寶寶長牙了是一件全家都關注的事情，很多爸爸媽媽也逐漸重視起寶寶的口腔問題，知道寶寶出牙後就要開始刷牙啦。
但是，寶寶刷牙，牙膏怎麼選呢?
聽說含氟牙膏可以預防齲齒，但隔壁的三嬸兒又說：「含氟牙膏有毒，不能給孩子用!」到底該聽誰的?
許多年輕父母在給寶寶選牙膏的時候仍然不敢選用含氟牙膏，擔心寶寶漱口不徹底或不小心吞嚥，導致氟中毒。其實，這種擔心是多餘的。
含氟牙膏，真的不會中毒
氟中毒，是一種慢性全身性疾病，常表現爲疲乏、食慾不振、頭痛、記憶力減退，嚴重者還會導致「氟骨症」，罪魁禍首自然是過多攝入氟元素。
那攝入多少氟元素，纔會導致氟中毒呢?
研究表明，每千克體重每天攝入氟元素超過 5 mg 纔是「可能中毒劑量」。
我國牙膏含氟量標準是：成人牙膏 0.05%～0.15%，兒童牙膏 0.05%～0.11%。
也就是說，一個 20 kg 左右的 6 歲兒童，要吞下 200 g 以上的牙膏纔可能出現氟中毒。一支兒童牙膏也就 40 g，想要達到中毒的劑量，那寶寶要吞嚥 5 支以上的牙膏，這是要把牙膏當飯吃的節奏啊!
我想沒有家長會這樣做，因此，「用含氟牙膏會氟中毒」的謠言也就不攻自破了。
含氟牙膏，推薦給所有兒童使用
事實上，含氟牙膏不僅不會導致孩子氟中毒，還應該推薦給所有小朋友使用。
因爲，含氟牙膏可以有效的防止寶寶齲齒的發生，對寶寶的牙齒起到非常重要的保護作用。
如果爸爸媽媽們還是不放心，可以給寶寶使用低氟牙膏，安全性更高。(其實，正常標準的含氟牙膏的已經足夠安全了。)
無氟牙膏是不是就沒用?
牙膏作爲刷牙的輔助用品，它的主要作用是作爲摩擦劑存在。從一定程度上來說，一支牙膏 90% 以上的功能都是靠摩擦劑在發揮。
而氟只是一種有防蛀牙效果的添加劑，所以即使是不含氟的牙膏也能夠很好的把牙齒清潔乾淨。
當然，牙膏用量很重要。0～3 歲的寶寶只需米粒大小的牙膏，而 3～6 歲的寶寶可以增加到豌豆大小。
牙膏裏面的添加劑都安全嗎?
現在越來越多的牙膏裏還有各種各樣的添加劑，很多爸爸媽媽都擔心對寶寶有害，比如一些防腐劑、發泡劑、甜味劑。
其實，這些都是牙膏標準中允許添加的物質。
防腐劑：牙膏一經打開，便和外界環境接觸。防腐劑能讓牙膏不容易長細菌。
發泡劑：起到足夠的發泡作用，是刷牙時豐富泡沫的來源，可以讓牙齒表面的髒東西被清理得更乾淨。
甜味劑：普通牙膏的口味比較刺激，導致很多寶寶不愛刷牙。因此，牙膏廠商在其中添加了木糖醇等各種甜味劑，甚至還有各種水果口味的食品添加劑，這或許是讓寶寶們愛上刷牙的另一種方法!
至於各種添加劑的安全性，只要是通過有關部門的安全認證，並且選擇大廠出品的牙膏，都能獲得很好的保障。
頻繁更換牙膏對牙齒好?
其實，牙膏的作用主要是摩擦，其次是裏面含的氟成分可以防止齲齒。即使品牌不同，功能也不外乎就這兩點。換句話說，換不換都一個樣。
不過換牙膏的一個好處是，寶寶會有不同的口味可以嘗試，可能會提高他對刷牙這件事情的熱情。比如這個月是草莓味，下個月香蕉味，再下個月是蘋果……一想到刷牙，寶寶還真是有點小期待呢!
