國慶8天假期已過，說實話，真心不想上班~但有8天時間能一直陪着寶寶，我還是很開心且享受的。但行程中的小意外，也讓我對寶寶體質的重要性有了更深的體會。因爲平時我和老公注重寶寶的身體鍛鍊，加上有關注寶寶好體質的雅培歐版親體奶粉的護航，我們家豆豆全程表現超好，並沒有因爲旅途的勞累和多變的氣溫出現不適的狀況。
但閨蜜家的小慶慶卻有些“力不從心”了，咳嗽、上火，看着他不舒服的樣子，着實讓我們擔心了一把。雖然經過一番調整，小慶慶擺脫了不適，我們的旅程也順利完成，但關於如何提升寶寶的體質也成爲了我和閨蜜討論和關注的重點。畢竟，出門玩耍，寶寶健健康康、大家都開開心心、行程順順利利纔是最重要的嘛~
所以，爲了下次帶寶寶出門能全程無憂，大家都玩得盡興，避免他再出現因爲體質不好，抵抗力不足引起的不適，我和閨蜜決定主要從兩方面下手，讓寶寶變強壯!哈哈哈~其實這兩點所有媽媽都是知道的，但還是忍不住想要跟大家分享一下，也希望各位媽媽能多多互動，多多交流，這樣，我就能學習到更多好的方法啦~!
首先，肯定還是鍛鍊啦~年齡稍小的寶寶，走和跑都還不是太6，爸爸媽媽可以多帶他到戶外，多曬陽光和呼吸新鮮空氣，這也是預防呼吸道感染的最好方法。大一些的寶寶，走跑跳都已經666了，那爸爸媽媽就可以跟他們一起“瘋玩”啦~比如，戶外和室內都可以選擇的騎車、玩球、跑步、爬山，還有寶寶喜歡項目的興趣班。其實，我個人認爲，多帶寶寶出門遛彎或短途旅行，也都是讓他更好地適應家以外環境的好方法~嘻嘻~誰讓我有一顆關不住往外跑的心呢~
其次，當然就是營養啦!尤其是在路上的時候，購物也許不像平時那麼方便，媽媽們就應該多準備一些，以便均衡寶寶的營養攝入。總的來說，攝入足夠的水分是有助於增強寶寶免疫力的，而蔬菜水果的適量補充也能幫助寶寶體質的提升，如橙子、杏和胡蘿蔔等的維生素A;草莓、柑橘等的維生素C;鱷梨、蔬菜油等的維生素E;穀物的鋅和硒等。
除了日常飲食和蔬果的添加，我想說，寶寶的奶粉真的很重要!奶粉很重要!奶粉很重要!因爲好的奶粉富含寶寶身體所需，能給寶寶更全面更均衡的營養補充，幫助寶寶吸收，提升體質!就像我給豆豆選的雅培歐版親體奶粉，100%愛爾蘭原裝原罐進口，採用先進的液態鮮奶一次成罐的工藝，最大限度保留牛奶中的天然營養分子，充分保證牛奶的新鮮度與營養均衡。
此外，雅培歐版親體奶粉還採用鉑金級Dual-Pro雙重倍護盾配方，含足量72mg/L核苷酸，增強寶寶保護力。同時添加了益生菌+益生元組合，時刻關注寶寶腸道環境。讓寶寶更好地吸收營養，茁壯地成長，健康地面對每一次挑戰。
當然，除了運動和營養外，空氣浴和日光浴也是對提升寶寶體質很有幫助的~媽媽們可以在陽光和空氣都不錯的日子，讓寶寶享受一把哦~
