自從當了爹媽,沒事就喜歡研究寶寶的大便,自從有了娃,手機中不再只有自拍,更多的是娃的一切,包括便便。
寶寶的吃喝拉撒是寶爸媽們首要關心的問題,寶寶消化不良、吸收不好、腹瀉便祕……每一個問題都牽動着爸爸媽媽的心。
尤其是拉撒,寶寶好幾天沒有大便了,是不是便祕啊?孩子一大便就哭,不會有什麼問題吧?
哪些情況屬於便祕,哪些情況不屬於便祕
便祕是指糞便在直腸中停留時間過久,致大便乾結而難以排出,排便次數減少的一種病症。
從以上的定義中可以看出,便祕包括兩方面,一是排便次數減少,二是大便乾結成球或成塊,難以排出。
所以,如果寶寶僅僅是隔幾天排一次便,但是大便並不乾硬,就不屬於便祕。
幾天排一次便、一天排幾次便
排便的過程因直腸內存積的糞便增多,剌激了腸壁末梢神經,由此產生的信號傳入神經中樞,然後由大腦發出信號傳給相關的肌肉而形成排便。
幼兒處於發育階段,腸道功能尚不成熟,不能有效控制排便,因此出現一天排幾次便或幾天才排一次便的現象。
只要大便的性狀正常,寶寶沒有不適表現,就屬正常現象。
寶寶排便費力,甚至哭鬧
寶寶排便時哭鬧,其中一種情況是寶寶對排便過程不適應,有時在牀上放個屁,寶寶也可能哭的,這都是正常現象。
另一種情況,寶寶因爲排便困難而哭鬧,那就可能是便祕了。
寶寶“攢肚”
有人把寶寶幾天不排便的現象稱爲“攢肚”,有一些寶寶到3個月左右,腸道較之前成熟一些,消化吸收功能較好,大便由原來的一天多次變爲1~2天一次或2~3天一次,甚至更長時間一次。
這是生理現象,與便祕不同的是寶寶沒有不適的感覺,而且大便是糊狀便並不乾燥。
有時便祕會因糞塊堅硬而擦傷了腸黏膜,在糞便外黏有血絲,更爲嚴重的還會造成肛裂、肛門疼痛,使孩子食慾減退、腹脹,這一點和攢肚是截然不同的。
引起寶寶便祕的原因有哪些
引起寶寶便祕有飲食、疾病、精神心理及不良習慣等原因,飲食因素是引起寶寶便祕的主要原因。
飲食
寶寶飲食的成分和不規律的飲食習慣都有可能引起便祕。
不同餵養方式的寶寶便祕原因也會有不同。
人工餵養的寶寶因爲大便中含有較多的不能溶解的鈣皁,所以容易發生便祕。
添加輔食後,如果寶寶喜歡吃肉類而少吃或不吃蔬菜,容易發生便祕。
疾病
疾病的原因相對少見,小兒剛出生不久可因先天性巨結腸、腸狹窄等疾病引起便祕。
精神、心理
小兒也因心理壓力、緊張及生活習慣和環境的改變而出現短時便祕。
曾經有過一個上幼兒園的寶寶因跟老師外出演出,7天沒有排便,演出結束歸來家長帶寶寶來醫院看便祕。
不良習慣
寶寶可因在學齡前沒有養成定時排便習慣,上課時不能隨時排便而導致便祕。
做到這幾點,寶寶遠離便祕
家長只要做好以下幾點,可以讓寶寶不再遭受便祕之苦。
飲食調節
在寶寶的飲食中增加膳食纖維,也就是多吃新鮮蔬菜,特別是大葉子的蔬菜。
膳食纖維可以剌激腸胃蠕動,保持排便通暢,還可以使大便中水分增多而變鬆軟,從而改變大便性狀。
定時排便
引導寶寶養成良好的排便習慣,好的排便習慣養成之後,到了時間寶寶會自然去排便,這樣可以有效預防便祕。
少坐多動
家長多帶寶寶做運動,適當的運動不僅強身健體,還可以促進腸蠕動,有助排便。
腹部按摩
家長在飯後給寶寶做腹部按摩,正確的方法是:以臍周爲中心,順時針按摩,腹部按摩可以促進腸蠕動,促進排便。
其實,絕大部分的便祕是與不良的飲食習慣有關,只要在日常生活中給孩子養成正確的飲食和作息習慣,遠離可能導致便祕的壞習慣,就可以讓寶寶遠離便祕困擾。
寶寶便祕了,爸媽應該怎麼辦
如果寶寶發生了便祕,爸爸媽媽先要找原因,常見的原因是飲食中缺乏膳食纖維與不良排便習慣,找出原因了,對應處理即可。
開塞露、乳果糖
不要害怕開塞露和乳果糖。
寶寶如果有排便困難,可以臨時使用開塞露潤滑腸道,幫助排便,也可以服用乳果糖軟化糞塊。
開塞露的成分是甘油或甘露醇,對人體沒有傷害。乳果糖幾乎不被人體吸收,可直達結腸,充分吸收水分,起到固水、鎖水的作用,這樣大便會鬆軟易於排出。
寶爸媽們要注意:寶寶幾天排一次便是生理現象,不一定是便祕。
如果寶寶大便的性狀正常、不幹結,要等待寶寶自行排便,沒有必要爲此擔憂,更沒有必要一天不排便就使用開塞露。
多飲水、多運動
寶寶便祕了,要保證寶寶攝入足夠的水,不同月齡的寶寶對水量的要求不同。
0~6月齡:正常情況下不需要補水,母乳可以提供充足的水分。
6~12月齡:每天對水的需求量總共爲900mL,其中一多半來自於母乳或配方奶,餘下大部分來自烹調輔食時的用水,比如粥、疙瘩湯等。
可以額外給寶寶喝少量水,建議吃完輔食後喝一些水,補水的同時還能清理口腔中的食物殘渣。
1~3歲:每天水的總攝入量建議是1300mL,寶寶一天喝奶500mL,三餐吃粥或麪條的烹調用水300~500mL,那麼還需額外喝水300~500mL。
每個寶寶的飲食情況不同,寶爸媽還是該自己計算、把握喝水量。
除了多喝水補充水分,增加飲食中的膳食纖維成分、養成良好的排便習慣和增加寶寶的運動等措施都有助改善便祕。
緩解便祕的食物
在水果中,吃火龍果有一定的通便作用,而吃香蕉沒有通便功效,但吃火龍果的效果也不如多吃蔬菜。
有些人吃蜂蜜確實會改善便祕,因爲蜂蜜中含有果糖,而這部分人屬於果糖不耐受的人羣,因爲不耐受所以服用後會有輕瀉症狀,而大部分人吃蜂蜜不能緩解便祕。
所以,治療寶寶便祕不要依靠水果或蜂蜜,調整飲食成分、養成良好的排便習慣纔是正道。