到了秋天，早晚溫差大，孩子最容易生病。孩子一生病，全家就得圍繞着他轉，既影響生活，也耽誤工作，孩子也要忍受病痛的折磨。
孩子生病，如果一年幾次也可以理解，但是孩子隔三差五的生病，實在是令人受不了。而且同齡段的孩子，也沒有像他一樣天天生病，難道是孩子的營養不夠嗎？才導致寶寶身體虛弱，抵抗力低？這些是一個媽媽在後臺給我們發過來的關於孩子老生病的苦惱。現實生活中確實有這樣的例子，同樣年紀的孩子，有的孩子長得又高又壯，不挑食不偏食，吃嘛嘛香。而有的孩子呢，不僅長得瘦弱，不愛吃飯，還老生病，真是愁死人！
那這到底是什麼原因導致這些差距呢？
主要原因還是脾胃惹的禍。有的孩子脾胃不好，吃進去的食物，得不到消化，容易積食便祕、手足心熱、大便又幹又自臭、食慾低、肚子發脹，還長得消瘦，免疫力低，特別容易腹瀉、感冒。脾胃好的孩子自然食慾好，吸收好，身體好，感冒少了。
說到脾胃問題，很多媽媽也在質疑，爲什麼同樣是懷胎十月生下來，爲什麼別人家的孩子脾胃好，而自己家的孩子脾胃就不好呢？這主要還是父母沒好好呵護好寶寶的脾胃。現在生活水平好了，不愁吃不愁穿的，孩子想吃什麼，自當全部滿足。喜歡吃零食，就成箱買，喜歡吃冰激凌，就一天一個，喜歡吃垃圾食品，就天天帶着去下館子。這些看起來是父母滿滿的寵愛，卻在慢慢損耗孩子的脾胃。喜歡吃零食，吃飽了零食，就變得不愛吃飯，喜歡吃冰激凌，天天一個，這生冷的食物下肚，大人都受不了，何況小孩呢，喜歡吃垃圾食品，每天下館子，這腸胃也受不了啊！孩子的脾胃本身嬌嫩，經過父母的這番折騰，怎麼可能不壞呢！
等到孩子的脾胃損壞，孩子的身體慢慢也會出現問題，比如出現消化不良，積食，便祕，消瘦，總是病怏怏的，反覆呼吸道感染等等。當孩子出現這些症狀的時候，父母又開始以爲是孩子營養不足，給孩子大補。殊不知這反而大大加大了孩子腸胃負擔，更加損傷孩子的脾胃。
孩子脾胃受損，不要瞎補，要用科學的方法去調理；
1、營養要均衡，家長要管住孩子的嘴，注意營養均衡，讓孩子注意多喝水，按時就餐，多吃易消化的食物，少吃煎炸食物、甜味食品或膨化小食品等零食。另外，還要讓孩子加強體育鍛煉，養成良好作息時間，保證每日充足睡眠，從而提高身體抵抗力。
2、調理積食少食用山楂片，有的家長怕孩子積食，讓孩子吃山楂片等，酸甜的食物孩子都愛吃，但酸性食品如果吃得太多易引起內熱積聚，從而爲上呼吸道感染埋下隱患。
3、吃飯七分飽， 有的家長覺得孩子多吃是好事，實際上孩子進食過多也易引起食積內熱，還會損傷脾胃的收納、運化功能，長期脾胃失調，抵抗力就會大大減弱。
4、睡前一小時別再吃東西，有不少家長因孩子偏食、挑食或吃東西少，總要在晚上給孩子加餐，或睡前喝牛奶，這種做法在孩子一歲以後是很不恰當的。即使晚上加餐，也要提早在睡前一小時吃完。否則易引起食積內熱。
秋季最適合調理寶寶脾胃，秋季調理好，冬季才能少生病。
