有的寶寶大人抱着睡得很好，白天可以睡很長時間，一放到牀上睡一會就醒了，怎麼辦?其實3個月內的寶寶，如有需要，都可以抱着睡，因爲這時的寶寶離開子宮內的生活不久，他不習慣身體沒有被包圍的環境，如果被抱着，有一種安全感，特別是俯臥在媽媽胸前，還能聽着媽媽的呼吸和心跳聲，能睡的更好。這時的寶寶還沒有自己調節入睡的能力。1-2個月的寶寶每天要睡14-15小時，充足的睡眠對寶寶大腦發育很重要，而抱着睡往往能使寶寶睡得更好。但是，晚上怎麼辦?晚上可以用一個棉包布將寶寶包起來，也可以使寶寶睡得更好。
很多家長問：抱着寶寶睡會不會慣壞他，使他形成抱睡的壞習慣?不會的，因爲這時的寶寶還沒有記憶力，不用擔心使寶寶養成抱着睡的習慣。但是，3個月後寶寶變機靈了，有記憶力了，就要逐漸養成自己入睡的習慣。
寶寶3個月後，應該開始建立健康的睡眠常規了。那麼，有哪些方法可以培養寶寶良好的睡眠習慣呢?
A睡眠環境應該安靜，光線應較暗。
B寶寶睡自己的小牀(小牀可以放在成人大牀旁)。
C起牀和入睡時間應嚴格規定，加強生理節奏週期的培養。
D室溫保持舒適水平，不宜過熱而擾亂睡眠。
E入睡時應避免飢餓，上牀或夜間不宜過多喂水，以免因排尿擾亂睡眠。
F白天小睡應適當，避免白天長時間或者頻繁小睡。
G睡前1-2小時避免玩得太興奮。
H睡前洗溫水浴，做嬰兒按摩操有利睡眠。
I養成寶寶自己入睡的習慣，避免養成睡前抱、拍、晃或含奶頭睡的不良習慣。
寶寶長到三四個月時，其頸椎開始向前彎曲，這時睡覺時可枕1釐米-2釐米高的枕頭。
