吃手指、挖鼻子等習慣，幾乎每個人小時候都會有。這樣的習慣及時改掉還好，若是一直根除不了，可是會成爲一個不小的麻煩哦。
孩子愛吃手、摳鼻子，不僅在別人面前不美觀，也容易把細菌帶到嘴裏、鼻子裏，要是這樣的習慣養成已久，會對孩子正在發育的牙齒、骨骼、面部都有所影響。孩子的口腔發育在頭兩歲十分重要，長期吃手指容易讓牙齒長歪，從而引起脣形改動、頜骨發育受限，面型改動……發育平衡被打破，就會一步錯，步步錯。在這個“一切向顏值低頭”的時代，面部發育可是太重要了！
那麼，如果孩子養成了愛吃手指、挖鼻子等壞習慣，應該怎樣根除呢？
有吃指頭或挖鼻子的不良習慣，
應該如何根除？
凱瑟琳老師認爲，所有的孩子在成長到一定階段的時候，都會開始有很多壞習慣。一開始，家長們總是會想，這些壞習慣會自己消失就好了。但是，如果沒有“自己消失”的話，你就要幫助孩子們踢走這些壞習慣。
不管孩子是喜歡含指頭、挖鼻子，或者任何你覺得可能會成爲壞習慣的行爲，都可以用凱瑟琳老師介紹的這種激勵系統去制止他們。
例如對那些愛含着指頭的孩子說：“每一次你含指頭的時候，媽媽都會發出噪音——啊啊啊，嗚嗚嗚……”這樣可以提醒他們快速放下指頭。當孩子們乖乖放下指頭的時候，家長要給他們一根綵帶。在家裏開闢出一處來系綵帶，比如門口的樹上、家裏的植物上、窗臺上等等，每次孩子們因爲克服壞習慣而拿到綵帶的時候，就把綵帶系在上面。當綵帶達到40條的時候，孩子們就可以得到獎勵。
作爲家長，你需要做的就是鼓勵他們，並且設置獎勵系統，這樣連續做3天，你會發現情況會逐漸好轉。因爲重新訓練大腦，僅需要3天就夠了。最終，在你注意到之前，孩子們就能逐漸拒絕把指頭放進嘴裏。當綵帶掛滿了的時候，孩子就再也不會把指頭放進嘴裏啦！
