作爲寶媽的你有沒有觀察過寶寶的睡姿呢？你有沒有發現寶寶總是喜歡趴着睡覺呢？寶寶爲什麼喜歡趴着睡？寶寶老是趴着睡好不好？
睡着的寶寶就像個天使一般可愛，招人喜歡！他們的一些睡姿也特別有意思，小一些時，時常雙手舉過頭頂做投降樣；等到稍微大一些，又經常趴着睡覺，像只可愛的小豬。
但是，關於寶寶趴睡，媽媽們還是有很多的憂慮。一來擔心會壓迫心臟，一來又擔心影響呼吸，害怕導致窒息的情況出現，還有一點，如果給寶寶調整睡姿，又擔心寶寶會醒來，影響睡眠質量。
究竟，寶寶愛趴睡該怎麼辦呢？今天我們就來說說這個問題。
▍寶寶爲什麼喜歡趴着睡？
寶寶愛趴睡，其實只是某一個階段的習慣和喜好。這樣的睡姿能讓他們獲得安全感，也能減少外界的干擾，睡得更舒適。
胎兒在母親的子宮內就是腹部朝內，背部朝外的蜷曲姿勢，這種姿勢是最自然的自我保護姿勢。所以，就算是換了環境，這樣的睡姿對他們來說依然是最有安全感的姿勢。
另外，趴睡時，胸部、腹部等都被包裹保護，臉部朝下，手臂或衣物、被褥等能遮擋一部分光線和雜音，讓寶寶獲得更安靜和舒適的睡眠環境。
▍趴睡有哪些好處和危害？
趴睡其實對寶寶有一定的好處，媽媽們可以來看看哦：
1、提高寶寶睡眠質量
喜歡趴睡的寶寶，除了能獲得安全感，還能睡得更舒適。因爲阻隔了外界的干擾，能睡得更香。個別受到腸絞痛干擾的寶寶，適當的趴睡能緩解症狀。
2、讓寶寶更聰明
會趴睡的寶寶說明已經能自由翻身了，也說明他會選擇自己最舒服的睡姿了。
寶寶趴着睡睡眠質量會更好，在呼吸暢通的情況下，趴着睡覺的姿勢也會供給大腦更多的氧氣，所以有利於寶寶的神經系統發育。
3、避免被嘔吐物嗆到
有的寶寶喝奶之後會出現溢奶、嗆奶的情況，如果寶寶睡着之後發生這樣的事情，危害非常大。很容易在吐奶時把奶嗆到氣管裏，發生窒息的危險。趴着睡，就可以降低吐奶窒息的危險。
事物都有兩面性，有好必然也會有害，趴睡也有一定的危害：
趴睡最大的危害，莫過於潛在的嬰兒猝死綜合徵（SIDS）。也就是如果寶寶睡着之後，將臉臉直接埋進枕頭或被子裏面，很容易導致窒息。
多項研究已表明，仰臥睡姿不僅可以降低 SIDS 的發生率，還可以避免腮腺擠壓和口水外流。
因爲這在很大程度上，避免了因嬰兒頭部大，神經系統尚未成熟，頸部力量相對不足，若趴着睡的時候，翻轉不及時，口鼻容易被枕頭、毛巾、棉被等堵住，從而引起窒息，危及生命的情況。
▍寶寶到底能否趴睡呢？
如果是小月齡的寶寶，讓寶寶趴着睡，大人必須一步不離地在旁邊看護，包括晚上，以免發生窒息。翻身能力還不太強的寶寶，如果一不小心翻過去趴着睡了，建議還是幫助他翻過來比較好。
如果寶寶已經學會了學會了自主翻身（不包括正在學習翻身），並能夠更好的控制自己的身體，也可以靈活地轉動頭部確保呼吸暢順了，那麼可以允許寶寶選擇自己最舒適的睡姿。家長要做的是，避免在牀上放置填充玩偶，寢具避免過於柔軟、寬鬆。另外，時刻關注孩子睡眠情況，有家長監護。
總的來說，要看寶寶是否能趴睡，關鍵在於寶寶是否能自主翻身，是否能更好控制自己身體。
編輯還得提醒一下各位爸爸媽媽們，爲了讓寶寶能睡出好的漂亮的頭型，建議平時寶寶睡覺時，幫助他們適當調整一些睡姿，躺睡、側睡、趴睡等多種睡姿結合，採取各種睡姿輪換的方式，更有利於寶寶身體的發育。
