天氣越來越熱，微博裏看到很多媽媽朋友說，爲了睡個安心覺，已經“無奈”換上涼蓆，打上空調。
爲什麼用上“無奈“二字，因爲，誰家裏還沒有個怕熱的“小火爐”呢！
老人們常說的“小孩子火氣旺”，這句話是有道理的。
寶寶產熱多的原因
寶寶處於生長髮育期，新陳代謝比成人旺盛，而且寶寶活潑好動，醒着的時候永遠不閒着，所以出汗相對較多。
吃飯其實會引起身體產熱，寶寶經常少食多餐，所以食物產熱也必然比較多。
天一熱，玖姥姥就千叮嚀萬囑咐：“寒從腳底生，小孩子沒6月，快給她穿上襪子，不然容易受涼生病”。
可是，玖玖最愛光着腳丫子跑來跑去，給她穿上襪子，不一會就自己拽下來了，有時候給她穿了過膝襪，自己脫不下來還要發脾氣。
相信多數的寶寶本能地不喜歡鞋襪的束縛，小的時候行動力弱尚且任由你裹着，等到能爬能跑的時候，還想給他穿上襪子玩？
不存在的。
寒從腳底生？孩子不穿襪子會着涼？關於光腳，你誤會了多少？
你可知道，寶寶在乾淨、安全的環境裏光腳行走，不僅不會着涼感冒，還有很多出人意料的好處。
寶寶光腳的4大好處
01增強體質
研究表明，夏天讓孩子光腳不僅不容易生病，反而有利於足部血液循環，提高抵抗力和耐寒能力，預防感冒和受涼腹瀉等疾病。
在國外，經常有這種訓練，就是讓孩子把鞋子脫去後，成羣結隊光着腳在老師的帶領下，繞着操場或者沿着走廊通道進行慢跑，他們把這種訓練叫做“赤足教育”。
實踐也證明，赤足訓練一段時間後，絕大多數寶寶體質增強了，身高、體重增加了，連傷風感冒減少了。
02促進感觀發育
心理學上有個術語叫“感統失調”，通俗的解釋是： “兒童大腦在發展的過程中出現很輕微的障礙。”
“感統”是指將人體器官各部分感覺信息輸入組合起來，經大腦統合作用，完成對身體外的知覺做出反應。
只有經過感覺統合，神經系統的不同部分才能協調整體作用使個體與環境順利接觸；沒有感覺統合，大腦和身體就不能協調發展。
舉個例子,俗語常說“三翻六坐，七滾八爬，週歲左右會走路”，如果你的寶寶嚴重落後於這個規律，說明身體和大腦的發育出現了不協調。
感統失調不是病，但是小時候不干預，長大無法改變。
0~3歲是感覺統合的形成期，3~6歲是最佳矯正時期，6~13歲是彌補時期（彌補效果不一定好），13歲感覺統合基本定型，難以矯正。
這就是爲什麼有的小孩子小時候很聰明，但長大後就 just so so 了。
人類的腳部分佈着密密麻麻的神經末梢，給寶寶光腳正是進行觸覺訓練的好方法！
寶寶光着腳丫子，才能仔細體味不同材質、不同溫度、不同軟硬物體之間的區別，刺激小腳丫上豐富的觸覺神經。
感觀與大腦建立了各種聯繫，對寶寶將來順利完成各種精細動作（捏、抓、拿）有很大好處。
不僅如此，多樣的觸覺刺激，能提高寶寶身體的協調性和靈活性，讓寶寶更聰明！
所以，不花錢就能在家做的感統訓練，爲何我們還要硬生生地阻止？
03減少足部疾病
美國足部醫療協會指出：“讓小朋友赤腳，可幫助腳部正常發育、發展肌肉組織力量以及控制腳趾的活動發育。”
孩子嬌嫩的皮膚對鞋內潮溼細菌的抵抗力差，赤腳可減少穿鞋不當引起腳部軟組織炎症等。
而且，寶寶光腳時基本是零束縛，能夠更加自由的活動，有助於鍛鍊孩子的踝關節，增加踝關節的靈活性，避免摔倒。
當小腳丫不收束縛，自然生長時，足底肌肉和韌帶能夠得到充分鍛鍊，足弓的發育會更好，還能緩衝走、跑、跳時引起的震盪。
04更好的學走路
很多媽媽在寶寶學走路初期，就迫不及待的給孩子穿上學步鞋，之前，玖媽在：商家套路深，選好寶寶的第一雙鞋你掉了哪些坑？這篇中提到過：學步鞋並不能幫助學走路，只是保護寶寶的腳不受外界傷害而已。
讓寶寶光腳練習走路，可以讓腳充分接觸地板，皮膚與地板的摩擦力，不僅可以防止寶寶滑倒，腳部豐富的觸覺神經直接感受來自地板的壓力和腳底冷暖。
自己感受行走姿勢、力度，並慢慢掌握好平衡，學得更快、走得更平穩。
如果學步期穿鞋，這些感覺就會受到鞋的阻隔，寶寶需要通過低頭看地面來判斷，時間久了就會低頭走路。
夏天正是一個光腳學步的好季節，千萬別讓學步鞋給耽誤了！
寶寶光腳的常見問題
01寶寶不穿襪子，摸上去涼涼的不冷嗎？
很多家長一摸寶寶腳丫子溫涼，就覺得孩子冷，忍不住想要給他套襪子。
但是，手腳冰涼就代表寶寶冷嗎？答案當然是否定的。
寶寶血液循環系統發育還不完善，手腳位於血液循環的末端，距離心臟最遠，再加上嬰幼兒末梢部位血液循環較差、供血量少，以及皮膚較薄，所以根據手腳判斷孩子冷熱是不準確的。
那判斷孩子冷熱的正確打開方式是？
這個問題玖媽已經重複過很多遍，來，咱們異口同聲：摸！頸！後！
正確判斷寶寶冷熱的依據是摸後頸，後頸涼，寶寶纔是真心冷，最合適的溫度是頸部溫熱，手腳溫涼。
02夏天襪子就完全不用穿了嗎?
正常健康的寶寶，夏季一般是不需要穿襪子的。
即便是在空調房裏，只要溫度不是過低，別讓空調對着寶寶，寶寶一般都不會覺得冷，更別說流鼻涕、拉肚子之類的，光腳真沒那麼大的影響。
當然，爸媽們也要尊重個體差異，畢竟每個熊孩子都是不同的，有很多寶寶本能地不喜歡穿鞋穿襪，但也有的孩子就是不喜歡光腳的感覺（不過目前我還沒見過）。
總之，寶寶要不要穿襪子，讓他們自己說了算。
03光腳玩耍有哪些注意事項？
光腳雖好，並不是任何時間、地點都適合寶寶光腳走路。
地面一定要平坦、乾淨，而且讓寶寶光腳撒歡之前，家長首先要自己光腳試一試溫度。
大人不覺得冷，就可以讓寶寶光腳玩耍，如果大人自己覺得涼，就應該鋪上地墊等。
總之，在確保乾淨、安全、無異物、溫度不過冷過燙的地方，都可以允許寶寶撒歡地跑跑跳跳。
PS:本文建議寶寶多光腳的時間界限是：從寶寶開始有站立慾望開始！
新生兒和早產寶寶除外，他們的體溫調節功能尚未發育完全，自身產熱不足，需要格外注意保暖，這時候的小襪子是非常必要的。
如果你的家中有個成天愛光腳的娃，還有個樂此不疲追着後面穿襪穿娃的奶奶姥姥。
