎麼養生呢？接下來，給大家推薦一份立夏養生食譜，快來看看吧！立夏養生食譜：荷葉鳳脯材料：鮮荷葉2張、火腿30克、剔骨雞肉250克、水發蘑菇50克、玉米粉12克、食鹽......

香酥鴿子原材料：淨鴿子2只，生薑、葱白、肉桂、花椒、大茴香、小茴香、紹酒、精鹽、植物油各適量。製作過程：1、鴿子先用精鹽、紹酒揉搓，再加葱白、生香酥鴿子原材料：淨鴿子2只，生薑、葱白、肉桂、花椒、大茴香、小茴香、紹......

深夜食堂只有短短的四集，但是卻有很多簡單易做又美味的菜餚亮相，勾的我們體內饞蟲蠢蠢欲動。今天，小編就跟大家分享一些黃磊在深夜食堂的菜譜做法，讓大家都能學會快手做美味。黃磊深夜食堂菜譜做法：章魚小香腸材料：小香腸，食......

紫薯紫米粥營養：紫薯含營養物質豐富，而且纖維素含量高，有助於便祕寶寶排便。用料：紫薯1個、大米2份小米1.5份黑米0.5份（單位：1份約為奶粉1勺）寶寶第一次添加輔食應該逐一添加，如果還沒嘗試以上食料，不可以全部一起添加喔。所以......

想要寶寶健康的生長髮育，少不了各類營養飲食的支持，在這裏，親親寶貝小編就告訴媽媽們，寶寶多吃什麼能促進寶寶生長髮育。營養專家提醒：肉末香乾油菜絲促進寶寶生長髮育!肉末香乾油菜絲(適合2歲以上)材料：瘦豬肉末50克，豆腐乾......

年夜飯菜譜？年夜飯，是春節家家户户最熱鬧愉快的時候。大年夜，豐盛的年菜擺滿一桌，闔家團聚，圍坐桌旁，共吃團圓飯，心頭的充實感真是難以言喻。那麼，年夜飯菜譜有哪些呢？年夜飯菜譜：大盤雞1、雞洗淨，剁塊，放入加了料酒的開水鍋裏焯......