孩子晚睡可不是一件好事哦！白天消耗的精力是需要晚上補回來的，晚上沒有充足的時間進行修復的話，對孩子的生長髮育是有影響的。
現在的孩子學習普遍比以前睡得晚了，學習壓力大，課後作業多，課餘生活豐富，導致孩子們的時間越來越不夠用，只能壓榨睡眠時間。
家長心疼，寶寶難受，可是也沒什麼好辦法。
但是在這裏必須說，養成一個早睡的良好睡眠習慣對於寶寶的作用非常大。
也有一些家長，認爲孩子晚上熬夜複習是一種勤奮努力的行爲，其實這種舉動堪稱吃力不討好，國外一項研究顯示，晚睡會影響兒童的智力發育，降低他們反映，閱讀和算數能力。
由此可見，“晚睡”不是小毛病，晚睡的孩子，已經陷入了一種晚上睡不着，白天上課打瞌睡的噁心循環中。
不規律的生物鐘讓他們的學習效率大幅度下降，然後晚上又要繼續補上白天瞌睡時沒聽的內容……
晚睡對於孩子的健康成長的惡劣影響很多，這裏只列舉幾個最突出的：
1.晚睡阻礙孩子長高
孩子的身高7成取決於先天，3成取決於後天。而在後天可改變的這3成裏面，睡眠對身高的影響最大，孩子的生長需要生長激素，而生產激素的兩個重要分泌階段就是在晚上9點到凌晨1點，早上6點到7點，因此爲了保證孩子長高，適當的睡眠時間是在晚上9點睡到第二天早上7點鐘！
當然上面只是一個建議，還是應該按照具體情況來推遲睡覺或者提前起牀。
2.晚睡影響孩子記憶力
一直以來，孩子晚睡有8成的原因要歸咎於繁重的家庭作業，這個時候，不妨儘量提高學習效率，爭取早點休息，家長的督促也是很重要的一部分。
晚睡對孩子記憶力的影響非常大，不僅如此孩子的思維能力也有明顯的提升。作爲比拼腦力的學習過程，還是需要注重勞逸結合，這就是“磨刀不誤砍柴工”。
